5月もあと数日になりました。
季節は四季の歩みを進めています。


ベランダの小さな自然も
春から初夏へと……
ここ数週間、一年の中で一番
華やいだ姿を見せてくれています。


いつも、こんな植物達と
エネルギーを循環させるように


都会の小さな自然の様子に
心を重ねています・・・


とてもやさしいひとときです。

    ⊹

そんな時、自分の気持ちは
まるで自分の呼吸に運ばれていくように

 


静かに、静かに
運ばれ、
やがては、静けさへと還っていきます。



それは、とても静かなひとときです。



悲しみも
不安も
喜びも
憤りでさえ


こんなふうに
静けさの中へ
還っていく……



感情は、
どんなものであっても


その本質は
やさしさ、愛、温かさが
核となって出来ているのかもしれない…



きっとそれは、
私達の本質にも
繋がるのだと・・・。


 

 



 

この写真は、

この春、

一番最初に咲いたミニばらの花です。

 

上にある写真と同じ植木鉢です。

白とピンクと濃いピンク色

今年も元気に咲いてくれました♡

 

 

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「いいね」もありがとうございます。
読者になって下さる方もとても嬉しく思っています♡

 

 

 

今日は、母の日。

 

母の日に

毎年アップする

ミニカーネーションの鉢植え

 

 

今年は、鉢から溢れるように

花をつけて咲いています。

 

 

地球の子供達から

お母さんへ

沢山のありがとう~ブーケ1

 

   ⊹ ⊹ ⊹

 

このミニカーネーションについては

毎年母の日に書いているので

もうご存じの方がほとんどと思いますが

今年も書きますね。

 

 

このミニカーネーションの鉢植は

長女が小学生の時

母の日にプレゼントしてくれた

とても小さな鉢植えでした。

 

 

お花屋さんのお姉さんが

「お母さんは、植物育てるのが好き?」

と娘に聞いて下さって、

 

娘が「ハイ」と答えると

「それでは、この鉢植えなら毎年お花が咲くわよ♡」

と薦めてくださったそうです。

 

 

その時以来、

植木鉢を大きいものに何回か取り換えながら

もう四半世紀近くの年月が過ぎて行っています。

 

 

今年は鉢から溢れるままにしていたら

鉢から溢れ、こぼれるように花を咲かせています。

 

 

その娘も1歳の娘の母として

今日の母の日を迎えています。

 

      ⊹

 

全てのお母さんが

きっと体験しているだろう

 

子育ての大変さ

子育ての忙しさ

子育ての楽しさ

そして子供からもらう幸せ…に

心より感謝と祝福を贈りたいと思います。

 

 

すべてのお母さんへ

そしてすべての子供達へ

 

ありがとう~♡

 

まだ満開前の咲き始めのころのミ二カーネーション…お日様の光を浴びてキラキラ

 

今、コロナのことがまだ続いていて

先行きも見えなかったり

不安を感じることも

あると思うけれど、

 

 

だからこそ

私達の中にある愛、

そして力と

出会える時なのかも知れない…

 

・・・

・・・静かな呼吸とともに

感じられること…

 

 

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ローズゼラニウムも花盛りです
蜂さんも蜜を求めて
ベランダに来訪しています。・・・
 
季節は、歩みを進めています。
 
 
3月4月と、日々は目の前を流れていくものの
季節の変化、自然の美しさを感じられないまま
 
 
気がつけば、GWがもうすぐそこに・・・と
感じていらっしゃる方も多いと思います。
私も昨夜感じました。
 
 
 

今、世界の皆が未知の体験を共にしています。

そしてその最前線で、治療に、検査に、サポートに
当たって下さっている方々に
そしてそのご家族の方々へも
心より感謝と敬意をお送りします。

 

 

 

そして、私達一人ひとりも
世界中のみんな一人ひとりも
 
 
この新型コロナ感染拡大という未知の出来事の中で
 
みんな頑張っている…と
みんなすごいなっ…と
 
心から思っています。
 
 
平気、平気と思いながらも
誰でも、
不安や、恐怖を
無意識に抑えて
感じないようにしている事もあるでしょう。
 
 
また、今のこの状況の中で
日々の生活を営むために
生きていくために
老いた両親を守るために
子供達に不安を感じさせないように
 
 
不安や恐れを自分の中にしまって
日々を頑張って送っている方も
沢山いらっしゃると思います。
 
 
 
無意識に力が入る身体・・・
そうなりながらも頑張っている自分…
 
 
 
自分がそうやって頑張っていることに
どうか気づいてあげて下さい。
 
 
そして
共感や労いの言葉を
自分にかけてあげて下さい。
 
 
頑張ってるよね。
消毒や除菌に気を遣っているよね
疲れちゃうよね
 
 
そうやって頑張っていること
ちゃんと分かっているよ。
 
 
そしてもし不安や恐れの思いや感情が出てきたら
そのことにも気づいてあげて下さい。
 
 
そして受け止めてあげて下さい。
 
 
怖かったね
不安だよね
 
 
そう感じる事はとっても自然なことだよ
 
 
だから、その思いや感情に
ちゃんと居場所を与えるよ。
ここに一緒にいていいよ…
 
 
 
そんなふうに
自分の中に表れている気持ちに
気づき、
寄り添ってあげてください。
 
 
 
きっとみんな
自分では気づいてないかもしれないけれど
すごく頑張っていると思います。

 

 

    

 

 
こんな自分の気持ちへの寄り添い方を
何らかの形でzoomで
必要な方に無料で提供できたらと思っています。
 
またお知らせしますね。
 
 
  ⊹  ⊹  ⊹
 
季節も感じないまま
日々が通り過ぎていくような今だけど、
 
そんな今だからこそ感じられる
目の前にある豊かな自然の恵みや
人と人との繋がりの温かさ


それらの感覚も
どうぞ惜しむことなく感じてみてください。

 

 

 

 

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この春の週末
引き続き、コロナ対策にて
自粛が続いています。

 


みなさん
どんなふうにお過ごしですか?

 

 

空にはやさしい色合いが広がり…
木にも土にも
瑞々しい若草色の新芽
そして花も咲き…

 


毎年同じ 何気ない春の景色が
今年は特別な感覚を私達に
感じさせてくれます。

 

   ⊹  

 

悲しみ、怒り、不安
被害者的な感覚…などを
美しい春の光景を前に
より強く感じることもあるでしょう。

 


また、その美しい命の輝きから
勇気や元気を受け取ることもあるでしょう

 


そして、時には、
このコロナの時だからこそ感じられる
深い真実を
感覚的に受け取ることもあるのではないかと思います。

 

    ⊹  ⊹  ⊹

 

Facebookにも、生き生きとした春の植物の光景が
メッセージと共に
幾つもアップされています。

 


また、役立つセルフケアの情報も
温かなメッセージもアップされていていて

 


それらを目にすると、、
とても温かな繋がりを感じます。

 


そしてさらに

 


今、この地球に住んでいる人々全員が
未知のことを共に体験していると言う事・・・。

 


その事を感じると、

 


普通の、平常の日々には
感じる事が出来なかった

 


「繋がり」そして「愛」を強く感じ・・・・

 

(不思議なことにそれは、人に限らずです…)

 

そこに内側からの愛が広がっていってく感覚・・・

 


それは全てに循環するエネルギーのようにも

 

またずっと共にあった感覚にも感じます。

 


これは、このコロナの時だからこそ得られた感覚の一つです。


 
 
  ⊹  ⊹  ⊹

 

そして、引き続き・・・

自分の中から起きてくる思い・感情・体感覚に
やさしく寄り添いながら
またそれらを受け容れながら~

 


静けさの中から前を向いて
今、自分のできることをしていく~

そう、まだ起きてない出来事の中を生きるのではなく
今に居て、今出来ることを~。

 

 

 

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今、新型コロナウィルスのことで
いつもなら普通に過ごしているはずだった春の日々が
いつも通りに過ごせず

 


また、この春だらこそ送るはずだった
特別な春の一日も
経験できぬまま
春の日々が通り過ぎてく……

 


そんなことを感じていらっしゃる方は多いと思います。

 


またそれだけでなく
そんな中で
不安や恐れ
また心配やイライラ、
怒り等の感情と
一緒に過ごしていらっしゃいませんか?

 

 

 

新型コロナウィルスは、
今までに前例がなく
それだけに先が見えないこと

 

 

 

 これからどうなっていくのだろう~?
 感染してしまったらどうしよう!
 感染しないように気をつけなければ…
 普通に出来ていた事がこの春は出来ない…
 近い未来に楽しみにしていた日が
 形を変えてしまったり…
 無くなってしまったり…

 


 そして経済的なことも含めて
 いつも通りの春の日々がもうここには無い…
 そしてこの先のことも分からない…。

 

 

 

そんな思いがあったら
不安、怖れ、心配、イライラ、悲しみ、怒り…
そんな感情が自分の中に起きてくることは

 


とても自然なことですよね。

 

 

 

でも、もしかしたら、
自分がどんな思いをもっているか
何を思っているか
はっきりと分からずに

 

 

新型コロナウィルスに憤りを感じ
世の中の対策のあり方や
政府に怒りを感じ


ただイライラしたり
物凄く不安や恐れを感じたり
訳もなく ど~んと気持ちが重いな~等と
感じていませんか?

 

 

 

そう、私達は
自分がどんなことを思い、
どんな感情を感じているかを
気づいていないことが多いと思います。

 


だから、そんな思いや感情が
今自分と一緒にいることを、あることを、
まず気づいてあげてください。

 

 

そして、
そんなことを思い、そんな感情を抱えていたことを
ただ受け止めてあげてみてください。

 


「えっ!!自分で自分を受けとめるって??どうするの??」

 


それは、
今 自分の中に起きていること(思い・感情・体感覚)を
気づいてあげることだけでもよいのです。

 


そして、できたらでいいので

 


 こんな思いがあったんだね~
 こんな感情を抱えていたんだね~
 こんな思いを抱えながら、日常を頑張っていたんだね~
 大変だったね・・・


・・・と静かに
・・・ゆっくりと


自分の気持ちに寄り添って
共感したり
労ってあげてください。

 

・・・もちろん無理にはしなくていいですよ…

 

 

ただ それらに、気づき、
それらに 居場所を与えてあげて下さい。

 

 

 

  それらの思いや感情は、
  ネガティブなものであっても
  自分にとって最善として
  自然に起きてきているのだから…。

 

 


こんなふうに、自分の気持ちに気づくことを
普段私達はしていないので


気づくことだけでも
気持ちと自分の同化が緩み

自分の中が少し静かになり、

 


目の前に起きていることも
少し客観的に見れるようになっていきます。

 

 


そしてこんなふうに、
少し静かになったところで
『今自分にでききることはなんだろう?』


そして
今出来ることを、していく。

 

 

感染を広げないように・・・

 

出先から帰ってきたら、
手をよく洗う、
うがいをする
充分な睡眠をとる
そして楽しいこともする…etc.

 


まだ起きていないことへの不安や心配の中にいるよりも
今に戻り、今できることをしていく。

 


私達には『今』があるから。

そして、それは『恵み』であると感じています。


 
⊹  ⊹  ⊹

 

今、春の香りや色が
やさしさや、元気を運んでくれます。

小さなベランダにも春がやってきてます🌸

 

今回初めて球根を植えた
ラナンキュラスは、
冬の間は、まるで葉野菜の様に
次から次へと葉を伸ばし広げていて


もしかしてこのままお花は咲かないの???
とも思えるくらいでしたが


今、次から次へと花の蕾をつけはじめ
一週間ほど前にやっと花開。

 


花びらはあまり多くなく
白く、楚々とした姿で開き始め

一日一日
花を増やしていってます。

 

 

 

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