１１/３０おはようございます、カズ治療院の上野です(^O^)/
今日で１１月も終わりですね～!明日から師走!なぜか忙しく感じる12月ですよね!
忘年会や仕事、大掃除!体調を崩さないようにしたいですね!
昨日は亀田対内藤戦をマースのサウナの中で見てました!集中すると３分ってあっという間ですね!
なんだかんだで３分12ラウンドサウナから出たり入ったりしてました♪
しっかり水分補給したんですが夜中に足つりました(*_*)
皆さんも体の脱水には気をつけましょうね!!こまめに水分補給しましょう!!
１１/３０おはようございます、カズ治療院の上野です(^O^)/
今日で１１月も終わりですね～!明日から師走!なぜか忙しく感じる12月ですよね!
忘年会や仕事、大掃除!体調を崩さないようにしたいですね!
昨日は亀田対内藤戦をマースのサウナの中で見てました!集中すると３分ってあっという間ですね!
なんだかんだで３分12ラウンドサウナから出たり入ったりしてました♪
しっかり水分補給したんですが夜中に足つりました(*_*)
皆さんも体の脱水には気をつけましょうね!!こまめに水分補給しましょう!!