精神障害者ですけど、なにか？ -3ページ目

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27Dec
- 年末年始の休みが始まった
  今日は4時間か５時間くらいしか眠れませんでした。昨日の疲れなのか、夜中の１時くらいに起きてしまい、そのまま二度寝も出来ずに昼寝も出来ないでいます。昨日は、朝飯を食べないで昼飯は作業所の蕎麦で、夜飯に食パン二枚だけでした。だからか、今日は朝から腹が減って朝にウエルシアに買い物に行って半額パンを買いまくって、食い過ぎました。午前中に親からの食料品の仕送りがあって、かまぼことかのおせちの一部と家の餅つき機でついた餅が入ってました。他にも野菜とか健康に良いのが、たぶん親の影響なんでしょうね。俺の健康志向と言うのは、餅つき機でついた餅って美味しいので、食べるのが楽しみです。昨日は俺の事を見た目が若いと言われました。病気の人って苦労が少ないからか顔が幼いとか老けてないと言われますけど、メンバーさんで俺と同世代の人もいるのですが、その人と比べても自分でも若いと思います。顔と言うより、体型と姿勢と服装で結構若く見られてると思います。４０代５０代の人だと中年太りとかなってる人多いけど、俺は中肉中背だし、姿勢は最近気を付けて意識して常に姿勢よくしています。服装はリサイクルショップで買ったものが多いけど、老けて見えるようなものは着ないでいるつもりです。特に簡単に出来る姿勢をよくするはオススメです。身長も高く見えるし、猫背とかだと年取ってるように見えるし、姿勢をよくするだけで健康に良いらしいです。今日は朝から寒すぎて、こんなに寒いと遠出はしたくないですね。年末に電車で出かけたいけど、３１日は混みそうだから、その前に出かけるのに、何か電車に乗るのが久しぶりだから、勇気がいりそうかもしれない。
26Dec
- 思ったより楽しかった
  今日は作業所が今年最後だけど作業は無いので、行っても何もしないのかなと思ってた。朝から風が強くて自転車では行けずに、朝は送迎車で行って帰りは昼に市営のバスで帰ってきた。午前中と午後がフリー活動で、午前中にメンバーさんとトランプしたりゲームしたりしてた。思ったより嫌な話とか無くて、楽しく話しながら遊んだりできたから良かった。あと、最近入った人なのかな、2回目くらいに会ったメンバーの女性の人とも話せた。職員さんで９月か１０月くらいの新しく入った男の人がいるけど、その人ともあまり話してなかったけど、結構話せた。普段は作業中は話はしないし、作業が無い日は俺は来ないし、普段話さない人と話せたのは良かった。楽しい話ならストレス発散になるから話した方が気持ちがリラックスできる。ちょっと調子が落ちてたけど今日で回復できた。昼に職員さんが作ったそばを食べて昼に市営のバスで帰ってきた。明日から年末年始の休みですね。１人暮らしで実家にも帰らないから、９日間も誰とも話さないで過ごすと思うけど、まぁ、よくあることだよな。年末年始は電車に乗って他の町に買い物に行きたいけど、年末年始は電車は混むのかな？駅で３駅くらいの所に大きいブックオフがあるらしくて、行った事も無いし、昔の漫画とか100円なら買いたいから、行って見たい、正月はゲオセールに行くと思うから、9連休の間に2回くらい電車に乗って出かけたい。出かける以外は家でゲームとかしてると思うけど、自分が楽しいと思えればいいかな。
25Dec
- なんか記事が消えてた
  さっきブログを書いてたら、投稿する前に再度ログインしてくださいみたいのが出て、何か色々と記事を消さずにログインしようとしてたら、書いた記事が消えてしまった。毎日そこそこ長い文章を書いてるけど、さっき消えた文章と同じ文章は書くのは無理だし、面倒なので、消えた文章の一部を思い出して書き直します。明日は今年最後の作業所で、昨日今日と雨で作業所に行かなかったけど、明日は晴れるらしいが風が強いらしくて自転車では行けないもしかしたらバスで行くかもしれないが、今年最後で作業が無くてダラダラと話したり、昼に蕎麦を食べるらしい、行っても行かなくても良いけど、明日行かないと来年まで誰とも会わずに過ごすから、明日は朝起きて体調が悪くなければ行くと思う。でも、明日行ってもたぶん話して終わりだと思うけど、俺の苦手な人と話して嫌な話をされて嫌な思いをするなら、無理して行かなくても良いかもしれない。俺の苦手な人は同世代の４０過ぎの人だけど、昨日のクリスマスは何して過ごしてた？とか聞くタイプの人で、金とか女とかの話が多いので、話してても楽しくないけど、たぶん話しかけられると思う。そういう人って自己中心的な人が多いのか、自分が嫌われてると思って無いから色んな人に積極的に話しかけてる。まぁ、色んな人に積極的に話すのは凄いと思うけど、今日はそこそこ体調が悪いんだよね。一昨日の疲れが一日遅れで来たのか分からないけど、家でするゲームも今日はアクションじゃなくてコマンドRPGをしてた
24Dec
- クリスマスイブらしい
  今日は昨日の作業所の疲れと冷たい雨なので、たぶんどこにも出かけないで一日家にいると思います。今日はクリスマスイブらしいですね。30代くらいの時は、彼女もいたからクリスマスの日に一緒に過ごしたりしていましたが、40歳後半になったらいつもと変わらない日ですね。大学生の時は彼女が居たときもあったけど、彼女が居ない年のクリスマスも、友達とかと飲んだりしてて楽しかったような気がしますが、40過ぎだと、どちらかと言うと自分の子供のクリスマスプレゼントを買ったりする側になってると思う。40過ぎだと自分の子供が中学生以上かもしれないが子供の時にクリスマスプレゼントでファミコンが欲しかったけど、毎年クリスマスプレゼントに枕元に図書券が置いてありましたね。子供の時は結構純粋だったので、小学校5年くらいまでサンタさんを信じてたけど、毎年図書券千円分のプレゼントで、なぜうちにはまともなサンタが来ないんだと思ってたけど、単純にうちの家が貧乏だったんですよね。誕生日プレゼントや誕生日ケーキは貰ったこと無いし、子供の時にクリスマスケーキは一日遅れの、安くなったケーキを買ってた思い出ですね。今日は朝からゲームをしてます。スプラは調子の良い時と悪い時がはっきりしてて、今日は調子が悪くてXマッチで6連敗したのでやめて違うゲームをしてます。ライザのアトリエを午前中はしてて、ひたすら錬金作業をしてました。最近は夜中におしっこで目が覚めるので、水分の取りすぎもあるけど、頻尿なんですが、青竹ふみをすると頻尿が良くなるとネットで書いてたので、ダイソーで10年以上前に買った青竹ふみがあるので2，3日前から少しやってるけど、1ヶ月くらい続ければ効果があるらしい体が弱くて風邪とか病気になりやすいので、そのせいで健康マニアな所があるのかも、
23Dec
- 真面目な人が損をする
  今日は作業所に行ってきました。何回も同じ話をする人は退院したみたいで今日は来てましたね。やっぱり入院の原因は躁状態で金遣いが荒くなって、父親に入院させられたと言ってました。その人が、「あの親父なんか死ねばいいのに。」と言ってて体調がどうのこうのじゃなくて性格が終わってると思った。実家暮らしで親が死んだら生活できないのを分かって無いらしい、他の人がもうすぐグループホームに行くから、何回も同じ話をする人に、将来はグループホームに行くの？と聞いたら、先の事は考えないようにしてると言ってました。どうやら嫌な事や先の事は全く考えないようにしてるらしい今週は作業所は大掃除なので、午前の1クールを掃除で２クール目が作業らしい。それで作業所に来た人全員が大掃除をすると思ってたら、参加しない人もいるのにびっくりした。参加しない人は、自己中な人とか自分勝手な人ばかりで、参加する人は真面目な人が多かったです。確かに掃除に参加してもしなくても、特に何も変わらないんだけどね。参加すれば何か貰えるわけでもないし、俺は大掃除をしたけど、普段の作業より疲れた。疲れとホコリからか家に帰ってきても、のどがイガイガする。それで大掃除と作業をして、昼に帰ってきました。隣の施設の友達と自転車で帰ってきたけど、いつも自転車で帰ってくる友達が、この前switch２をゲオで購入したと言ってました。その人はswitch１も持ってなかったから、switch２を買ってゼルダのブレワイを買って面白くて夢中でやってると言ってた。今週は明日明後日が雨らしいので、作業所には行かない金曜日に風とか強くなければ行くけど、もしかしたら今日が今年最後の作業所になるかもです。
22Dec
- 今年最後の精神科へ
  今日も疲れからか9時間睡眠でした。朝の６時に起きて、少し朝スプラをして８時に病院が開くので、８時少し前に歩いて行ったけど、３分前に到着してたけど、すでに待合室に何人かいた。それで精神科と整形外科を診てもらって、俺の精神科のお医者さんは厳しい人なので、何かしら言われることがある時と無い時があるけど、今日は何かしら小言を言われたけど、反発しないでハイハイと素直に聞くのが、一番穏便にすむ。それで薬局で薬を出してもらって、９時前に歩いて家に帰ってきた。今日はお金の節約で朝飯は買わないで家にある餅を帰ってきて食べた。今日は午前中に自転車で近くの１００円ショップに買い物に行って、カレンダーとか割り箸とか消耗品を買ってきた。今年中に来年のカレンダーが買えて良かった。DMMでアニメを見ようとしたら、昔のるろうに剣心のアニメが見れるようになってたので見てる。最近も新しくるろうに剣心のアニメが作られてたけど、昔のアニメのが戦闘は迫力がある気がする。昔のアニメはアニオリがあるから、そこらへんは飛ばして見てる。今週は雨が続くので、作業所に行くなら明日しかない。明日疲れとか体調とか良ければ作業所に行くけど、明日で今年最後の作業所になるかもしれない。
21Dec
- 眠い
  一週間の疲れなのか、昨日はモモ上げ１００回をしたからか、なんかメッチャ疲れてて、今日も９時間睡眠でした。それだけ寝ても疲れてて眠くて、いつもは朝起きたら、とりあえずスプラをするけど、疲れてて動画を見ながらうとうと朝飯とかを買いにウエルシアに８時ごろに買い物に行ったら、近くのウエルシアは朝に半額シールを貼るから、今日の賞味期限の半額のパンを朝飯用に買って、半額が沢山あったから、４つも買って朝に菓子パンを４つ食べたせいで、血糖値上昇のせいか、疲れか分からないけど眠くて横になってた。昼飯用に半額の天ぷらそばを買ってきたから、それを後で食べる。半額の天ぷらそばがアルミの鍋に入ってるやつだけど、久しぶりにアルミの鍋に入ってる安いそばを食べる予定だけど、直に火にかけると思うけど鍋つかみを持ってないけど、タオルで良いのかな。明日は今年最後の精神科の病院に行く。来週は、雨が続くので作業所に行けるかどうか分からない。来週の途中から学生たちも冬休みに入るのかな。学生が休みに入ると近くのショッピングモールが混むから、その前に買い物に行きたい気もする。今日の午後は特に何もしないと思う。なんか疲れと眠くて筋トレとか断捨離とか体力を使うことをするのが無理そう。年末年始に散歩とか筋トレとかして体力維持しないといけないのは面倒くさそうだ。
20Dec
- 土曜日
  昨日は作業所に行かなかったので、結局週に2回しか作業所に行くことが出来ない。一昨日の疲れで今日は９時間睡眠。今日は朝に買い物に行って20日なのでウエルシアのポイ活の日。今週はお金を使いすぎてしまった。年金日で大金が入ったのと、物価高で予想以上にお金がかかる。一日千円で過ごして週に7千円で抑えるのは、もう無理かもしれない。それかもっと節約して買い物に行かないようにすればお金を使わないで済む。今日は午前中に洗濯機を回して、寒いのでコタツに入ってゲームをしてるだけです。ずーっと前に買ったオクトパストラベラーを久しぶりにプレイしてた。一つのRPGをクリアまで黙々とはやれない人間で、色んなゲームをしながら少しずつ進めてます。ブレワイとかライザとか龍が如くとか、1年以上してるけど、まだクリアしてないで、気が向いたときにチョコチョコ進めてる。RPGじゃないけど、スプラだけは毎日継続的にプレイしてる。今週の土日は何をしようかな。断捨離はもうしなくても良いかも。一通り捨てられるものは捨てたつもりだし、土日は雨らしいので、家の中でやれることって、断捨離とか片づけ以外だと家事とか娯楽はゲームとかになる。今年の年末年始は9日間も休みが続くけど毎日家に居てゲームとか家事してるだけでは絶対に飽きて暇になる。年末年始はスーパー以外に初売りセールとかに買い物に行きたい。年末年始って普通に働いてる人からすれば長期休みで楽しみだと思うけど、俺みたいに障碍者だと、作業所とか施設に行けなくなるし、俺は実家には帰らないから、ずーっとアパートにいるし、9日間の休みの間に何をして時間を潰そうか今から悩む。
18Dec
- めちゃくちゃ疲れた
  今日は自転車で市役所に行ってから作業所に行きました。市役所まで30分くらいかかって、市役所から作業所まで13分くらい。朝に自転車で40分以上かかって作業をする前にかなり疲れました。今日もいつもと同じで午前中だけ作業をして昼に隣の施設の友達と自転車で帰ってきました。この前からのどの調子が悪くて、一昨日の作業所に行くときも喉が痛かったけど、今日も痛いのでのど飴をなめて、暖かい恰好のダウンジャケットで行ったけど、帰りも結構寒くて冷たい風が吹いてて、全身疲れてる時に寒い中帰ってくるのは、哀愁漂うと言うか、見た目とかもたぶんくたくたな感じなんだろうなぁ帰りにウエルシアに寄っておにぎり3個とトマトジュースを買って、他に普段飲むコーヒーとか牛乳を買って、家に帰ってトマトジュースとおにぎりを食べたけど、今日は疲れてるから、3時前にお腹が減ってしまい、今日で賞味期限が切れるキャベツの千切りがあったから、夜ご飯には早いけど、さっきキャベツ焼きを作って食べた。コーヒーはボスの無糖の2リットルのペットボトルのを買ってくるけど、毎日結構な量飲んでるからか、コーヒー代も結構かかって大変だし、前より少しずつ値上げしてるのも辛い、1日1リットルくらいコーヒーを飲んでると思う。今日の疲れが酷いので、明日は作業所には行かないし、やっぱり週に2日行くだけで相当疲労が溜まる。いつも帰ってきたらゲームをしてるけど、今日は疲れすぎてて動画とか見ながらグッタリしてる。
17Dec
- お金の使い方
  今日は昨日の疲れで作業所には行かないで、午前中に歩いて郵便局にお金を入れに行って手紙を出して、そのまま歩いてウエルシアに買い物に行って帰ってきた。30分くらい歩いたかな。昨日の作業所の帰りに友達と帰ってる時に、その友達がswitch２を買おうとしてると聞いて、それで親にswitch２を買う許可を取ったと言ってたけど、親に許可を取らないと買えないのかなっと思ったけど、たぶん障碍者の人はお金を使い過ぎたりしちゃうから、大金を使う買い物は許可を取ってるのかもと思った。障碍者年金を貰って実家暮らしが一番自由にお金を使えると思ったけど、使いすぎる可能性もあるんだな。別の人で今作業所のメンバーで入院してる人がいるけど、その人の入院した理由が、入院前にブルーレイプレイヤーを何万円物を買って、そのすぐ後にいらないから売ると言って親と喧嘩したとからしい、それで親が入院させたらしいけど、前にブルーレイプレイヤーは持ってたはずだけど、売って新しいのを買ったのかな。その入院してる人は、前にもCDコンポを買ったり売ったりを何回かしてたし、理由はよく分からないけど、すぐに売りたがる人で、欲しいものはすぐに買いたがる人だから、お金の使い方が激しいんだよね。別の人で３人くらい前の俺の彼女の人で、障碍者年金を貰って、かなりバブリーな使い方をしていて年金を止められた人がいたけど、無駄にお金を使うなら持たないほうが良い人もいるんだろうな。今入院してるその人は親がお金を管理すれば良いと思うけど、その家にはその家の事情があるから仕方が無いのかもだけど、その人はお金が無いと言って親がお金を数万円臨時に小遣い出す人だから、親が甘いんだろうなぁっとも思う。明日は体調が悪くなければ作業所には行くと思う。作業所に行く前に市役所に寄らないといけない。明日作業所に行ったら今週はもう行かないし、来週は掃除がメインでほぼ作業が無い。明日行ったら仕事納めじゃないけど、来週とかはほぼ掃除だから疲労があっても無理して行けるかも。
16Dec
- 喉が痛いけど作業所へ
  昨日からのどが痛いんだけど、作業所に行く日の朝に熱を測るけど、熱は無いし、喉が痛いだけだから、暖かい格好してダウンジャケットを着て、自転車で作業所に行く前にウエルシアで飲み物と朝飯のおにぎりとバファリンを購入して作業所へ、作業所で朝飯を食べて、バファリンを飲んで、午前中だけ作業をして昼に隣の施設の友達と帰ってきた。今日は、普段来ない人が来てて、体力が無いから作業所に月に何回かしか来れないと言ってたけど、まぁ、俺も体力が無いので週に2日くらいしか行かないけど、筋トレや散歩して体力付けた方が良いよとは言わなかったけど、筋トレや散歩を継続させれば体力が付くと思うけど、余計なお世話かと思い言わなかった。俺は筋トレを継続して体力がついて、行く日数が増えたけど、でも、○○した方が良いよと言うのは、ネットでは命令や指示みたいで特に嫌われるし、現実世界の相手でも仲が良いなら言っても良いけど、そんなに仲良しじゃないなら、言った所で、その通りにしないと思うし、来週は、作業所に行っても午前中に１時間掃除で残り１時間が作業で、しかも来週は雨が続くらしいから来週は２回も作業所に行けないかもしれない。今日は帰ってきて朝に買ったおにぎりを昼飯に１個食べて、疲れてるから、早めに２時半ごろに風呂にゆっくり入って、体重を計ったら、71.8キロまで減っていた。何年も前から体重計のアプリをつけてて、目標体重が72キロだから、それをクリアした。この病気の人って、作業所の人もそうだけど太ってる人が結構いるけど、俺も昔はジプレキサを飲んでて食欲増進で、寝る前に食べて太ってたけど、今は薬が変わったし食欲も普通に戻ったから、普通体型になった。俺の身長178センチだと標準体重が68キロくらいだから、あと3キロくらいは痩せた方が良いのかな。
15Dec
- 年金を下ろしてきた
  今日は朝から風が強いので、作業所には行きませんでした。風が強いと自転車移動がきついので休んだけど、でも、年金は自転車で行って下ろしてきました。１４万円下ろしてきて、あとで郵便局の通帳に９万円入れる残りの５万円で、年末年始を含めて1ヶ月分の生活費です。今日はお金を下ろして買い物をした以外は外に出ていません。年金日だからか、今日のドラッグストアは老人で混んでいました。今日は土日にしなかった部屋に掃除機をかけて、モモ上げ１００回とランジとバッグブリッジの筋トレと、動画を見ながら肩甲骨のストレッチをしました。なんか最近は精神の体調じゃなくて、体の体調が良くない時があるから、いつもなるべく一日に一回はサラダで野菜を取るけど、今日はトマトジュースも買って朝飯にトマトジュースとパンで、昼飯にサラダとパンを食べた。他は今日はゲームくらいしかしてないけど、昨日５００円で買ったロックマン１１をやってみたけど、１５分くらい遊んだけど、１ステージすらクリアできなかった。最初に選んだボスが悪かったのか、まぁ、ステージのボスにすらたどり着いてないけど、同じカプコンのモンハンライズのがまだ簡単な気がする。明日は体調が悪くなければ作業所に行くと思うけど、週に2日作業所に行くとしても、今年ももうすぐ終わりで、あと4日くらいしか作業所に行かないんだな。あっという間に一年が終わるな。
14Dec
- 夜中に警察を呼んだ
  昨日は寝るのが遅くて夜の11時近くにやっと眠れて、夜中の２時ごろに音で起きて、なんか外国人が騒いでるので、近くの警察署に電話して警察官に来てもらった。俺のアパートの斜め上の部屋に住んでる外国人がうるさくて、警察の人が来て注意してくれたら静かになったけど、来た警察の人と少し話したけど、アパートの騒音は、管理会社に言ってどうにかしてもらわないと、警察は注意しか出来ないらしい、それで夜中の３時過ぎに寝て、夜中に色々とあったので、起きたのは朝の９時近くでした。朝起きてすぐに不動産会社に電話して夜中の事を伝えました。今日は朝から冷たい雨でどこにも出かけてません。明日の天気予報を見たら、強風らしいので、明日は作業所には行かないと思います。自転車移動での強風は前に進まないので行く気にならないからです。明日は年金日なので、障碍者年金を下ろす予定です。年末年始はいくらくらいお金を使うのか分からないけど、多めに下ろしておかないと年末年始はお金が下ろせないし、食料品とか値段が高くなるから、いつもよりお金がかかるんだよね。switchのゲームで、ロックマンクラシックコレクションが安かったので、買ってダウンロードしてみた。昔のファミコンのロックマンが入ってるやつです。他にもロックマン１１かな５００円位で売ってたので買ってみた。ロックマンは昔のファミコンの時に友達に借りたりして遊んでたけど、俺は、そこまで得意じゃないからクリアとかしてないけど、たぶん大人になった今のが下手だからクリアできないと思う。まぁ、懐かしむために５００円位なら安いかと思って買った。
13Dec
- 今日は寒すぎる
  毎日朝起きたら、だいたいゲームをしてるのですが、今日は朝起きて寒すぎてゲームする気力にもならずに、昼まで布団を敷いたままでコタツに入って丸くなってました。今日と明日は寒くて、明日の明け方頃に関東でも、もしかしたら雪が降るかもしれないほど寒いらしいけど、おじさんになってからは雪が降ってもワクワクはしませんね。午前中は動画を見てるだけで、動画でドラゴンボールの動画を見てたら、漫画が読みたくなって、漫画はサイヤ人編の前まで電子書籍で持ってて、サイヤ人編以降は古本で集めてたので、フリーザ戦の所を見ようとしたら、ちょうどそこら辺の21巻から24巻まで持っていなくて、結局読まずに、今度ブックオフに行くときに古本で売ってたら買いたいけど、近くのブックオフまで自転車で40分くらいかかるので、たぶん、もう行かないんだよな。なんか時々昔読んでた漫画が読みたくなって、ヒカルの碁も読みたくなったけど、ブックオフで100円とかで売ってるけど、買いに行くのが面倒くさい。電子書籍で買うとセールの時以外は定価なので、買うとしたらセールの時まで待つしか無いし、古本の100円よりは安くならないし、今日は寒すぎて土日にやる掃除機をかけてないし、今週は断捨離も全然してない。なんか寒すぎて何もする気が起きない。筋トレとかも無理だし、予報では明日も寒いらしいから、土日に特にゲームすらも出来ずに終わってしまいそうです。
12Dec
- 明日から土日
  今日は作業所はイベントの日で、作業が無いのと、俺はそのイベントには参加しないので作業所には行きませんでした。今週は月曜日と水曜日に作業所に行って、その疲れで昨日今日とグッタリと疲れてます。今日は久しぶりにモモ上げ１００回をしてバッグブリッジを４０回したら、それで疲労が余計に酷くなり、アマゾンでニンニクサプリを何となく購入しました。ニンニクサプリを飲んでればもう少し動けるのかな。時々、アマゾンで購入して飲んでるけど、飲んでる時は好調な気がします。今日は風が朝から強く吹いていて外には一歩も出ていません。買い物に行くとお金を使っちゃうし、年金日前でお金が無いので、節約しないといけない。何かもっと人生を楽しみたいと思ってしまう。人生っていうか、日々の生活をもっと充実させたいけど、俺の場合は普通の働いてる社会人と比べても、仕方がないと言うか、働いてないし、普通じゃないし、だから、他の一般的な障碍者と比べて、なんか、いつもお金に苦労してるし、家事とかしてて他の実家暮らしの障碍者の人って、あまり家事とかしてないイメージだし、まぁ、無いものねだりなのかもしれないけど、実家暮らしの人よりは俺のが親とかに干渉されないで自由な時間はある今は一人暮らしで好きな時にゲームとかしてるけど、でも、疲れてる時とかでも家事はしないといけないし、飯も用意して風呂も準備してが結構面倒と言うか、まぁ、一人暮らしなんだから全部自分でやるのは仕方が無いんだけどね。昨日今日とメッチャ疲れてるから、凄く何もしないで休みたいという気持ちがある。週に2日作業所に行くと言うのが、俺にはきついのかな。疲れが酷いと考え方がマイナス思考になるのかな。今日と明日と明後日は、ゆっくり休んで疲れが取れると良いけど、疲れを取るのって、いい方法が分からないけど、湯船に長く浸かるとかしか方法が分からない。
11Dec
- 再生回数０
  今日は昨日の疲れで作業所は休みました。明日は、作業所でイベントの日で作業が無いので、俺はイベントに参加しないから明日も行きません。昨日の疲れで、朝飯を食べた後と昼飯を食べた後に寝てしまいました。血糖値が上がったから寝たのかもしれないけど、なんか、明らかに体が疲れてます。今日の朝にyoutubeのスプラのショート動画を上げたけど、前から何回もショート動画を上げてるけど、前までは再生数が千回から一万回くらいあったのですが、今日のショート動画は数時間経っても再生数が０で、何でだろうとネットで調べてみたら、今まで再生されてたのは、ショートフィードと言うものに載ってたからでショートフィードと言うのは、詳しくは分からないけど、スマホでショート動画をランダムで自動再生で見てる人がほとんどで、ショートフィードに載ると、自動再生に動画が入ることがあるのですが、ショートフィードに載らないと、自動再生に動画が入らないらしいので、検索とかで俺の動画を見つけて再生されるのを待つしか無いらしい、なんか、今までの俺のショート動画を見てみたら、ショートフィードで見られてるのが９０％以上で、なんか、１万以上の再生数とかの動画は俺の実力で良いのが作れたと思ってたけど、単純にショートフィードでランダムの自動再生で多くみられただけのようです。ショートフィードに載らない原因は分からないのですが、ネットで調べたら、結構そういう人がいるらしいからまた載るまで待つか、載っても、それは実力で見られたのではないと思うとガッカリだし、まぁ、再生回数が少ないより多い方が良いですけどね。普通の動画とかでもAIとかが判断しておすすめに載せたりしてるしTwitterに新しく作ったスプラのアカウントも全然表示されてないし、TwitterもたぶんAIが判断して他の人のタイムラインに表示とかさせてると思うけど、バズッたりしたら困るけど、ある程度は見られたいと言うか、今も少し眠いけど、今日の午後は何をしようか。今日は筋トレもしてないし断捨離も全然してない。ゲームは少ししかしてないけど、なんかスプラが下手になったのか最近は勝てないことが多くて、あまりやる気にならない。他のゲームでもするか、体がだるいからゴロゴロして動画でも見てるか、なんか今日はやる気にならないなぁ。
10Dec
- メッチャ疲れました
  今日はまだ疲労が残ってるけど、体調は良いし作業所に行ってきました。午前中だけ作業をして昼に自転車で帰ってきたけど、今日はパソコンの作業だったけど、なんかすごく疲れました。目も痛いし、疲労が残ってたから作業をして余計に疲れて、フラフラになりながら自転車で帰ってきて帰りにスーパーに寄って、昼飯の弁当を買って帰ってきました。昼飯の弁当とコロッケを食べてる時に疲れててボーっとしてたからかコロッケにソースをかけようと思ったら、近くにあったコーラをかけてしまった。なんか疲れてて、家に帰ってきて昼飯を食べたらゲームする気力も無くて、横になって休んでた。先週の疲れも取れないのに今週も作業所に二日行っただけで物凄い疲れで、明日は作業所に行かないし、明後日は、何か作業所でイベントの日で、作業が無いから、俺はイベントに参加しないから行かない。だから、今週はもう作業所に行かないので、明日から木金土日と４連休になると思う。昨日の寝る前に少し寝つきが悪くて、横になってる時に目に入った。本棚の中の書類とか本を断捨離してたけど、明日からの４日間はまた断捨離でもしようかな。４週間前くらいから断捨離してて部屋の中はだいぶスッキリしたけど、なんか理想のスッキリした部屋にはまだ遠く及ばない。明日からは、あとは少し筋トレとか体力を付けたいモモ上げも今週は全然してないし、動いて休んでを繰り返して、体力を付けていきたい、
09Dec
- だいたいそう
  今日は昨日の疲れで9時間も寝ていました。それでも朝はグッタリと疲れてて、今日は作業所に行かないで、午前中にダイソーに買い物に行ってきた。少し前に近くのショッピングセンターが改装して、そこにあったダイソーが大きくなったらしいし、そこのヤマダ電機も見に行きたかったから自転車で１０分くらいだけど、坂があるから結構疲れるのよね。まずヤマダ電機に行って何も買う予定は無いけど、ガンプラとゲーム売り場に行って、新しく出来たヤマダ電機だけど、ガンプラ売り場はそこまで大きくなかったですね。ゲーム売り場はswitch２の所を見に行ったけど、switch２の本体は在庫無かったしプロコンも在庫が無かった。それでダイソーに行って買いたいものを買ってきたけど、来年のカレンダーを買いたかったけど売って無かったと言うかダイソーの売り場が大きくて、全部見て回ったつもりだけど、カレンダーは見てない場所に売ってたのかな。他の買いたいものを買って、千円位使った他は今日は家に居てゲームをしてます。最近は目が悪いから、スプラが目を酷使してるから、他のゲームを主にして、スプラの割合を減らすようにしたら、そこそこの時間でも目が痛くならないでゲームが出来るようになった。体がまだ疲れてるから明日も作業所を休みたいけど、作業所に行かないと暇と言えば暇だから、明日か木曜日位に作業所に行く予定。ある程度動かないと体力がつかないから、少し疲れていても動いたり作業所に行って疲れればたぶん徐々に体力がついて行って、週に3日とか4日位は作業所に通えるようになるかもしれない。
08Dec
- 今週も始まったので作業所へ
  今日は作業所に行ってきました。土日に疲れが取れなくて、今日は疲労感があったけど午前中だけ作業をしてきました。作業所のメンバーさんで実家に住んでてて親や兄弟からの小言がうるさくて嫌でグループホームに入ろうとしてる人がいるのですが、来年の1月からグループホームに入るらしくて、ちょっと話をしたら、そこのグループホームはWi-Fiが無いらしくて、ネットを繋ぐなら個別に契約して部屋につなぐしか無いらしい、グループホームって障碍者年金で暮らせるようになってるけど、そこのグループホームは家賃や食費光熱費とか、障碍者年金２級でギリギリ暮らせるらしくて、小遣いとかは、作業所の工賃で稼いだ金しか小遣いにならないらしくて、俺は月に千円か２千円の工賃だけど、毎日通って作業をしてる人は１万円位は工賃で貰えると思うけど、ネットはスマホで見るしか無くて、小遣いは工賃のみとなると、結構苦しい生活ですよね。まぁ、グループホームによって違いはあるだろうけど、だいたいのグループホームは障碍者年金でギリギリ生活してるらしい、それなら多少の親からの小言に我慢して実家で暮らしてる方が、色々と裕福な暮らしは出来そうな気がする、今日は昼に帰ってきて帰りにおにぎりとジュースを買って家に帰って昼飯を食べた。今日は土日に疲れが取れてないのもあって、メッチャ疲れてるから、明日は作業所に行かない。なんか疲れてると精神的に余裕がなくなるから、一旦疲れが完全に取れるまで、ゆっくり休んでいたい。
07Dec
- 寒すぎる
  今日も朝は寒すぎて鼻水が出まくる。鼻のかみすぎで、鼻の下がヒリヒリする。今日は朝に買い物に行って朝飯のパンを買って、生のたらこが半額シールが貼ってあったから、さっき昼飯にご飯を炊いてたらこで食べた。たらことか明太子は好きだけど高いから久しく買ってなかった。午前中は今日は断捨離はしないで、ストレッチとか筋トレをしてた。足の筋トレのランジを左右２０回して、バッグブリッジを４０回して、後は肩甲骨と股関節のストレッチをしてた。目の調子が悪いからゲームはあまり出来ないかもと思ってたけど、スプラをすると目を酷使するから違うゲームならそんなに目が疲れないかもと思い、去年の１２月ごろに買ってちまちま少しずつやってるコアキーパーと言う、マイクラの２D版みたいのを１時間位遊んでた。スプラよりは目が疲れないけど、やっぱり目は疲れる。ゲームとかパソコンをやるからブルーライトカットの眼鏡をしてるけど、眼鏡があたる鼻の部分が痛くなってきた。普段は眼鏡はしないから、このまま眼鏡をかけ続けて良いのか分からない。youtubeの広告失くすサブスクに入ってるけど、３ヶ月の無料期間が終わってしまったけど、広告が無いのは便利なので、このままお金を払って継続する。今日の午後は何をしようかな。土日ってあっという間に過ぎていきますよね。目の調子を考えてスプラ以外のゲームでもして過ごすかな。ゲームはRPGとかでも、一本のゲームを集中的にやらないから、途中まで進んでクリアしてないRPGとかが沢山ある。そのくせ、新しいゲームを買いたくなったりしてるから、やらなければいけないゲームが沢山あるんだよな。