ここ町田成瀬のサクラも峠を越え、散り始めました。
サクラロードです。
今朝は霧雨で、川沿いの遊歩道も濡れてました。
この時期、特に、散歩するのが楽しみです。
しっかりと踏み締めながら歩くことを意識しています。
足の親指と拇指球あたりに力を入れて踏み締めながら歩きます。
やや大股で、両腕は大きく振って。
躓き防止にもなりますね。
このブログでも、歩くことは、健康上大切と繰り返しお伝えしています。
あらゆる心身の健康の基本ですね。
花粉症の方も、歩いて、汗をかいて、老廃物を出しましょう。
ストレスも抜けます。
サクラロードの散歩は、華やかな気分になりますね🎵感謝
住まいの町医者
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