昨日、なんとなく
シャドーボクシングを少ししたら、
空に向って拳を突き出しただけで
右手負傷ｗ
手首が痛くなったｗ
ずーっとゴロゴロと寝ていたからかな
体を動かしていなかったから、なまってしまった。
なので、今日は、ちょっと体を動かそうと、
散歩をしてきた。
この前に、買ったスポーツシューズだと歩きやすい。
でも、３０分で帰ってきた。
途中でお腹が痛くなったので、早歩きで帰ってきたｗ
今は、少しストレッチをしていた。
体がだいぶ硬くなっているので、
正月は、どこにも出かけないけど、
軽く、ストレッチとか体を動かした方がいいかもしれない。
それでは、また来年。ノシ
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