暑い

久しぶりの更新。
「ブログ更新してないけど大丈夫？」
っという声を聞いたので更新しないとね。

腰は順調です。
ボルトが入っているからなのか腰を曲げたりするのは大変で靴下やパンツを履くのに一苦労

手術前は座っても寝てても…
とにかく24時間痛かったですからね。
そう思うと今は全然楽です

今はトレーニングも徐々に出来ています。

実は…

退院した翌日「腕なら出来るかな？」とジムに行ったのですが当然痛くて何も出来ず

しばらく安静にしてました（笑）

今年も９月に合衆国に行くので、それまでに少しでもバルキーにしとかないとね