お天気良かったですね～♪
最近朝からバタバタしておりまして
ウォーキングに行けてないような気がします。（明日は歩くぞっ）
そしてあっという間に１０月も終わろうとしていますね。
もう一日で１１月。早すぎる・・・。
あと２ヶ月をどんな感じで過ごそうか？
とにかく１１月・１２月第一水曜に
『ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会』を開催しておりますので、
無事に大成功に終わりたい～という気持ちと
緊張を持っております。
さて、１１月６日（水）の『ガジュマルさん家の・・・』は
～カッコイイ身体・・・「ピラティス」でしなやかボディ！～
を講師の先生をお迎えしてのミニ講座です。
残席１名様です。
「ピラティス」って何？？といわれる方もいらっしゃるかもしれませんが、
インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
私は時間のあるときはピラティスに行って
自分の身体と向き合おうと思っております。
そこでお世話になっておりますあやの先生に
ご相談して、今回のミニ講座を引き受けていただくこととなりました。
（ありがとうございます！）
ですがガジュマルの自宅サロンは狭く、
寝転がりながら行うのは難しいということで、
今回はイスに座りながら出来る「ピラティス」をご紹介いただきます。
タオルをご持参くださいませ。
もちろん一つ一つの筋肉を意識しながら行っていただきますので、
とても「ピラティス」を身近に感じていただけるのではないかと思っております。
ぜひ、ご参加くださいませ☆
では、ガジュマル鈴木でした。
ガジュマルＨＰ・・・★
０７０－６５４２－４１４１
残席 1名様でございます～お早めに！
『第5回 ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会』～カッコイイ身体・・・「ピラティス」でしなやかボディ！～
正しい姿勢を意識しながらインナーマッスルを鍛えていきます。
今回は座りながら毎日できるエクササイズをご紹介いたします。
あるべきところに筋肉を戻して、綺麗で美しいスタイルを手に入れましょう！
【日時】 11月6日(水） 13時～15時
【会場】 リンパトリートメント ガジュマル
【残席】 １名様
【会費】 １，５００円
お申込み・詳細は・・・ガジュマル・ピラティス
ガジュマルＨＰ・・・★