ダイエットかずさん
ダイエット開始16日目の朝の体重は、
89.5kgでした。
最近忙しくて😅更新サボって
ました…久しぶりに更新しました。
の糖質０麺で作った冷やし中華✨
とヒレカツ他でした。
8月頭に健康診断❗️があるので
週末の連休は運動して少しでも
身体を絞りたいです
。
ダイエットを本格的に始めるぞ、と
決めたので優しい晩御飯に。
お酒も極力減らすべく、
オールフリーも活用。
ダイエット８日目の朝の体重は
91.6kgでした。
今日から、今から本気出します。
ダイエット７日目の朝の体重は
90.5kgでした✨
昨日は昼と夜に少し食べ過ぎました。
今日は出張ですが、夜帰宅ガリ遅い
ので、夜を抜いてみようと思います。
今から出掛けます
。
ダイエット６日目の朝の体は
90.1kgでした。
今日はお休みなので
お蕎麦屋さんに行こうと考えて
います
今日は余り体重を増やさないよう
ゆっくり噛んで味わって
外食を楽しもうと
思います。
今日の晩御飯はお刺身✨
トウモロコシ、昨日の麻婆茄子🍆など
玉葱のお味噌
美味しくいただきました
おやすみなさい💤
ダイエット開始５日目の体重は
90.2kgでした✨
マイペースで今後も続けます
殆ど運動をしていないので
少しずつ運動を取り入れて行きます
今日も仕事を遅くまでしたので
優しい晩御飯でした
酸辣スープに蒲鉾、ブロッコリー
ピリ辛で美味しかった
おやつ
麻婆茄子🍆は半分残しました。
明日は味が染みて楽しみ✨
おやすみなさい
ダイエット４日目の体重は
90.0kgでした✨
明日は80kg台にならないかな〜
今晩も優しい晩御飯食べて
少しずつ身体を絞って行きます
今日は仕事を遅くまでしたので
晩御飯は優しい豚汁でした
明日も頑張るぞ
までにスッキリしたいな
