昨日の病院で、寝る前の薬が変わりました。
寝るのが１２時過ぎになってしまい、
朝起きるのが、９時ごろになってしまうと伝えたから薬が変わったのですが、
それで、昨日は、夜中の３時ごろに寝ましたｗ
今日起きたのが、昼の１２時近くでしたｗ
作業所にも行けませんでした。
昨日、お医者さんに６時半ごろ起きなさいって言われたけど、
１０時くらいに眠れれば、６時に起きれるけど、
前は、そういう生活リズムだったが
今は、その時より薬も変わったし、夜寝れないから無理だよね。
それと今のお医者さんは、
睡眠薬を飲んだら、テレビは見ないで、とか言うし（テレビは眠りに入るのに邪魔らしい。
睡眠薬を飲んだ、３０分後に布団に入りなさいとかいうけど
そんなの全部守っては、やっていけないです。