ふだん、よく歩いていますか？
足の筋肉を意識して日々鍛えていますか？
住まいのバリヤフリー化が進んでますが、もっと先行すべきは、足を、脚を、鍛えること。
そして、脚立や椅子を使っての高所作業することを止めることです。
照明器具のやり替えや高い位置にある収納の出し入れで脚立や椅子を使っていませんか？
壁付け照明や手を伸ばせば届く収納、上下動する収納に早期に変更しましょう！
ちょっとした不注意が、ケガの原因になります。
床段差も、上からばかりでなく、横から、下からの照明に切り替えると、安全に歩行ができるようになります。
住まいと暮らしの両面でケガ予防を‼️
寝たきりにならない、大切な知恵です。感謝
住まいの町医者
住まいのインスペクター
住まいと暮らしのご相談、女子力アップのご相談、儲かる仕組みづくりのご相談は、
SD研 http://www. sdken.co.jp/
暮らしのサロンで、住まいと暮らしの知恵を毎月お伝えしています。12月は、19日水曜日10時から12時です。試食会付きです。