今日は朝に歩いて買い物に行きました。
歩いて買い物に行くときは音楽を聴きながら歩くけど、
この前に、アニメのチ。の主題歌のサカナクションの怪獣を買ったので、
それを聞いて歩いてた。
往復25分くらい歩いた。
今日は台所を掃除して、洗濯機を回して、動画を見ながらストレッチとか
祝日だからのんびり過ごしてた。
昨日は寝る前にすごく食べすぎてしまった。
それを凄く反省してる。
３０代前半の時は、寝る前に空腹だと眠れないから、
睡眠薬を飲んで夜食を食べてたけど、
今は、夜食は食べなくて空腹でも眠れるけど、
昨日は、なんか夜食を取って、それを沢山食べすぎてしまったのは失敗。
明日は作業所に行くかどうか迷ってる。
まだ、火曜日の作業所の疲れが残ってて、
前に週に二日作業所に行った翌週に、
一日も作業所に行かずに一週間休んだことがあるから、
明日作業所に行って疲れたら、来週作業所に行けないかもと思うと、
まぁ、なるべく作業所に通った方が良いんだけどね。
すぐに疲れちゃうんだよね。
