気づきと素振り❕！！！

さて本日は午後の稽古と夜の素振り！

午後は歩きについて気づきがありました。
年を重ねてくると足腰は弱るものです。

しかし意識をし前向きに身体と向き合うことで足腰は丈夫になるものです。

蹴り足とふくらはぎの姿勢を意識し簡単な動作をお伝えしました。

お伝えしたあとは足が前に運び歩きやすくなります。

よい稽古ができました。

そして夜の素振り！

静かな感覚で振ることができました。

太刀を振る先に糸のような正中ラインが感じられそれを静かになぞるような感じで振ります。

しかしそんな気づきを感じながらやるとたちまち、気づきに心が緩み太刀ブレがおこりました。

ほんとにちょっとした心の揺れで力みが出たりふらつきがでます。

もっともっと静かに、たんたんと振ろう！！

まだまだ！！

また明日だ！！！！

稽古と素振り❗

さて本日も朝の稽古会と夜の素振りでした。

朝の稽古会ては細かく稽古かできました。
何かの気づきになったでしょうか。

なぜ軸をつくるのか、など少しハッとしたのではないでしょうか。

重心の位置など分かってるようで感じられないことを知っていただいたと思います。

日曜日にもう少し詳細にお伝えしたいと思います。

そして本日の素振り！！！

心の揺れもまだまだありましたが、ビシッと気持ちを入れて振りました。

もちろん満足はしません！！

左手のうちが弱かったなあー、。

まだまだ抜きどころがありそうだ！

また明日だ！

目黒武術会

さて本日は目黒武術会。

帰りの電車のなかです。

本日は緩みを稽古しました。

構えと素振りは明確にキチッと身体を感じ。
そのあとは緩みの身体の使い方。

どれだけ自然な感覚に気づくかをけいこしました。

明日は朝のシンイドウホウと基礎❗稽古会。

素振り！、！

本日も素振り！

ゆっくり、しかし気を抜かず、ビシッと！
そう気を付けながら振っています。

今日は少し早くなってしまったので、はっと気づき、ゆっくり、ビシッと。

慣れすぎるのは良くない！

数をこなすなどもっての他！

数は丁寧に重ねる！

前半の100本は雑だったな、、、。反省！
慣れるな！丁寧に丁寧に。

そう言い聞かせながら行った。


身体動作の探究は日々研究、実感実践したことを積み上げるしかない。

まだまだだなあ。

素振りだけではなく、触れかたや、呼吸、感情、心の揺れなど、すべて観察し、実践し重ねるしかない。

すべてが関係しています。

まだまだという感じだ！


また明日だ！！！

素振り！

本日の素振り終わりました！

本日はブレました！

ブレた時ほど集中します！

しようとします！

だから力みます💦

右手に力が入ります。

左手に意識をします。

右手をほぼ入れないようにします！

力が抜けました。

しかしまだまだだな、、、。

200本のうちの１本振れたかどうか、。

また明日だ！！！

気合い入れよう！！！！