大型連休明けで、体調はいかがですか？
静から動への急激な変化は、体調を崩しやすくなります。
こういうときは、規則正しい生活に戻し、早寝早起きし、よく歩いて、うっすら汗をかいてを日常化することですね。
一日に何度も歩きます。
今日は、一日、快晴のようです。
通勤や通学でも、その行き帰りには、よく歩きましょう🎵
歩くルートを多少変えると、景色も変わり、気分転換にも。
あとは、家族や友だちとの楽しい会話も‼️
ストレスも、きっと、スーッと☀️感謝
住まいの町医者
住まいのインスペクター
住まいと暮らしのご相談、女子力アップのご相談、儲かる仕組みづくり（商売）のご相談は、
SD研 http://www.sdken.co.jp/
ストレスがたまったら、週末に近場の日帰り温泉も🎵