今日は土曜日で休みだから、
毎週土日のどちらかに、掃除機をかけるので、
今日は部屋の掃除をして、掃除機をかけた。
綺麗になった部屋で、ストレッチと
ダンベルで腕の筋トレをした。
右肩が痛いので、肩の筋トレは出来ないけど、
だいぶ良くなってきたけど、右肩が完治しても
肩の筋トレは、ほどほどにしたい。
たぶん、俺の身体は病気とかになりやすいから、弱いから、
また肩の筋トレをして肩を故障したら嫌だから、
あと、買い物行くときに歩いて行ってきた。
片道15分くらいだから、往復で３０分歩いた。
万歩計を見たら、だいたい3000歩だった。
今日は近くのショッピングモールに買い物に行こうと思ったけど、
土日だから混んでると思って、
来週の平日にショッピングモールに行って、
百円ショップや中古ゲームショップや、電気屋さんをうろうろとしたい。
前から歩こうと思って、色々と考えてたけど、
釣りを趣味にしようかとか体力つけるために考えてたけど、
ただの散歩でも良いんだけど、どこかに行く目的があった方が
俺の場合は行動に移しやすい。
午後は何をしようかな。
まぁ、午前中もゲームはしてたけど、午後もゲームをすると思う。
また筋トレをしても良いけど、
一日に何回も筋トレしても意味無いのかな。
動画を見ながらストレッチとかでもするかな。
体を動かすのは気持ちが良いから、
ゲームばかりしてないで、体も動かそう。
