おはよう
既に、２回目の食事をしながら書いてるよ。
最近、腹が減って目が覚める。 ( ﾟДﾟ)ﾏｴ ｶﾗﾀﾞﾛｫｫ!!
やっと、落ち着いたのかバナナもスーパーで売ってるし
バナナダイエットなんかもともと効くわけがないのがやっと
気づいたか････ ( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
とにかく、バナナが買えることで、朝食のオートミールが
美味しく食えるよぉ。
KAZスペシャル・オートミール
材料：オーツ１００ｇ 卵白身１０個 バナナ１本
作り方：バナナを潰して、３つを一緒に入れて混ぜ混ぜ
レンジで途中かき混ぜながら・・・チン♪ 完成 ∑(゜∀゜)ﾊﾔｯ!
まぁ なんて簡単なのでしょうかぁ ヽ(´ー｀ )ﾅｶﾅｶﾔﾙﾅ
高たん白質・低脂肪・ほど良い炭水化物
朝食とゆったら、しゃぶしゃぶかオートミールでしょうね。
そんなの常識ですよねぇぇえ。
お腹がいっぱいになったので、ちょっと寝ようかな
それでは・・・おやすみなさい (〃*`Д´)ﾈﾙﾉｶﾖｫ!!
自由人ですから・・・・