今日は親からの食料品の仕送りが午前中にあった。
月に一回ある。
野菜とか魚とか健康に良さそうなのばかりで、
昼ごはんに、魚と野菜とお米を食べて、
腹いっぱいになった。
普段は、魚なんて、ほとんど食べないし
缶詰の魚くらい、野菜はいつもとっても一種類とかだから、
親からの仕送りの時は、たくさんとれる。
米はいつもと同じ量だけど、魚と野菜をたくさん食べたので食いすぎた。
今日は２週間ぶりくらいに筋トレをした。
久々にダンベルで腕の筋トレとスクワットを少し、
筋トレをするときは暑くなったから薄着でしてたけど、
冬で厚着しながらは筋トレしにくいから、
冬でも薄着になるしかない、
午前中に掃除機をかけたし部屋はすっきりしてる。
土日で、明日も休み。
