今日は、月曜日だから、作業所に行ってきた。
午前中だけ作業をしてきて、
頭の中が、くしゃくしゃとなって
肉体的疲労というより、精神的に疲れた
今日は、いつもと違う作業をして、
注意されて、途中から丁寧にしてたら、精神的に疲れた。
今日は、朝から暑かったけど、
暑いのは別に、そんなにつらくない。
最近は夜に寝るときに、暑さで起きるのは辛いけど、
良い睡眠がとれないのは辛いけど、
作業所で、エアコンが付いてるけど、
俺はエアコンは、あまり苦手なので、
エアコンで体が冷えてきたら、長袖を羽織るようにしてる。
今日も午前で終わって、昼に家に帰ってきたけど、
昼に室温は、３１℃あったから、エアコンつけたけど、
今はエアコンは消してる。
今日は、頭の中がくしゃくしゃしてるので、
明日の朝も、頭の中がごちゃごちゃしてたら、
作業所は行かないかな。
この頭の状態では、作業所は行きたくないかな。
頭の中のくしゃくしゃは、睡眠不足と、精神的疲れだな。
体は、あまり疲れてないから、今日の午後に筋トレを少しした。
半年間筋トレした割には、思った以上に筋肉ついてないんだよな。
テレビの筋肉芸人や、筋肉系のユーチューバーの体つきと比べると、
全然、筋肉ついてない、
まぁ、昔より、贅肉が減って、引き締まった体にはなってるけど、
あまり、筋肉が盛り上がている状態が見れないんだよな。
