今日も作業所は行きませんでした。
今は現場の職員さんが一人しかいないので、
今日はその職員さんが休みの日だから、
作業が無いので作業所には行きませんでした。
昨日、一昨日と凄く疲れてましたが良くなりました。
今日は久しぶりにモモ上げ100回しました。
モモ上げは体力が付いてる気がするけど、
筋肉痛とかにならないから筋肉は付かないのかな。
昼頃に買い物に行ってきてアイスを買ってきて食べたけど、
アイスは久々に食べた、
7月の頃は結構食べてた記憶があるけど、
太るから8月に入って初めてのアイスか2回目くらいだと思う。
買い物はコーヒーを買うのが目的で、
毎日コーヒーを1リットルくらい飲んでるんだよね。
カフェイン中毒になってるのかもしれない。
カフェイン中毒も怖いけど、コーヒーを飲み過ぎると、
尿管結石になると聞いたので、
体に石が出来る凄く痛いらしいから、
ネットで見て、コーヒーに牛乳を入れて飲んで予防をしてる。
コーヒーのシュウ酸と言うのが、
カルシウムとくっついて石になるらしいので、
牛乳を一緒に飲んでおくと腸で石が出来て大便として出るとか、
牛乳を飲んでおかないと、シュウ酸が体内で徐々にカルシウムとくっついて、
尿管とかで石になって
男にとっては尿管結石って一番か二番目くらいに痛いらしいから、
想像するだけで怖いから予防してる。
コーヒーを毎日大量に飲む人は気を付けた方が良いらしい。
明日か明後日は作業所に行く予定です。
