恒例の生駒ボルダー
大変気持ちのいいお天気にも助けられ、久しぶりに全区間の29kmを走ることができました。
累積標高が600m近くになる素敵な山コースですが、なんと平均7分を切るいいペース。
ダイトレが効いてますね。あの鬼コースを経験し、登り坂への不平不満がかなり減りました笑
3時間20分切るペースで走れたのっていつ以来だろうと、ガーミンコネクトを見てみますと、実に2018ぶりｗ
その年の奈良マラソンは4時間21分だったので、今年は久々にサブ4.5が出来そうな予感もしながら、あと2週間、風邪に気をつけて過ごしましょう。周りにインフル含む風邪っぴきが多すぎる今日この頃です。。
さて、今般の私の目標は奈良マラソンというわけではなく、あくまで宮古島トライアスロンを時間内に完走すること。
フルマラソンをそこそこのタイムで完走できる準備してるようでは12時間以上のレースに耐えることはできません。
そこで、ここから先は、出来るだけ長い時間心が折れないよう動き続けるというトレーニングも必要だと思っています。
かといってウルトラマラソンとかどう考えても無理だし、トレイルもダイトレの34km以上のはもう出たくないし・・
と、いつもお世話になっております(株)アクトレップさんのHPでこんなん見つけちゃいました。
わお。がっつり地元じゃんか。
時期も1月上旬で良い感じ。正月でお太りになられた身体に喝を入れるいい時期。
制限時間はゆとりの28時間。あくまでウォーキングの大会ですからね。でも速い人は14時間台とかで完歩してる模様。それって平均キロ8分台、、、えっと、走ってるよね？？
ちょいジョグくらいは許容されるような感じなのかな。
ん～～ 見れば見るほどに地元（笑）
さらにマップ
75km地点近くで、自宅からわずか300mくらいの場所を通過する模様。
それって絶対おうちに帰りたいモード全開ポイント
どんな自分と出会えるか、楽しみにしながら、エントリーしてみたいと思います。