今年に入ってむくむくな体を締めてやろうとピラティスやヨガに行けるときは通っております。
まずは理想の姿勢を自分に覚えさす。
重力に逆らって立ったり、座ったりしております。
頭が重くて前のめりになったり、脚を組んで骨盤が歪んだり、
肩凝りや首懲り、腰痛といったい痛みや違和感が出てきて、生活に支障をきたしはじめます。
そして癖がついて歪み、疲れる体を作ってしまいます。
１つが歪めば他も歪む。
とっても痛々しいですね・・・。
自分の理想とする姿勢を体が覚えてキープしていくのも、また普段の意識が必要なんですけど…
これもまた勉強していこう。
では、ガジュマル鈴木でした！
～リンパトリートメントガジュマル～
カラダの中から『健康美』
未病状態を病気にしない健康リンパトリートメント
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定休日 日曜日・祝日
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