昨日は7時半に寝て、今朝は４時に起きました。
今日は昨日の疲れが凄い残ってました。
昨日ネットで調べた、こわばりを治す方法として、
温活でお風呂に長めに入るとか、カフェインを取らないとかあって、
暖かいお風呂は気持ちが良いけど、長めに入ると暇なんですよね。
それでネットを見てたら、お風呂に入りながら動画とかアニメを見れば良いと、
今の時代はスマホやタブレットで気軽にお風呂でも見れますもんね。
スマホは防水のケースとか買ってないし、壊れたらヤバいので、
昔使ってた安いタブレットで見ようかな。
俺の部屋は安いアパートなので、お風呂は追い炊きとか無くて、
蛇口から出るお湯を温度調整しないといけないので、
お湯を溜める時に、ぬるいお湯を溜めると温める方法が無い。
温度管理が難しいんですよね。
今日は朝は雨が降ってたけど、止んでから買い物に行ってきました。
先月に市から商品券が支給されて９月から使えるので、
今日の買い物で１５００円分使ったけど、残り１５００円で半分も使ってしまった。
３千円の支給だから２回くらいの買い物で無くなりそうです。
この商品券は去年のお米券の代わりですね。
今日はそれ以外は家に居て、昨日の疲れを取るためにストレッチをしたり、
他はゲームくらいしかしてないですね。
雨がずーっと続くけど、テレビはほとんど見ないし台風が来てることに気づかなかった。
なんか、今年の台風は変な動きをするのが多いのか、
今来てる台風は、沖縄とか九州の方で、うろうろしてるみたいですね。
だから関東でも雨が長引いてるのかな。
ネットの台風予報を見ると来週の水曜日でもまだ九州の付近にいるらしい。
温暖化とかで昔と台風の動きも違うのかもしれない。
来週は雨ばかりだけど作業所に行けるのだろうか、
昨日行って見て何となくわかったけど、休みすぎると体力が凄く落ちるので、
体力維持の為にも、なるべく作業所とか散歩とか動いた方が良い。
今日は早めにお風呂に入って長めに２０分か３０分くらい入ってれば良いかな。
風呂から上がったら軽くストレッチして、明日もゆっくり過ごすと思います。
