今日は朝に歩いて郵便局と買い物に行ってきた。
通帳記入して残高の確認して、お金が少ないので節約しないといけない。
まぁ、買い物に行く回数を減らせば、
余計な買い物をしなくて済むんだけど、
だから、今日も買い物しないで、
家にあるもので作って食べればお金がかからなかったのだが、
結局買い物をして帰ってきた。
30分くらい歩いたから、3000歩くらい歩いたと思う。
今日は家にいて、ゲームは少ししかしてない、
いつもはスプラとかswitchのゲームをしてるんだけど、
なんか、ゲームをする体力が、前に比べて少なくなってるのか、
長時間ゲームを連続してできない、
そういや、マイクラが15周年とかで、安くなっているので、
switch版のマイクラを半額で購入した。
PSVITA版のマイクラを前に少ししてたけど、
PSVITAは小さい画面だからテレビでやると見やすいけど、
マイクラは、動画とかネットで攻略サイトを見ないと、
説明が無いからよく分からないから、
ネットとか動画を見てまで熱中するかは分からない。
今日は土日なので、一週間に一度の部屋の掃除器をかけた。
あと筋トレをした。
肩が痛いので、肩と腕は出来ないので、
スクワットと腹筋をようつべの動画を見ながらやったら、
スクワットの動画が凄く筋肉に効く動画だった。
いつもは動画を見ないで、知ってる知識でスクワットするけど、
それより負荷がはるかにかかる。
あと動画を見てストレッチをして、体を少しは動かさないと
体がなまってしまって動かなくなるし。
普段体を動かさない人でもストレッチとかラジオ体操みたいな
簡単な体を動かすことをした方が良いですよ。
