我が家には
洗剤……というものが
ほとんどありません。
石鹸（固形・粉末・液体）はございますが、ほとんど使いません。
髪はお湯で洗ってホホバオイルで保湿（シャンプー＆リンスなし）。
これ とってもいい感じです。
洗濯は、ベビーマグちゃん。
マグネシウムの粒粒の入ったお手玉のようなものを、洗濯機に入れて、洗濯物と一緒に回すだけ。
水がアルカリ性になるので、酸性のよごれが落ちるのです（汚れはほとんどが酸性）。
マグちゃんが発売されたのが多分5年くらい前かな？
その頃から使ってます。
マグちゃん以前は、粉石けんで洗ってクエン酸で中和していたので、けっこう手間暇かかっていた洗濯ですが、今は本当にラクになりました。
子どもたちが小さい時に出会えてたら……とも思いますが、まあ、あれはあれで良い修行になりました。
食器はウェスなどで汚れをふき取ってから、さっとお湯で洗うだけ。
そして、歯は、重曹で磨いてます。
これは、10年くらい前からかな？
不思議なことに、重曹で磨き始めてから、歯や歯茎のトラブルが全くなくなりました。
子どもの頃、奥歯が数本虫歯になったため、削って金属をつめてあります。
その詰め物が、2年前くらいに１つ取れてしまったのを放置(笑)しているのですが、全く生活に支障はありません。
いろいろと調べていくうちに、あの「虫歯を削る」という行為も、本当に必要なのかどうか、疑わしいと考えるようになりました。
そんなある日、次女ミキから
「虫歯が出来ちゃった」
というLINEが……。
次女ミキには、20歳になるまで一本の虫歯もなかったのですが、ここに来て初虫歯。
そこで、重曹うがいを試してみたら？と勧めてみたところ、なんとその虫歯は治ったそうです。
これは3歳の頃のミキ
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なぜサングラスをつけてスパゲッティを食べているのか謎です。
では、わたくしが毎日行っている重曹歯磨きと、ミキが実践している重曹うがいのやり方をご紹介♡
【重曹歯磨き】
小さなビンに、歯磨き用の重曹（食用）を入れておきます。
歯ブラシを濡らしてから、重曹をチョンとつけます。この時、つけすぎないよう注意してください。
そして、歯と歯茎の境目を、やさしくブラッシング（ゴシゴシこすると、歯のエナメル質が傷ついてしまいますので、あくまでもやさしく）。
味は、しょっぱいですが、特に刺激はありません。
最後に水で口をすすいで終わり。
わたくしは、これにプラスして、糸ようじと歯間ブラシも使っています。
1日1回 就寝前にやるのが効果的。
【重曹うがい】
コップ一杯の水に、重曹小さじ2分の1くらいを溶かして、口に含んでぐちゅぐちゅするだけ。
これを、夜の歯磨きの後すればよいそうです。
口臭予防にもなるそうなので、きれい好きな方は毎食後なさると良いですね。
その他にも重曹は、お鍋や食器を磨いたり、シンクや洗面台のお掃除にも使えますので、我が家では常備しています。
換気扇の油汚れなどにも有効です。
お風呂に入れると、お肌すべすべ♡。
皆さまも、重曹生活 いかがですか？
ちなみにトイレ掃除等には、クエン酸を使っています。
酸性の汚れには重曹（直接振りかけたり、水で練ってペースト状にしたり）。
アルカリ性の汚れにはクエン酸水（水1カップにクエン酸小さじ1）。
※油や手垢などは酸性のよごれ。カビや水垢などはアルカリ性。
重曹で磨いた後のステンレスのくすみも、このクエン酸水で拭くとすっきりします。
とにかく、重曹とクエン酸があれば安心ですね♪