久しぶりにエースケアでマッサージを受けたぁぁぁ
超ー☆気持ち良かったよぉ
やっぱりマッサージするのとしないのでは全然違うね。
体も解れて軽く感じまぁぁぁぁす。
今年も、残り１０日程・・・あっという間の一年だった
今年のトレーニングの出来は、怪我がホント多かったけれど、かなり良い感じの変化はあったと思うよ。来年はさらに変化が起こるように頑張らないとね。
これからちょっとトレーニング法も変えてやってみよう。
今年いっぱいは今の感じでダラダラ～と
続けて・・・・来年は新年早々ガッツリするよぉ
っということで・・・今からビーフシチュー作ろうと思っていますぅ