昨日は精神科と整形外科に行ってきた。
今日は歯医者に行ってきた。
昨日の午後も風が強かったけど、
今日の午後は昨日以上に風が強かった。
歯医者に行くときに天気予報を見たら、
今の風速が１０ｍとかで
自転車で行っても前に進まないだろうから、
歩いて１５分くらいかけて歯医者に行ってきた、
今日は寒かったな、昼間でも１０度に行かなかったと思う。
歯医者は来週で最後らしい、
今日は虫歯の治療だった。
昨日は午前中に精神科の病院に行って、
そこで整形外科も診てるから、
整形外科は違う先生だけど、診てもらって、
２週間分の薬を出してもらった。
筋トレのしすぎで、肩が痛くなったのは、
ストレッチをすると良いらしいので、
昨日の寝る前にYouTubeのストレッチ動画を見ながら、
ストレッチをしてた。
まぁ、前からストレッチは動画を見ながらしてたので、
たぶん、体は普通の人より柔らかい方だと思う。
風呂上りとか寝る前にストレッチをするのは気持ちがいいし、
体が柔らかい方が堅い人より、なんとなく健康的なイメージがある。
