本日も当ブログにお越し頂き
誠にありがとうございます！
当ブログ、ご主人の
俺です
いつも当俺ブログを
お読み
下さりありがとう♪
さて、今日の朝食は！
休日恒例
"蒟蒻畑・ぶどう"
〆て、３９kcal
にて、スタートです♪
「私達が起こす運動は」
「まだ始まったばかりだということを」
「知っておいてほしい」
「最高のものは、最後に到来する♪」
「我々は何らかの形でもどってくる」
ＮＥＶＥＲ ＥＶＥＲ
ＧＩＶＥ ＵＰ
Ｄｏｎａｌｄ Ｊ. Ｔｒｕｍｐ
Japan:Trump Supporters
Ｎｏｂｕｎａｇａ．reiwa
んで、今日の昼食は！
マクドへ♪
当然店内じゃなく…お持ち帰り
"侍・ベーコントマト"４７０
＋
"チキンマックナゲット"２６３
＋
"マックフライポテトＳ"２２３
＋
"コーラＭ"１４０
〆て、１，０９６kcal
実はＳＥＴはポテトだけだと思てた
けど、最近、、ナゲット…
選べることを知り
ＳＥＴはナゲットですがね
ポテトも食べたいから別発注です♪
んで今日は、前回初で
食べました侍マックの二品目
ベーコントマトを頂戴
ダブル肉厚よりもアッサリやね♪
でも…やはり俺の好み
は、ビックマックが一番エエ
次回からはやはりソレ
今日も、御馳走様でした♪
久しぶりのマクド
ありがとうございました！
そして、昨日の夜は！
"サッポロポテト/mini"４６
＋
"のみ"００
〆て、４６kcal
１日合計＝１，４４７kcal
にて
アンダーフィニッシュ
※ 俺の安定消費カロリーは、１，８００kcal
んで、今日の夜は♪
"なし"００
＋
"のみ"００
〆て、００kcal
さて、お題です♪
はい今日は、休日なのでね♪
断砂利…じゃなく
今日は！
大切なお部屋のね
所謂清掃、的な事をしてた♪
先ずは、冬物の御片付け！
更には換気扇…
まぁ前回キッチン換気扇の
清掃をしたんで
今日は御便所の換気扇を♪
フード外すとめっちゃ…埃！
なのでホコリをです
掃除機で
吸いまくってですね
フードを１００均のアレで洗い
めっちゃ、新品同様になった！
アレは…１００均の
アルカリ電解水での清掃です♪
ほんま、凄いよな！
水洗いじゃ取れへん汚れがね！
電解水のスプレーで
シュッシュとやると…みるみる
取れちゃう感じでな
まるで新品同様の完成具合よ♪
なので、掃除用に、、買い溜め
を明日にでも行きます
今日も一日、色々出来て感謝♪
それでは、また明日
ＯＹＡＳＵＭＩＮＡＳＡＩ♪
今日も、最後までお付合い頂き
誠にありがとうございました。