こんばんは!ガジュマルの鈴木です。
お天気良かったですね~♪
最近朝からバタバタしておりまして
ウォーキングに行けてないような気がします。(明日は歩くぞっ)
そしてあっという間に10月も終わろうとしていますね。
もう一日で11月。早すぎる・・・。
あと2ヶ月をどんな感じで過ごそうか?
とにかく11月・12月第一水曜に
『ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会』を開催しておりますので、
無事に大成功に終わりたい~という気持ちと
緊張を持っております。
さて、11月6日(水)の『ガジュマルさん家の・・・』は
~カッコイイ身体・・・「ピラティス」でしなやかボディ!~
を講師の先生をお迎えしてのミニ講座です。
残席1名様です。
「ピラティス」って何??といわれる方もいらっしゃるかもしれませんが、
インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
私は時間のあるときはピラティスに行って
自分の身体と向き合おうと思っております。
そこでお世話になっておりますあやの先生に
ご相談して、今回のミニ講座を引き受けていただくこととなりました。
(ありがとうございます!)
ですがガジュマルの自宅サロンは狭く、
寝転がりながら行うのは難しいということで、
今回はイスに座りながら出来る「ピラティス」をご紹介いただきます。
タオルをご持参くださいませ。
もちろん一つ一つの筋肉を意識しながら行っていただきますので、
とても「ピラティス」を身近に感じていただけるのではないかと思っております。
ぜひ、ご参加くださいませ☆
では、ガジュマル鈴木でした。
ガジュマルHP・・・★
070-6542-4141
残席 1名様でございます~お早めに!
『第5回 ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会』
~カッコイイ身体・・・「ピラティス」でしなやかボディ!~
正しい姿勢を意識しながらインナーマッスルを鍛えていきます。
今回は座りながら毎日できるエクササイズをご紹介いたします。
あるべきところに筋肉を戻して、綺麗で美しいスタイルを手に入れましょう!
【日時】 11月6日(水) 13時~15時
【会場】 リンパトリートメント ガジュマル
【残席】 1名様
【会費】 1,500円
お申込み・詳細は・・・ガジュマル・ピラティス
ガジュマルHP・・・★