本日は第６回の「ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会」
でした！
今回はピラティス！
椅子に座ってインナーマッスルを意識していきます。
皆さん一生懸命(≧▽≦)
そしてエクササイズ前と後に写真で姿勢チェック！
左が前・右が後
頭の位置、おなかの出かた、お尻の位置。
面白いほどハッキリ出てきますね(＠￣Д￣＠；)
そして楽しいお茶会。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
ガジュマルＨＰ・・・★
こんばんは！ガジュマルの鈴木です。
本日は第６回の「ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会」
でした！
今回はピラティス！
椅子に座ってインナーマッスルを意識していきます。
皆さん一生懸命(≧▽≦)
そしてエクササイズ前と後に写真で姿勢チェック！
左が前・右が後
頭の位置、おなかの出かた、お尻の位置。
面白いほどハッキリ出てきますね(＠￣Д￣＠；)
そして楽しいお茶会。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
ガジュマルＨＰ・・・★
本日は第６回の「ガジュマルさん家のミニ講座・お茶会」
でした！
今回はピラティス！
椅子に座ってインナーマッスルを意識していきます。
皆さん一生懸命(≧▽≦)
そしてエクササイズ前と後に写真で姿勢チェック！
左が前・右が後
頭の位置、おなかの出かた、お尻の位置。
面白いほどハッキリ出てきますね(＠￣Д￣＠；)
そして楽しいお茶会。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
ガジュマルＨＰ・・・★