毎回ハードなトレーニングをやっていると体が悲鳴を上げてくるよね。
俺の場合は肩に怪我（正確には上腕二頭筋の長頭筋）もあるからリハビリでも・・・
周期的に、ボディケアをするのが大切だよぉ ( ・ω・)∩ﾀｼｶﾆ･･･
そこで今回は、怪我をしたら・・・疲労を感じたら・・・
ここへ行けっ！！ を紹介しよう ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾔｯﾀｰ!!
怪我をしたらまずは専門院へ
船橋整形外科 http://www.fff.or.jp/seikei/
スポーツ医学専門一流の先生がるから安心。
怪我をしたら勝手に判断ぜず、まずは必ず専門院に行くことを薦めます。
以前、ちょっと体の大きな僕はぁ、普通のCTスキャンだと入れきれず、無理無理押し込んで入ったせいで正確に映らなかったけど、ここではバッチリ撮れたよ。それだけ設備が良いってことね。
リハビリ、マッサージはやっぱりここ
Ace Care エースケア http://www.ace-care.com/
ここのスタッフはみんな上手い、誰に当たっても安心。
全日本柔道のトレーナーはもちろん、プロのスポーツ選手も通っている実力あります。
みんな笑顔でいいスタッフなので最高！！
吉田道場の吉田秀彦さんもお薦めだよぉ 梅ヶ丘店は吉田道場の上の階にあるよ。
俺も週１ペースで通っていま～す。
鍼は、この人神の手と呼ばれる男
白石鍼灸治療院 http://www.sti-shiraishi.com/index.html
数え切れないほど、大物選手のトレーナーを勤めた。北島康介さん・カールルイスさんとかね。。。
アーキュパンチャーオブザイヤーUSA'85（1985年度アメリカNo.1針灸師）受賞もしているぞっ
話すと楽しい先生は、はじめて鍼を受ける人もとてもリラックスして出来るんじゃないかな。
俺も月一回のペースで通ってるよ。白石先生の予約は困難だから電話予約しましょう。
先生の弟子たちの腕も相当(・∀・)ｲｲ!!らしいよ。
トレーニング以外でも、普段の疲れやストレスが溜まったりしたときには、マッサージとかしてみるのもリフレッシュになって楽になるよ。