週末を迎え、いかがお過ごしですか？
猛暑は、やはり、カラダに堪えますね。
クーラーもほどほどにして、朝晩は少しでも、外でトレーニングして。
明日は、七夕。
都知事選挙もあります。
事前投票が、もうかなり前から習慣になっています。
仕事でも、生活でも、やはり、リズムをつけることが大切ですね。
集中するときと、ふ～っと息を抜くときを、組み合わせます。
午前中は、集中。
昼から午後2時くらいは、息抜き。
軽く１５分くらいの昼寝も。
午後3時から夕方は、集中します。
夜は、息を抜きながら、アタマに栄誉補給をします。
本を読んだり、過去の資料や録画を観たり、歓談したり。
ゆっくり、ゆったりも、大切ですね。
打ち合わせは、今は、リアルとオンラインが半々です。感謝
住まいの町医者
ふれあいマルシェは、来週１３日土曜日の１０時から１２時です。
このイベントは、アタマの栄誉補給にもなります❗