暑い日が続きますね。
熱中症にくれぐれも、ご用心❗
わかっちゃいるけど、まだ対策してない方、いますね？
まずは、日の当たる場所にずっと居ないこと。
近くの木陰が避暑にいいですね。
軒下をお借りしたり。
スーパーやコンビニに入ったり。
首筋を濡れタオルで冷やしたり。
顔を洗ったり。
水分補給は、一気でなく、ちょこちょこと。
塩分補給は、塩飴がいいですね。
そして、15分位の軽い昼寝😪💤
電車内が私の憩いの仮眠の場です。
今日は、打ち合わせがあったり、企画業務があったり、来週に向けての準備があったりと、やや、混雑していますが、熱中症対策、実践します🎵
感謝
住まいの町医者
住まいのインスペクター
住まいと暮らしのご相談、女子力アップのご相談、仕組みづくり（商売）のご相談は、
SD研 hhttp://ww.ssdken.co.j/
近所の小学校で運動会をやってました。最近は、昼には終了が多いですね。テントがちょっと邪魔になることも？