蒸し暑い日がどんどん迫ってきてますね。
ジムに着くまでに汗が・・・
トレーニング終了しシャワーを浴びても汗が・・・
トレーニング中､顔はもちろん肩か汗が噴き出て酸っぱい匂いで
ﾎﾗｰ!!!
それでも、今日も頑張りました
脚の日だったので、どこまで追い込めるかが勝負です。
今回もトレーニング中のエナジードリンクで助けられました。
最近はトレーニング前・中・後での栄養補給が出来ているので疲れも溜まりにくくなっているし、それなりに効果も上がっているのは確かです
ｾﾞｯﾄｰ!!
普段の食事をもっと完璧にしなければ
(｀×´)ﾃｷﾄｰﾀﾞｶﾗﾅ!!
トレーニング方法はまだまだ迷うところがたくさんあります。
何が一番効果的なのか、自分のことになるとやればやるほど迷路に向かって行くようです。
明日から、また天気が悪くなるらしいですね