ついに、１０月に入った！！ (´∀｀*)ﾅﾆｶﾞ ﾂｲﾆ ﾀﾞﾖｰ
今月から、バルクアップ（筋量増量）に専念する。
今回は、食事・サプリメント・もちろんトレーニング全てにおいて
Perfect!! ぱーふぇくと！！
を目指して、頑張りま～す。 (,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ!!
そして・・・
朝食のオートミールに使うバナナと卵を買いにスーパーへ行ったら 
バナナがない
あのねぇ～ 毎度、ゆうように○○ダイエットとか効きませんからぁ～
朝食にバナナだけ食べてって・・・
あ・な・た オランウータン ですか？
頼むから俺の買う分だけ残しておいてくれよぉ ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
とにかく
がんばって体を変えるのでお楽しみに・・・ ( ﾟДﾟ)ﾄﾞｳ ｶﾜﾙﾝﾀﾞﾖ!!
えっ、たしかに・・・ビフォー・アフターみたいに写真残さないとね。
どう変わるかわからないからね
(*´∀`)ｿﾚﾀﾞﾖｫ♪
仕方ないなぁ・・・・・
この オランウータンがどう変わるか、お楽しみに・・・
現在：体重９８ｋｇ 体脂肪率２３％ ( ﾟДﾟ)ﾈﾒﾃﾙﾀﾞﾛｫ!!