香り。

ここ２ヶ月くらいは、友人が作ってくれたアロマオイルをこまめに
手首などにつけて香りを楽しんでいる。

忙しいとき、トイレに立ったときなどにオイルをつけて、
香りで癒される。

アロマオイルは、肌に直接つけるものだから、
肌から吸収されて血液にのって全身を巡るらしい。
そう言われればそんな気もしてきて、いいものをつけたいなぁと思う。

幸い、アロマに詳しい友人が何人かいるので、
彼女たちに調合してもらうのだけど、
なんでもアロマオイルは販売してはいけないそうで、
容器代だけでいいといつも言われます。
ありがとう。

部屋の香りも、トイレの香りも、なるべく自然なものにしていて、
例えばトイレ掃除のあとにはインセンスを焚くと、人工的なトイレの
芳香剤はいらない感じ。

インセンスも、きちんとした香堂のものだと、香りが長続きするので
おすすめです。

先日注文したのは、公長齋小菅の竹清香。
１０年くらい前、人からいただいて使ってみたのがきっかけで
公長齋小菅の竹清香のことを知りました。

今回は「竹」意外にも「松」と「白檀」を頼んでみたので、
使ってみるのが楽しみです。

鎌倉の香司鬼頭天薫堂もとてもいい香りのインセンスを
購入できるんですよ。

日常生活に香りを取り入れる。
そうすることで、なんだか気持ちが豊かになる気がします。

クリスマス。

本当は今頃日光で温泉につかっているはずだったのだけど、
いろんな予定が変わったために、旅行が急遽２月に延期になった。

久しぶりの連休。

昨日は久しぶりの整体に行って来たのだけど、
行きつけの整体のある最寄りの駅は、ツリーの飾り付けの真っ最中だった。
まだそんな気分では全然ないけれど、
もうすっかりクリスマスに向かっているんだなぁと。

６０分みっちりとほぐしてもらって軽くなったカラダを実感しながら、
そんな事をふと思った。

今日は朝はのんびりして、ちょっと早めの昼食にスープを作った。
さつまいも、じゃがいも、マッシュルーム、セロリ、大豆、といった具のたっぷりと
入った豆乳の味噌スープ。

作りながら、ケミストリーの冬のアルバムを聴いていたら、
彼らがカバーしている「クリスマス・イブ」が気持ちを一気にクリスマスに
向けてくれた気がする　。最近のツリーの写真と、歌が共謀して。

FBで友人達があちこちのツリーの写真を載せてくれて、
ツリーなんてまだ早いよ！って思ってたんだけど。

というわけで、アメリカではサンクスギビングに向かっているこの時期に、
日本はどんどんクリスマスに向かって進んで行くのでありました。

麦茶。

朝起きて、寝ぼけた頭で一番始めにする事は、
水をやかんいっぱいに入れて、沸かす事。

水のうちから麦茶のパックを入れてしまうと、
沸騰する頃にはもうすっかり麦茶の色になっている。

ほんとは沸いたら火を止めて、麦茶のパックを入れて
１時間ほど待つと、麦茶の作り方には書いてあるけれど。
熱い麦茶を水筒に入れたいから。せっかちに作ります。

まず、熱い麦茶を３５０ミリリットル入る水筒に入れる。
そして、湯のみで麦茶を飲みつつ、お弁当と朝食の準備。

麦茶は血液をさらさらにしてくれるらしい。
値段がお手頃で、ガブガブ飲めて、やかん一つで１日は大丈夫。
最近は妹も麦茶を持って行ってるみたい。
なんて経済的なんだろう。

秋になっても麦茶が定番。
健康を考えてってのもあるけれど、
なによりおいしいから。

肌寒い朝、温かい麦茶をゆっくりと飲むと、
カラダが徐々に目覚めていくのがわかる。
ちょっとストレッチとかしてみて、
窓を開けて部屋の空気を入れ替える。

お昼は、自分で作ったお弁当と、熱い麦茶。
それを職場の近くの公園で、のんびりと食べる。

幸せな時間です。