今年に入りウォーキングからジョギングに変えた
ガジュマルです。
少しでも増加していく体重に抵抗しております(・_・;)
![1382360907100.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131021/22/kazu---ru/2e/28/j/t02200220_0640064012723853556.jpg?caw=800)
ダイエットのために運動も大事!!
食事も生活も見直すことが大事ですよね。
女性には痩せやすい時期があったりします。
ある意味わかることはラッキー!
そんなラッキーは生理後1、2週間だそうです。
本にもよりますが、健康な方なら生理3日後ぐらいからでも
いいそうですが。終わってからのほうが気分的に
ダイエットに集中できるかもしれませんね・・・
(私はですが・・)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/22/kazu---ru/5e/40/j/t01700105_0170010512823067235.jpg?caw=800)
実は私は生理が終わったあたりにリンパを流しに行きます。
自分でもセルフリンパで頑張りますが、
やっぱり人の手で流してもらうのは効果が違うんですよね・・・
この時期にリンパの流れを正しておけば、
ムクミもとれて無駄がなくなり、痩せやすい身体になります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/22/kazu---ru/d7/5c/j/t01700113_0170011312823067236.jpg?caw=800)
補助として・・・(^o^;)
でも、やる・やらないでは違います!
本当は月に2回は行きたいなぁ~(*^.^*)
(心の声・・・)
ぜひ、ダイエット中にリンパトリートメントを
取り入れてみてくださいね!
では、では、ガジュマル鈴木でした。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/169.gif)
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