ＭＲＩの結果が出ましたぁ
良くなっている訳はなくしっかり炎症してました。
肩のインナーマッスルも痛めておりドクター曰く
野球のピッチャーなども同じような怪我をするらしいです。
今は、ヒアルロン酸を入れることで潤滑油的な作用をしてくれるので痛みも動きも楽にはなっているのですが、完全に痛みがなくなるということはありませんね。
先週までの強い痛みはなくなりましたぁ
昨日の胸のトレーニングでいつもはほとんどマシンを使用しているのですが、痛みがほとんど感じないので久しぶりにインクラインベンチをスミスマシンでやってみました。
アップでは何の痛みも感じず調子良いのでちょっと重さを上げてみると、肩がゴリゴリ鈍い音がしてきました
それと同時に強い痛みを感じたのでトレーニングを断念、冷却スプレーで冷やす羽目になっちゃいました。
今日は腹筋とカーフ、それとカーディオをやりましょう。
思うようにトレーニングできないけど・・・・
頑張れ俺