精神障害者ですけど、なにか？ -3ページ目

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13Nov
- 作業所
  今日は昼間も曇り空で一日中気温が上がらずに朝から寒かったですが、作業所に行ってきました。作業所の朝礼が始まる前に、あるメンバーさんが、今度グループホームに体験で泊まると言ってました。なんか、親と兄弟と実家に住んでるけど、親と兄弟から特に兄弟から色々と言われるらしいので、それがストレスになるから家から出たいから、グループホームに入るかもしれないから、試しにと言ってました。結構普通っぽい病気の人で、家でも親や兄弟の言う事を聞いてる真面目なタイプの人ですが、やっぱり小言みたいの言われるのはきついんだな。兄弟に働けととにかく言われるらしくて、その人は、俺の作業所の隣の施設のB型作業所で作業していて、月に２万位は稼いでると思うけど、普通の会社員の兄弟からすれば、２万円稼いでも、話しにならないんでしょうね。でも、病気の理解とかは無いのかな？実家に居づらいのはかわいそうな気がする。他の作業所のメンバーさんとかでは、何回も同じ話をする人は、実家で王様みたいになって、親に車の送迎とかは電話ですぐにさせるし、なんか、親と喧嘩したりして壁に穴をあけたりしてるらしい、まぁ、障碍者の子供が年齢はおっさんなのに、家で何もしないで王様になってるのはその家は終わってそうな気がしますが、でも、障碍者の子供が偉そうにしてる家は結構ありそう。それで、今日も午前中だけ作業をして昼に自転車で帰ってきました。今日は一人で帰ってきたので、帰り道のスーパーによって、弁当を買って帰って食べたけど、そこの店は弁当が安かったのに今日行ったら値上げしてた。前まで、３９８円の天重が４９８円になってた。
12Nov
- 昨日の疲れ
  昨日の作業所に行った疲れで、今日は一日家に居て買い物にも出かけてません。２年くらい前は作業所に行かない日は、一日中ゲームをしてた記憶があるけど、疲れでゲームより何もしないでボーっと動画とか見てる時間が多いです。今日の朝飯に釜飯の素で２合のお米で釜飯を炊いて、朝飯に２合を全部食べてしまったので、昼飯は何も食べてません。美味しいと食べすぎるんだよね。俺が太って無いのはお金が無いから美味しいものを沢山食べれないからかもしれない。身長１７８センチで今の体重が７２キロだけど、お医者さんには７０キロまで痩せろと言われてるから、あと２キロ痩せないと。今日は疲れてるので散歩やモモ上げとか筋トレはしていません。午後はストレッチくらいはしようかなと思ってます。４６歳で体力も無くなって時間があっても好きな事をゲームとかでも体力集中力が無くて長時間出来ないのが残念と言うか、３０代くらいの時は、漫画を描いたり小説を書いたりゲームを作ったりなんか目標みたいなことをして、結果何も得られなかったけど、まぁ、目標に向かって何かしてるのは充実してた気がするけど、今は目標とかは特に無いけど、好きな事のゲームとか、長時間熱中出来ないのが老いなんだなと思う。年を取ってくると出来ることが少なくなっていく感じで、寂しいよなぁっと思う。まぁ、俺の考えすぎな気もしますが、作業所の人とか見てると、気楽で将来の事とか何も考えない感じがするけど、そっちのが精神の病気的には良いのかもしれない。
11Nov
- NHKに電話した結果
  今日は作業所に行ってきました。昨日は行かなかったから、今日は行って、たぶん明日は行かないで木曜日か金曜日にまた行くと思う。昨日、NHKから支払いの通知書が来て、俺は精神障碍者と非課税世帯だから全額免除になってたはずと思って、ネットで調べたけど、なんで支払いの通知書が来てるか分からないから、NHKに電話したけど、知らない人に電話すると精神の状態が悪くなるから嫌なんだけど、そうも言ってられないので、昨日のブログを書いた後に電話して、事情を説明したら、俺の全額免除の理由が失われてるみたいな話をされて、俺の住んでる市役所からNHKに毎年、免除理由が継続してるか失効してるか市役所からNHKに連絡があるみたいで、それで市役所の方から失効されてるみたいになってるらしく、俺が電話で精神障碍者と非課税世帯は変わって無いから、NHKから俺の住んでる市役所に確認して理由を聞いてくださいと言ったら、それは出来ませんと言われて、このままでは、俺が市役所に行って、再び免除申請をしないといけないから、10分か20分くらい、確認してくださいと強く言ったら、この時に怒鳴ったり悪口を言ったりはしてませんが、やっと確認してみますと言ってくれて、それで折り返しの電話をしますが遅くなりますと言われて、明日ですか明後日くらいですか？と聞いたら、そんなに早くは連絡できませんみたいに言われて、一週間とかかかったら、それから免除申請に市役所とか行ったら、どんどん遅くなって支払いの請求書とか来てとか、あまり遅くなると困るみたいなことを長々と言ってたら、今日中に折り返しますと昨日の電話で言われて、電話してたのが2時前で、2時か3時くらいに折り返すと言われて、それで昨日の2時半ごろにNHKから電話が来て、今度は男の人でさっきのコールセンターと違う人が電話してて、なんか、市役所のミスで免除理由が失効したと間違ってNHKに言ったらしく、申し訳ございませんとか凄く謝ってたけど、電話越しだし、向こうはそういうのが仕事だから、誠心誠意謝ってる感じはしないんだけど、なんか、謝ってる途中に、今回の件はNHKの対応に間違ってる所はありませんと言いだして、誠心誠意謝ってるなら、そんなことを言ったら、俺がイライラするだけと分かるはずなのに、本気で謝って無くて仕事で謝ってるのが凄く分かるけど、それで、俺が一つ前の違う人の電話の話をして、何ですぐに確認しなかったのか？とか言って対応が間違ってますよねと言ったら、その電話はNHKの対応とは関係ありません見たいなことを言ってきたから、俺も重箱の隅をつつくようなことをしてるなと思ったけど、さっきの人はNHKの人じゃないんですか？NHKじゃないなら誰なんですか？まぁ、俺も意地悪な事を言ってるとは思ったけど、そしたら、そういうわけではございません見たいなことを言ってたけど、結局、こういう話をいくらしても無駄な時間なんだよね。NHK側が謝っても、俺に何の得にも損にもならないし、結局謝ってる途中にNHKは今回は悪くないみたいにイライラさせること言うし、電話で苦情とか文句を言う人って、怒鳴ったりしてストレス発散してる人だと思うけど、俺は怒鳴ったり悪口は言わないし、色々と話してる途中で、精神の状態が悪くなってる感じがしてるから、長々と話しても無駄なんだけど、結局、電話の途中で俺のアパートの部屋のチャイムが鳴って、訪問客に出るしか無いから電話を切ったけど、今回はNHKの対応が酷すぎて、10年以上前にもNHKの対応が酷すぎてブログに書いたことがあるけど、結局10年以上経っても酷いのが変わらないと言う、そもそもNHKの受信料って何で払うの？今の世の中テレビなんて見る人少ないと思うのに、この前のMLBのワールドシリーズもNHKで放送してたけど、俺は結局アマプラで見てたし、ネットで十分な世の中なのに受信料を強制ってわけわからない。まぁ、俺は免除で払っていませんが
10Nov
- NHK
  日曜日の昨日は一週間の疲れで、天気も悪かったし、一日家に居てほぼ何もしないで、ゲームもしないで動画とか配信とか見ていて終わった。今日は月曜日ですが作業所には行かなかった。天気予報を見ると午後から強風になるとの予報だったので、自転車移動だから、強風は移動がきついから、行かなかったんだけど、１２時ごろに帰ってくる今は、そこまで風が吹いて無いから行けば良かったかもしれない。今日はさっき散歩ついでにお金を下ろしてきてコンビニに行ってきて、４０分くらい歩いたかな。今日は疲れてるのでモモ上げとかはしてないです。今日はゴミの日だったので、燃えるゴミを４袋もあったから出して、土日に４袋のゴミ袋が部屋にあったので、処分したらスッキリしましたね。さっき封筒でNHKから何か来てたんですが、NHKは障碍者だから免除申請を出して、NHK料金は免除されてたんですけど、なんか、１２月に請求書を送りますみたいな手紙が来てて、免除してる人は免除手続きを再度してくださいみたいのが書いてあった、前に申請したのは１０年以上前かもしれないけど、また市役所に行って申請してこないといけないらしい、免除申請しないと、請求がきて封筒に請求予定の料金が書いてあったけど、何ヶ月分かで、７千円位とかバカ高いね。申請に行くのが凄く面倒くさいけど、免除しないとお金が取られるからね。こういう封筒が来ると精神が無風の状態じゃなくなって、少し面倒とかイライラとか感情が乱れるから、なるべく悪いことは何も起きない平穏が良いんだけど、１０年以上前にNHKの人が家に来て、NHK料払ってくださいみたいの来るじゃないですか、その時にその当時のブログにも書いたと思うけど、訪問してきた人に失礼な事されて、その訪問の人が渡した名刺の会社に電話して、苦情を入れた苦い記憶を思い出してまた感情がかき乱されたというか、NHKの訪問してくる人って、まともな人が居ないと言うか。
08Nov
- 土曜日
  今日は土日で、朝から一日家にいます。出かけるとお金を使ってしまうので、明日は買い物に行くと思うけど、土日のどちらかは節約しないと。今日は朝にモモ上げ１００回とランジの筋トレをしました。午後に風呂場でバリカンで髪を切りました。だいぶ伸びてきたので、寝癖とかが直すの面倒なので、バリカンで髪を短くして風呂も寝癖直しも楽になります。今日はこれで一日が終わりかな。あとは、ゲームしたり動画を見たりして午後は終わりそう。昨日断捨離してゴミ袋が４袋部屋にある状態で、土日の部屋の掃除器は無理そうです。今日はなんか疲れてるので、片付け断捨離は明日か他の日にしようかな。ゲームは相変わらずスプラばかりしてて、たまにモンハンとかゼルダとかするくらい、セールで逆転裁判の４５６のセットのが安くなってたので、買ってみた。１２３は面白かったけど、賛否がある４５６も楽しめればいいかな。読んで推理するだけのゲームなので寝ながらでも出来る。土日で一週間の疲れが取れてと言うか、作業所は二日しか行ってないけど、来週も二日か三日は行きたいから、疲れを取って、体力付ける運動とかして、精神的にも回復しないといけない。まぁ、明日も少しストレッチしたり筋トレしたりして、他はゲームとか動画とか見てるだけで終わりそうだけど。
07Nov
- 断捨離
  今日は昨日の疲れで作業所は休みました。今週は2日行ったけど、週3とかは体力的に無理そうです。連続して作業所に行く体力が無くて、一日行ったら、一日休むしかない。まぁ、前は週に一日とか、作業所に行ったら2，3日休んでたから、少しは体力がついてきたのかもしれません。今日は朝に、モモ上げ100回とランジの筋トレをしました。筋トレとかしたらノートに記録してるけど、一週間ぶりのモモ上げと筋トレでした。今日は午前中はゲームもしてたけど、断捨離と部屋の片づけと洗濯をしてました。断捨離と片付けは、年末の大掃除前に少しずつ物を片付けて、大掃除前に部屋を綺麗にしたいので、今日は部屋に置いてあるいらない小物や、押し入れの中のいらない箱をゴミ袋に入れてゴミ袋4つも使ったので、かなり押し入れの中はスッキリしましたが、まだまだ物がある状態なんですよね。それとゲーム機のswitchやPS4の空箱は何故か捨てられない状態。あと昔の将棋の本も捨てられないですね。最近は読んでない漫画とかも本棚に沢山あるけど、なんか捨てられないです。断捨離は良いんだけど、今度の燃えるゴミの日が月曜日なので、土日とゴミ袋4つを部屋に置いたまま過ごすしかない。土日も断捨離して部屋を綺麗にしても良いけど、部屋のゴミ袋が増えてしまうと土日だけでも邪魔なんだよな。まぁ、部屋を綺麗にするのは気持ちいいから捨てられるものは捨ててしまおう。
06Nov
- 疲れが取れたから作業所に行ってきた
  一昨日に作業所に行ってきたけど、その疲れが昨日休んだので取れたから、今日は作業所に行ってきた。2日に一回のモモ上げ１００回をしてしばらくたったから、体力がついてきたのかもしれないけど、最近はモモ上げしてないし筋トレもあまりしてない。でも、モモ上げは８月の中旬から３ヶ月くらいしてたから、効果があったとは思う。疲れてない時に、これからも少しずつ続けたいですね。作業所は午前中だけ作業をして昼に帰ってきたけど、グッタリと疲れましたね。たぶん、明日は作業所に行かないで休むと思います。でも、モモ上げとか筋トレとか続けて行けば、そのうち毎日行く体力が付くかもしれません。何日か前から、youtubeのサブチャンネルの、スプラの動画ばかり上げてるチャンネルで、ショート動画を上げるようになってから、昨日のショート動画が１万再生数を超えてビックリしてるし、少しビビってます。変な承認欲求で、少しは注目されたいけど、あまり注目を浴びるのも困ると言う、動画ってオススメとかに出るのを見たりすることが多いけど、オススメに表示されるのって、AIとかが判断してるんでしょ。俺のショート動画がAIが判断して他の人のおすすめに表示されたりしてるのかな。よく分からないけど、俺が動画を作ってて、今までとあまり変わらないのに、急に再生数が増える謎が分からない。
05Nov
- 今日は休み
  今日は昨日の疲れで作業所は休みました。明日は雨が降るかもなので、明日も行くかは分からないです。今日の朝に買い物に行ってきて、冷凍食品ってだいたい定価の半額で売られてるけど、今日行った店では一部の冷凍食品が半額の半額になってたので、冷凍食品ってあまり買わないけど、たぶん、商品入れ替えとかで半額の半額になってたから何個か買ってきた。今日はそれ以外は一日中家に居て、寒いのでコタツに入って暖かい恰好をして過ごしてます。家に小さなテレビと大きなテレビがあるのですが、大きなテレビはゲーム用とテレビ用で、小さなテレビは5，6年前に中古で買って、一日中、アマゾンファイアスティックTVでyoutubeを垂れ流してるのですが、その小さなテレビが前から少し調子が悪い時があったけど、昨日は凄く調子が悪くなって映りにくくなったりしてたので、アマゾンでファイアスティックTVをつなぐモニターを安いのを購入して、8千円位の安いモニターを買って、さっき届いたのですが、小さなテレビが今日は調子が良いので、モニターと入れ替えする予定が、モニターがいらない状態に、まぁ、そのうちすぐに小さなテレビが壊れると思うので、それまでモニターは開けないでおいておくかもしれない。前に使ってたミニパソコンと、古いモニターがあって、古いモニターは15年以上前ので、ＨＤＭＩとかついてなくて、それは処分するしかないと思って、ネットで回収業者を探して、さっき申し込んでおいた。断捨離してて、古いモニターを部屋の隅に置いてたから、そのうち処分しないとと思ってたから、今度回収業者が取りに来てくれる。今の小さなテレビが壊れたら、今度は家電の回収業者に頼むしか無いけど、
04Nov
- 疲れた
  今日は作業所に行ってきました。午前中だけ作業をしてきて昼に帰ってきたけど、ぐったりと疲れました。今日は作業所はいつも来ているメンバーでした。同じ話を何回もする人も来ていました。同じ話を何回もする人は、自分の話したいことを話す人なので、苦手なので、こちらからは話しかけないようにしてるけど、その人は色んな人にその時の気分で話しかけるので、何回か話しましたが、やっぱり人に気を遣わない人なので、話してても不愉快な話が多いですね。まぁ、色んな人と話すという事は単純に凄いと思いますが、なんか今日は親からお金を３万だか４万位貰った話をしてました。お金が無いから何か売ろうとしてたら、親がくれたらしいとか言ってたけど、親が凄く甘いんでしょうね。普通の親だったら40代の働いてない息子に急に何万とかお金を渡さないだろうし、その人は親から作業所で作業しろとか言われてなくて、作業しなくても良いと言われてるらしくて、その人は今日も作業所に来てるけど、作業はしてませんでした。俺から見たら親もおかしいと思うけど、その人は作業所から家が近くて自転車で５分か１０分くらいの所に住んでるのに、毎日親に車で送迎してもらってるし、まぁ、人の考えはそれぞれ色々とあるので、そんだけ甘やかすのも何か考えがあるのかもしれませんが。作業はいつもと同じ作業を午前中だけして、自転車で帰ってきました。帰りにウエルシアに寄っておにぎりを買って家で食べました。今は家でぐったりしてますが、肉体的疲労もかなりあるけど、精神的にも疲れてますね。
03Nov
- 3連休
  今日は朝に歩いて買い物に行ってきました。往復で25分くらい歩いたけど、今日はどこにも行かないでお金を節約しようと思ってたのに、買い物に行くと結局お金を使ってしまいます。食パンとジュースとゴミ袋とせんべいとか８００円の出費だけど、コツコツ節約しないといけないから、数百円でも使って後悔してます。家に帰ってきてせんべいを食べて、糖分の入ったジュースを飲んだからか血糖値が上がってしまったのか眠くなって、うとうとしてました。そういえば、作業所のメンバーさんで４０代くらいの人で、血液検査で腎臓の数値が悪くて、２週間くらい前は、親に薄い味の食事を作って欲しいとか言ってた人が、この前は作業所にマックのハンバーガーを持ってきて、昼飯に食べてたけど、それと最近は、毎日のようにエナジードリンクのモンスターとか飲んでるとか言ってたけど、俺はエナジードリンクは辞めた方が良いと前に言ってたのに、やめてなかったようで、体の方がおかしくなるんじゃないのか？俺も昔はリボビタンDとか栄養ドリンクを飲んでた時があるけど、栄養ドリンクより、今のモンスターとかのエナジードリンクのが体に悪いと聞くし、でも、そのメンバーの人にやめた方が良いと言っても、アドバイスを無視するようじゃ言っても意味無いんだよね。３日前くらいにショート動画をサブチャンネルの方に投稿して、スプラのショート動画だけど、それが３０００回くらい再生数だったけど、２回目３回目の投稿は１００回にも満たないけど、再生数が多いとショート動画を作りたくなって、４回目の投稿を今日したら、６時間経ったくらいで３０００回の再生数で、あまり注目を浴びたくないから、一旦ショート動画の投稿をやめた方が良いかも。ショート動画って１分以内だから作るのが簡単で、まだ投稿してないショート動画が２本あるけど、１週間くらいしてから投稿しようかな。なんか変化があると怖くて怖くて、何の変化も無い、いつもと何も変わらない方が、精神の病気を持ってる人には良いと言うか、
02Nov
- MLBのワールドシリーズ
  今日は日曜日で家でゆっくり過ごそうと思ってたけど、朝に買い物に行って、その時に思ったより寒くて、買い物に行ってから寒気がしてるので、部屋でコタツに入りながら、ゲームをしながらMLBのワールドシリーズをアマプラで見ようと思ったけど、ワールドシリーズが面白すぎてゲームをしないでじっとパソコンの前で見ていた。さっき、終わったとこでドジャースが勝ったけど、ドジャースに日本人選手がいるから見ていて応援してたけど、久々に野球を見ていて心臓がキュっとなるくらいしびれるゲームだった。見てるだけで緊張して疲れました。今日は筋トレとかはしてないで、掃除は昨日したし、コタツに入って過ごしてた。一昨日にyoutubeのサブチャンネルにスプラのショート動画を上げたけど、再生数が2000を超えて、ショート動画なら再生数を稼げるのかと思って、その後にショート動画を2本上げたけど、その後の2本はどっちも再生数が30位で全然再生されない。なんか知らんけど、最初のショート動画がちょっとだけ注目を浴びたみたい。メッチャバズッたりして注目を浴びたり沢山コメントを貰ったりしたら、俺の今の精神の悪い体調だと体調が悪化しそうだけど、ブログとかTwitterとかyoutubeとかしてると少しだけほどほどに見られたいとか思ってしまう。さすがに訪問者０とか再生数が０とかだったら悲しいし、沢山の注目は浴びたくないけど、ある程度は見られたいと言う、承認欲求とかなんですかね。凄く厄介な人間って感じがするのだが。
01Nov
- 土日
  今日は朝から洗濯機を回して部屋に掃除機をかけました。モモ上げ１００回を2週間ぶりにやりました。ダンベルを使った腕の筋トレもしましたし、ストレッチ動画を見ながらストレッチもしました。今日は朝からMLBのワールドシリーズをテレビで見ながら、パソコンでアニメのキングダムを見てました。アニメのキングダムは今期もやってたんですね。前にやってた時の見てなかったものからサブスクで見ています。昨日今日とゲームはあまりしていません。昨日の作業所から帰ってきてから、youtubeのサブチャンネルのゲームのスプラを上げてる動画を作ってました。何となく、ショート動画を作ってみようと思ってショート動画の作り方を調べて、スプラのショート動画を作って昨日の夜にアップしてみました。サブチャンネルのスプラの動画は普通は再生数が10行けば良い方なのですが、初めて作ったショート動画は何故か、1000回以上再生されてびっくりしてます。スプラってキッズとか若者が遊んでるからショート動画のが再生数が多くなるのかな。今日は午後は買い物にも行かないで家にいると思うけど、今日から3連休で、断捨離は先週に引き続きしていきたい。いらないものは捨てる、大掃除前に出来るだけ捨てて部屋を片付ける。部屋がスッキリすれば気持ちも精神的にスッキリするはず。まぁ、なかなか物を捨てるのが難しいんですけど。
31Oct
- 作業所に行ってきました
  今日は疲れが取れてたので作業所に行ってきました。雨が心配だったけど、昼に帰ってきたので家に着く直前にパラパラ小雨が降ってきた程度ですみました。いつもは作業所は人が少ないのですが、今日は比較的多かったですね。同じ話を何度もする人も来てたし、よく訳の分からないことを話す障碍者1級の人も来ていました。まぁ、あまり相手にしないことにしています。前に雑学動画で優しい人が急に優しく無くなる時ってあって優しさだけ受け取って、何も返さない何も変わらないと、優しい人が急に優しく無くなるとか言ってたけど、それはメッチャ分かると思った。前の彼女がわがままだったので、途中で優しくするのに疲れて、電話とかメールとか着信拒否にして別れたし、訳の分からないことを言ってる障碍者1級の男の人にも俺は前は優しくしてたけど、優しくするのに疲れて俺はその人に話しかけないし、話しかけられても適当に返すだけです。結局自分勝手な人は見切りつけられて相手にしないようにするんだよね。俺は優しくするのは、し過ぎると疲れるし。優しい人がいつまでも優しいわけがないんですよね。いつまでも優しいのは福祉の職員さんみたいに仕事とか、親とかかな。まぁ、でも親でも子供相手に嫌になることもあるでしょうし。明日から3連休ですね。俺はゲームくらいしかすること無いと思うけど、MLBのワールドシリーズを朝に見るのが楽しみになってたので、明日で終わるか、明後日までやるのか分からないがゲームしながら見てると思います。今日は疲れたので、ゆっくり休んで3連休は家事やゲームや休んだりして、連休明けの来週も週に2日くらいは作業所に行きたいですね。
30Oct
- 結局作業所には行きませんでした
  今日も疲れが残っているので作業所には行きませんでした。火曜日の疲れが木曜日まで残ってて、モモ上げとか散歩もしていません。動画を見てたら体力を付けるためにプランクはやっぱり効果があるらしいので、今年の初めの方はプランクを週に3，4日してたけど、最近はしてなかったので、今日は少しだけしました。あとは、かかと上げも健康に良い割には楽に出来るので、立って何かをするついでに、かかと上げを何回かしたりしてます。こういう運動って、長く続けるのが難しいです。朝飯はヨーグルトを食べて、昼飯は炊き込みご飯にしました。炊き込みご飯は簡単に作れる割りには美味しいので、それに野菜やキノコを入れれば栄養が取れるし、今日は炊飯器にキノコとウィンナーの切ったのを入れて、カレー粉を入れてカレーピラフみたいな炊き込みご飯にしました。西洋風だからパエリアみたいなものかな。よく分からないけど。カレー味に失敗は無い美味しさでした。後はゲームくらいしか今日はしてないけど、今はスプラがネットワークメンテナンスみたいでスプラが出来ないからブログを書いてる。後はソシャゲ枠のパソコンでシャドバの新しいのと、ウマ娘をしていた。ウマ娘は、もうたぶんガチでやらないでエンジョイ勢になりました。元々課金はしてないけど、サポカガチャばかりしてたけど、今は対人レースのチャンミとかは適当に作って出してます。シャドバの新しいのは、無課金なのでドラゴンのデッキしか作らずにやってます。スプラはイライラしないけど、シャドバは負けると運ゲーみたいな気持ちになってイライラするので、あまり長時間やらないようにしてます。スプラは今日の４時くらいまでメンテらしいので、ブログを書き終わったら、ストレッチとか体を動かそうかな。今日はモモ上げは疲れててやらないから、何か簡単に出来て体力が付く運動とか探そうかな。
29Oct
- 昨日の疲れ
  今日は昨日の疲れで作業所にも行かないし、筋トレや散歩もしていません。朝に自転車でお金を下ろして買い物して、水道代をコンビニに支払いに行って、それ以外は特に何もしてないです。思ったより昨日の疲れが残っていて筋トレとかしたかったけど、明日になったらやろうと思います。昼飯に親からの仕送りの野菜を使って焼きそばを作りました。キャベツとピーマンが大量にあったので、焼きそばの麺を3袋も入れてしまいました。昼に３人前も食べれないから、夜も焼きそばで余ったら冷蔵庫に入れて明日も食べようと思います。それ以外はゲームしたりアマプラでMLBを見てました。MLBのワールドシリーズがテレビでやって無い日でも、アマプラで見れるのは良いね。知ってる選手は日本人選手しか知らないけど、朝に暇だからゲームしながら見てます。ゲームはスプラしかやってないです。モンハンとかスト６は気の向いたときに少しやるだけ。ゼルダのブレワイとかもやっても少しプレイで集中力が切れる。昔みたいに子供の時みたいに長時間同じゲームをプレイって出来なくなったな。どんどん年を取っていくと体力も無くなるし、出来なくなることが多くて寂しい。肉体的疲労もキツイけど、精神的疲労も残るからキツイ、昨日の疲れで、頭の中が疲れてる感じで精神的にも消耗してる。
28Oct
- 作業所に行ってきた
  今日は作業所に行ってきました。午前中だけ作業をして昼に帰ってきました。今日は自分の話ばかりする人は来てませんでした。この前もいなかったけど、前に話してた時に、他の地域活動支援センターにも行ってると話してたので、その人は、あまり作業をしないから他の地活に行ってるのかもしれません。自分の話ばかりしてた人なのですが別に来ないで欲しいとは思ってないけど、来るのも来ないのも自由だけど、来ないと静かで良いですね。今日は、作業所で台所とかトイレの所に、アリが集まっていて、それで別に気にしなかったのですが、トイレに行って休憩室に戻ってスマホをいじってたら、知らない間にアリが手の所に居たので、いつの間にかアリがいると思ったから、手以外の場所にも体にアリがくっついてるんじゃないかと思い、それで少し頭の中がおかしくなりましたね。別におかしな行動はしてないですが、なんか、体のあちこちが気になりかゆくなったりして、過敏になっているようで、家に帰ってきても、体のあちこちがかゆくて気になるし、虫とかアリの大軍をみると目の裏にその姿が焼き付くと言うか、残ってる感じで気になる。まぁ、あまり気にしないようにするし、ちょっと精神が疲れてるので家でゆっくり過ごします。作業所の帰りに、家から少し遠いスーパーに寄って、そこの弁当は、物価が高くなってる今も昔と同じ値段なので、昼飯の弁当の天重を３９８円で買ってきて、美味しくいただきました。明日はたぶん作業所は休むと思うけど、最近はモモ上げとか筋トレを全然やってないので、明日から再開したいです。
27Oct
- 病院に行ってきました
  今日は朝の７時５０分に家を出て歩いて病院に行って８時開院の時に到着しました。開院より１分くらい早く着いたけど、それでも待合室には２人位患者さんがいました。それで精神科と整形外科に診てもらいました。診察で寒くなって鼻水だけ出ると言ったら、鼻水だけ出る風邪かもしれないと言われたけど、だいぶ良くなってるので風邪薬は出してもらえずに、いつもの精神科の薬を出してもらいました。薬局に行って、今日はすいてたので、９時前に薬を受け取って、歩いて帰って９時に帰宅。それから自転車で郵便局とウエルシアに買い物に行ってきました。ウエルシアで朝飯を買ってきました。半額の菓子パンを３つ食べて、お医者さんに鼻水の件で暖かくしてくださいと言われたので、真冬のような格好で部屋で過ごしてます。この前動画で心が悲鳴を上げてるサインと言うのを見て、それのほとんどが俺が過去や現在になったことがあることばかりで、昔から不思議だった、急に涙が出てくるのがあって、特に悲しいとかそういう感情は無いのに、時々、涙が出てたけど、それも心の悲鳴のサインだったらしい、あと、まぶたがピクピクしたりもよくなってるけど、それもサイン。俺は昔からストレスに弱いし、ストレス発散せずにためこむタイプだし、まぁ、だから心が壊れて精神障碍者になったと思うけど、障碍者のストレス発散って、暴れたり怒ったりって印象が強いけど、俺はそういう事もしないから、段々ストレス溜めこんじゃうんだろうなぁ。暴れたり怒ったりは周りの人は凄く迷惑だと思うけど。
26Oct
- 風邪みたいだけど風邪じゃないのかも
  急に凄く寒くなって、昨日から真冬のような格好で部屋の中にいますが、実際は真冬のような寒さじゃなくて、最低気温が１０℃くらいですけど、寒く感じて凄く寒くて鼻水が出るけど、熱は無くて、別に喉も痛くないから、風邪みたいだけど風邪じゃないのかも。寒暖差アレルギーみたいなのかも。寒いのと鼻水だけ、寒気とも違うし、昨日から、こんな調子なので、掃除機をかけたり筋トレをしたりはしてなくて、コタツか布団にくるまって過ごしてるけど、断捨離だけはしています。部屋のいつもの定位置にいながら、手の届く範囲のいらないものを捨ててます。断捨離とか片づけの動画を見ながらやる気を出して捨ててます。昨日からMLBのワールドシリーズがテレビかアマプラで見ながら断捨離ですね。昨日今日で、ゴミ袋２つくらい物を捨てられた。土日は、あまりゲームはしてないです。今週の土日はスプラはフェスでナワバリバトルしか出来ないから、いつもやってるXマッチは出来ないし、午後も動画とかアニメを見ながら断捨離でもするのかな。障碍者だから普通の人ならテキパキと短時間で終わらせられるものが、ゆっくり一日かけて捨てるものを判断して捨てたりする。まぁ、やらないよりはゆっくりでもやった方がマシかな。物を捨てるとスッキリするのが気持ちいい。
24Oct
- 作業所に行ってきました
  今日も朝は寒いけど、作業所に行ってきました。今週は金曜日になってやっと行けた感じで、週に一日しか作業所に行ってないけど、週に２，３日は行きたいです。今日は朝にウエルシアに寄って飲み物と朝ご飯を買って、作業所に行って朝飯を食べて午前中だけ作業をして、昼に隣の施設のI君と自転車で帰ってきました。先週に作業所に行ったときは、立って動いたりする作業だったので、凄く疲れましたが、今日は座ってやる作業だったから、疲れたけど、この前ほどの疲れではないです。帰ってきて昼飯は朝にウエルシアで買ったおにぎりを食べました。俺は今日も寒かったけど、人によって暑さ寒さの感じ方は違うようで、今日の作業所は暖房はつけてなかったけど、室温が１９℃くらいで、俺は冬の服を着てたから丁度よかったけど、メンバーさんで、作業中に半そでになって扇風機を付けてる人もいました。俺は肌寒いと言うより、体の芯が寒く感じるので、白湯とか飲んで内部から温めれば良くなるのかな？去年の冬飲んでいた養命酒をまた買ってこようかな。養命酒を飲むと体がポカポカするから冬場だけでも飲むとするかな。２５００円くらいして２週間くらいで飲んでしまうので、結構高いから、買うかどうか迷うんだよね。土日は断捨離の動画とかサイトを見て、少しずつ物を片付けていきたい。こういうのはブログとかに書いておかないと、やらなくてもいいかと思ってしまうので、今日の朝に少し片づけの動画を見たけど、床に物を置かないようにすると言ってたけど、ついつい床に物を置きがちになるから難しい。
23Oct
- 久々に天気が良い
  今日は作業所には行きませんでした。でも、体調が良くなってきてるので、明日は天気が良ければ作業所に行きたいです。今日は朝に自転車で買い物に行って、今日は朝は寒かったけど、昼間は比較的暖かいから、昼前に歩いて１００円ショップに行ってきた。グルーっと回って歩いたから往復で４５分くらい歩いたかな。４日間くらい気温が低くて家に引きこもってたから、最近は体力をほとんど使ってなかった。今週は筋トレは調子が悪かったので全然してない。今日はストレッチ動画を見ながらストレッチをした。あとは冬物の洗濯をして、ゲームくらいしかしてない。switchの逆転裁判１２３をこの前クリアした。DSの時に持っててクリアしたから、何年かぶりに２週目でしたけど、やっぱり話が面白い。今度逆転裁判４５６をセールの時に買って遊びたい。４５６の評価は１２３に比べるとイマイチらしいし、前にDSで４をやって途中で売ったりしたけど、寝ながらでも体調が悪い時でも読んで推理するだけのゲームだから出来るもうそろそろ１２月になるから、今のうちから断捨離して、いらないものを捨てて、部屋をスッキリさせたい。しばらく使ってないものとか多いけど、捨てるに捨てれない。なんか、断捨離のサイトととか動画とか見て、やる気になって捨てる気持ちを持たないと、なかなか実行できないような気がする。