皆さまごきげんよう✨
坂？登れない⛰❌
平坦？遅い🐢❌
おまけに雨☔️風🍃砂⌛️ですぐポキる⚡️
にせオールダメンダー❌❌❌
カズマーニです😅
⬆︎
それに加えて…
最近では「うそつき」とか「嵐を呼ぶ男」とか「オレンジ詐欺師」とか⁉️一部の方々に呼ばれています…あはは😅（笑）
そんなヒールキャラになりつつあるボクですが…
ついに…アレに手を出してしまいました🤚⁉️
⬇︎これ
ramp testなるきっつそーなテスト⚡️
１分で20ＷずつあげていきFTPを計測するテスト☝️
相変わらずわからん💢（笑）
まだこの辺は🆗👍
そろそろヤバちっく💦…はやっ⁉️（笑）
320wで星を取りこぼし終了…
結果前回より−14w😢
やはり衰えています⤵︎
確かにテストはしんどいですが
20分全力で走るよりはダメージは少ないですし時間も早く終われます
次回以降は20〜30分ぐらいウォーミングアップをしっかりしてからやった方がいいかもしれません
また精進の日々よ…こんにちは😃（笑）
5/12
いつもの練習コースへ🚴♂️
この時期の風物詩
富士山とピンク色の桜エビのじゅうたん🗻🌸🦐
近年は不漁続きで心なしかじゅうたんが狭くて寂しい😔
そしていつもの定点撮影🗻📸
田子の浦みなと公園で作戦会議後…西に走り🚴♂️
興津川河口から
遡上🚴♂️
ぼっちでは珍しく山道を走る⛰🚴♂️💦
興津川も水量が少なく鮎の生育が遅れているらしい…
まずは…
やませみの湯♨️
タオル忘れたし日焼け止めクリームが落ちるのがヤなので朝風呂はなし🙅♂️
オクシズのサイクルラックがありました💡
おー👀‼️水車小屋と井戸
奥では大勢の人が畑に種を蒔いていました
なんかノスタルジックな雰囲気ですが携帯は通じていました📶（笑）
やっぱこういうばぁちゃんの味的な料理が好きだなぁ🧡
日本人に生まれて良かったぁ〜‼️🙌🇯🇵
では…いただきます🙏
ランチの後はスイーツ🍨
すぐ近くにあります⬆︎
下の味噌のピザ🍕も気になるけど
これはまた次回だなぁ…
やぎのさっちゃん🐐
さっちゃんのだんなさんかな？のエサやりをお手伝い
でもさっちゃん…
となりから首をつっこんでだんなのエサも分捕ります⁉️
どの世界でも奥さんの方が強いんですね…
世のお父さん方頑張ってください👋（笑）
そしてさっちゃんが最近産んだ双子の女の子
うーんもーメチャ可愛い😍💕💕
おじさんもうメロメロです🍈
現在名前を募集しているようです
和風の名前がいいというので祐子と弥生と書いて投票しましたがたぶん不採用だろう
…てかいつの時代⁉️🌀（笑）
…せめてマナカナとか友里英里でしょ⁉️🌀（笑）
おっと⁉️忘れるとこだった💡スイーツスイーツ🍨
いでぼくミルクと抹茶のアイス🍨
ここはリピ確定です‼️👍
木陰で宿題をしていると…
リーダーあきねぇと優秀な執事さんが富士宮にいるということで帰路を迎撃することに🚀
新東名の新清水ICまでは登りがキツかったですがそこを過ぎればバビューン⤵︎です🚴♂️♫
こっちは富士川
下りで思ったより早く着いてしまいましたので…
とりあえず橋から身投げしておきました⁉️
（ウソ）（笑）
合流して少し同行させてもらい家路につきました🏡
【今日のリザルト】
はい✋でましたー‼️苦手な坂道問題（笑）
同じ区内なのに未踏の地だった奥清水を満喫しました💕
改めて静岡は海も山も川もあって自転車で走るにはもってこいだなぁと感じました🚴♂️🧡
しずグリスタンプラリー
コンプリートまであと５つ
…まだあそこには行かない💦💦💦（笑）
【次回予告】
週末は旅に出よう☝️🚙
人生３度目の彼の地へ
その前に天気次第ですがプレステージ＆エクストラステージを…
【今日のQMA萌え問】
最後でなんとか正解💡
ans Ｂ（渡邉理佐）
…と言われても相変わらず顔の見分けがつきません😭💔
今回も最後までお読みいただきまして誠にありがとうございます😊感謝💖