本日も当ブログにお越し頂き
誠にありがとうございます！
当ブログ、ご主人の
俺です
このブログは２２時頃に
一度アップし
翌日の９時前後…の頃に
再度アップをしてます♪
※正月休みのため一度のみアップ
ご理解の程を宜しくお願いします
さて、今日の朝食は
正月休みからの…約２週間ぶり
にマトモな朝食を♪
を
！
"ハムエッグ牛小鉢朝食"
〆て、６３０kcal
にて、スタートです♪
「私達が起こす運動は」
「まだ始まったばかりだということを」
「知っておいてほしい」
「最高のものは、最後に到来する」
「我々は何らかの形でもどってくる」
ＮＥＶＥＲ ＥＶＥＲ
ＧＩＶＥ ＵＰ
Ｄｏｎａｌｄ Ｊ. Ｔｒｕｍｐ
Japan:Trump Supporters
Ｎｏｂｕｎａｇａ．reiwa
さて、今日の昼食は！
"コンビニ弁当"５５０(推測)
＋
"のみ"００
〆て、５５０kcal
因みに…昨日の夜は
"唐揚弁当・４個"８７５
＋
"のみ"００
〆て、８７５kcal
１日合計＝９１４kcal
にて
アンダーフィニッシュ
※ 俺の安定消費カロリーは、１，８００kcal
んで、今日の夜は♪
"つくね串"２２６
＋
"のみ"００
〆て、２２６kcal
さて、お題です♪
はい、今までにない長い期間！
での…約２週間のね
正月休み、、、は逆にですね
体調管理が難しくて
朝、昼、夜、、がメチャクチャで♪
朝…ほぼ食べない！
昼…食べたり食べなかったり
夜…食べても暴飲…
なのでバラバラな食生活でした
長い休みは有難い訳ですがね！
慣れてない俺はです
逆に…体調管理が難題でして♪
今日から始まった！
初年度の業務は結構大変でして
身体を慣らすのに…
今一つの…調整が必要かもね♪
はい、つう事でです！！
新たな年始め♪、を出来た事！
に感謝しながらです
今年も良い年にすべく尽力を♪
それでは、また明日
ＯＹＡＳＵＭＩＮＡＳＡＩ♪
今日も、最後までお付合い頂き
誠にありがとうございました。