「自分がコントロールできない」
という人は意外と多いようです。
それだけセルフコントロールは
難しいということが言えるでしょう。
セルフコントロールというと
自分自身を「制限」することに
意識が向いてしまいますが
セルフコントロールとは
自分を「制限」することではなく
バランスよく「制御」することです。
自分の手に入れたい状況や
状態に対して、「適切」に
「思考」と「行為」を
「制御」しながら「適度」に
「欲求を充たす」こと。
自分を過剰に
抑制しすぎるのは
セルフコントロールとは
言わず自分をないがしろに
していることになります。
子育てにおいては
子供中心の思考と行為に偏って、
自分の「欲求」に対して
おろそかになりがち。
すると心と体のバランスを崩します。
子供の欲求への
配慮をしながら自分の
欲求への配慮も
怠らないことが肝心です。
そうすれば自分の
心と体のバランスを
保つことが出来るでしょう。
仕事においては、
自分がこうありたいという
願望と相手がこうありたい
という願望がぶつかり
合うことがあります。
そのような時は
自分の願望と相手との
願望のバランスを考えて
思考と行為をコントロールして
お互いに適度に
欲求が充たされる
工夫が必要です。
これは子育てや仕事
だけでなく夫婦関係にも
同じことが言えるでしょう。