精神障害者ですけど、なにか？

精神障害者ですけど、なにか？

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26Mar
- 筋トレ
  昨日は7時半に寝て夜中の２時に起きました。それから１時間位起きてて、そこから１時間位二度寝で寝ました。今日は朝から雨なので作業所にも買い物にも行ってません。今日は朝から洗濯機を回して、少し断捨離をして、ゴミ袋２つのゴミが出て、明日捨てる予定です。昔のテレビ番組を録画したDVDとかブルーレイディスクがあるんですけど、捨てないほうが良いんですかね。３０代の時は暇すぎて俺の中でテレビが中心で、昔はDVDレコーダーとか持っててアニメや好きなバラエティを録画してたけど、今はアニメはサブスクで見れるし、テレビは見ないし、でも、俺が70歳近くになって、ネットとかしなくなってサブスクにも入って無かったら、暇で昔の録画したテレビを見るかもと思い捨てられませんでした。再生する機械がPS4とかしか無いけど、将来壊れずに残ってるかな。まぁ、老人になったら昔を懐かしむかもしれないから、残しておきます。他は筋トレとかしてました。雑学動画とかで健康や筋トレとかの動画を見るのですが、年取ってくると筋力が無いと、動けなくなるらしいから、40代のうちに鍛えて置こうと思うけど、今日はダンベルで腕の筋トレをして、年をとると下半身の筋肉が重要らしいので、スクワットとランジとかしてたけど、週に二回か三回くらい軽く筋トレをするけど、体力が付いてる感じがしないんですよね。ふくらはぎの筋肉は昔に比べて大きくなった気はします。やっぱり外に出かけたり散歩とか歩かないと体力は付かないのかな。昼飯にえのきとウィンナーを入れてカレー味の炊き込みご飯を作りました。美味しかったけど、えのきって腐ってるのかどうか判断が俺には難しくて、ネットで調べたけど、腐って無くてもすっぱい臭いがするらしいし、腐ってもすっぱい臭いがするらしい、一週間くらい前のなので、もう食べちゃったけど腐って食中毒とかは嫌だな。明日は体調が悪くなければ作業所に行くと思います。先週は行ってないし、今週は昨日行ったけど作業が無かったので、2週間くらい作業してないです。作業は好きでも嫌いでも無いけど、やっぱりやることがある方が暇じゃなくて良いと思う。
25Mar
- 作業所に行ったけどすぐに帰ってきた
  昨日は9時に寝て今朝は４時に起きました。今日は雨が降りそうだったけど、自転車で作業所に行ってきました。なんか人が少ないなぁっと思ってたら、今日は作業を指導する職員さんが休みで作業が無いらしくて、作業が無いのに作業所に居ても仕方が無いので、９時４０分ごろに作業所について１０時前に帰ってきました。うちの作業所は、施設長さんが一人と作業を指導する職員さんが一人と、合計二人しか今はいないので、時々作業が無い日があるんですよね。１０日ぶりくらいの作業所でしたが、何もしないで帰ってきて、自転車で往復４５分くらいこいで疲れたけど、家に着いて歩いて買い物に行ってきました。明日は午前中から雨らしいので明日は作業所も買い物も行かないと思います。もう３月もあと１週間くらいしか無くて、４月になったら自転車のルールが変わるらしいって、自転車に乗ってる人は知ってると思うけど、あまりにも馬鹿なルールなので守らない人も増えるでしょうね。スマホ禁止とかは分かるけど、歩道は自転車で走ったら罰金らしいです。これは、自転車に乗ってる人より車に乗ってる人のが迷惑だと思う。全ての自転車が車道を走ったら車にとったら邪魔でしかない。田舎の車の少ない道なら車道でも混乱ないけど、道の狭い車の多い所を歩道じゃなく車道を自転車が走るのは、危険しかないと思うけど、この法律作った人はバカと言うか、自転車の現状を分かってない人だと思う。あと自転車は右側通行したらダメらしい、左側通行で移動するのを考えるとスーパーに行くのも面倒と言うか、大人の人は自転車に乗る人は少ないかもしれないけど、障碍者の人って作業所とかに結構自転車で行ってる人も多いと思う。俺の予想では不満が出て混乱して、１年後か何年後かにはルールを見直すと思うけど、それまでは耐えるしかないし、なるべくルールは守るつもりだけど、違反してる所を警察に見つかったら罰金なのは嫌だな。
24Mar
- 泌尿器科に行ってきた
  昨日は8時に寝て今朝は５時起きの９時間睡眠でした。疲れてるわけでも無いのに寝すぎてる気がします。今日は泌尿器科に行ってきてエコー検査をしました。尿を溜めておいてくださいと言われてたけど、あまり理解してなくて、前もってネットとかで調べれば良かったけど、病院に行ってエコー検査を受ける前に、尿意を感じてるので大丈夫と思ってたけど、膀胱に尿が溜まって無くて正確な検査が出来ないから、水分を取って、しばらくして尿が溜まったら受付に行ってくださいと言われて、近くのコンビニに行って、ペットボトルを２本くらい飲んで、３０分くらい待ってから再びエコー検査をしました。結果は膀胱にも腎臓にも特に異常は無かったようです。この前の尿道が痛くて睾丸が肥大になってたのは、抗生物質で治ったので、検査も異常無かったから、これで治療は終わりました。でも、なんか不快感と言うか、膀胱とかも若い時のような感じじゃないけど、膀胱に尿が溜まる感じが、若い時はあったけど、最近は、感じないと言うか、夜中にトイレに起きる時も、膀胱が限界で起きるんじゃなくて、起きたからトイレに行った方が良いんだなと思ってトイレ行ってる。それで、病院から帰ってくる途中で、リサイクルショップによって、服を２着買ってきました。前はよく行ってたリサイクルショップでしたが久々でした。３９０円のパーカーと５９０円の７分袖のシャツです。シャツの方は真っ黒なので部屋着用で、パーカーは秋とか春の寒い時用ですね。服は買うとテンションが上がりますね。まぁ、安い服ですが、選んでる時も楽しいですね。明日は天気が良くないらしいですが、雨が降らなければ作業所に行くと思います。病気で先週は行かなかったから、作業所に行かないと体力が落ちてる気がします。また作業所に行って普段通りの生活に戻りたいですね。
22Mar
- 日曜日
  昨日は9時に寝て４時起きの７時間睡眠でした。３連休の最後だけど特にすることが無くて、午前中に歩いて買い物に行きました。往復で２５分歩いたけど、一昨日に雨で靴が濡れたので、いつもと違う靴で行ったから、歩きにくかったですね。靴は運動靴のが歩きやすくて良いです。２足しか持ってないけど、一つはニューバランスの運動靴で、もう一つがエドウィンの靴です。３０代くらいの金のない時は、千円位の靴底が薄っぺらいのを履いたりしてました。歩いた以外に、家で青竹ふみをしたり、かかと上げをしたりしてました。コロコロで軽く部屋を掃除して洗濯機を回しました。それ以外は動画を見たりゲームをしたりしてます。明日はたぶん作業所には行かないと思います。明後日にまた泌尿器科の病院に行くので、水曜日から作業所に行きたいです。抗生物質はもう飲み切ったのですが、きんのたまの肥大は元に戻り、尿道の痛さも無くなったけど、なんか完全に完治したとも思えないんですよね。まだ、下腹部が痛いと言うか違和感とかあって、まぁ、年だからあちこち痛くなるのは仕方が無いかもだけど、違う病気も混ざってるのかもしれない。火曜日にエコー検査があるから、それで何かわかるかもしれないけど、何もない方が良いんだけど、そういえば春の高校野球がいつの間にかやってるんですね。昔はswitchとか持ってない時は、暇だから見てたけど、youtubeとか他の娯楽があるから、甲子園も見なくなった。サッカーW杯とか野球のWBCとか五輪とか昔は好きで見てたけど、最近はネット記事で結果だけ見て終わりますね。今でもたまにスポーツの試合をテレビで見ると面白いんだけど、スポーツは勝敗が付くから、最後に応援してたチームが勝たないと楽しさ半減するし、やっぱり白熱した面白い試合もあるけど、一方的なつまらない試合もあるんだよね。前評判の知らない映画を見る感じですね。当たるか外れるか分からない。でも映画と違って結果が誰にも分からない面白さはあるんだよな。
21Mar
- 何もしてない
  今日は5時起きの９時間睡眠でした。何が原因か分からないけど、なんかグッタリと疲れています。午前中に親からの食料品の仕送りがあって、宅急便を待ってたでの午前中はどこにも出かけないで、１２時少し前に宅急便が届いてからご飯を食べました。今日は散歩も筋トレもしてないです。なんか疲労でやる気が出ないですね。ゲームも少ししかしないで、動画とか見て過ごしてます。昨日は少し寒くて、風邪を引いたわけじゃないけど、なんか体がだるい。もう夜中に氷点下まで下がることは無いんだけど、今でも、俺は冬の恰好で寝てて、普通の人より寝る時にかなり着込んでるけど、今朝起きたときに喉が痛かったんですよね。着こむのが足りなかったのか、長袖の服の上に薄いセーターみたいのを着て、さらにその上に暖かい服を着て、真冬の時はさらに着る毛布を着て、毛布一枚に布団二枚で真冬の時はネックウォーマーも寝る時にしないと首が寒くて、昔から寒がりだけど、年だから余計に寒いのかな。真夏の時は、最近の異常な暑さにも耐えられるくらいの寒がりと言うか、夏はエアコンは付けますけど、作業所とかでのエアコンは俺には寒いから、夏の作業所のエアコンの時は長袖のカーディガンとか着て作業してるけど、小学生の時は真冬でも短パンで過ごしてたのに、そういえば、最近は過去の事を思い出さなくなりましたね。２０代くらいの時は、家で何もすることが無くて、過去の学生時代の夢ばかり見てた気がしますが、今は２０代の何もしてない時に比べれば娯楽があるから楽しめてます。明日は散歩や筋トレとかしたいですね。
20Mar
- 3連休の初日
  今日は夜中の３時に起きて７時間睡眠でした。週末なので午前中に部屋に掃除機をかけました。雨が降ってるけど歩いて買い物に行って、往復で２５分くらい歩きました。思ったより寒かったです。雨の日に傘さして、服が多少濡れるのは構わないけど、靴が濡れるのが嫌なんですよね。靴は乾くまで時間がかかるし、俺の持ってる靴は２個しかない。歩いてる時に足が濡れるのも気持ち悪い。今日はそれ以外は雨だし家にいます。プレステのゲームで龍が如く８を買いました。ダウンロード版が７０％オフで２９００円くらいだったので、龍が如くは１と２と７をクリアしたけど、７は主人公が変わっても面白かったので続きの８も楽しみです。３０分くらいプレイしたけど、ゲームを買って最初の方をプレイするのは、ワクワクしますね。積みゲーが沢山あるんですけどね。まだ途中のRPGも沢山あるけど、新しく買うのをやめられないですね。昨日アマゾンから届いた青竹ふみは歯を磨いてる時とかに、踏んでると時間が気になりませんね。踏めば踏むほど効果があれば沢山踏むんだけど、たぶん毎日コツコツ続けるのが大事な気がします。明日も明後日も特に出かけないと思うけど、散歩とか筋トレストレッチは少しはしたいですね。
19Mar
- 髪切った
  今日は9時間睡眠でした。昨日は散歩と筋トレしか疲れることはしてなくて、昨日はどこも出かけて無いのに今朝は疲れが凄かったです。午前中に歩いて買い物に行ってきました。往復２５分くらい歩きました。今週は作業所に行かなかったですね。病院が多かったので行けませんでした。昼頃に風呂場でバリカンで髪を切りました。長さは１０ｍｍか２０ｍｍのパッチでやってます。うちの父親が髪がふさふさだったので、俺も遺伝で40代でもはげる様子も無くふさふさです。でもだいぶ白髪が増えてきましたね。鼻毛とかにも白髪が混じることがあるので、年なんだなぁっと思います。昨日アマゾンで買った青竹ふみが届いてました。一回に5分くらい行うと良いらしいけど、足ふみを5分間してると時間の流れが遅いんですよね。動画とか見ながらでも時間を見てると進むのが遅い。家で筋トレとかするのも良いけど、外出して体を動かした方が健康には良いんだろうな。明日から3連休だけど、買い物以外は特に出かける事も無いと思う。今日は髪切った後に風呂に入ったので、なんかぐったりしてて、今日の午後は動画とか見てダラダラ過ごすと思う。
18Mar
- 一日家にいます。
  昨日一昨日と病院に行って疲れてるので、今日は作業所にも行かないで一日家にいます。昨日の泌尿器科で抗生物質を出してもらってから、昨日の昼と今日の昼に薬を飲みましたが、下腹部の痛みがだいぶ良くなりました。細菌のせいで痛かったのかもしれません。昨日からおならが沢山出るのですが、抗生物質と関係があるのか、ネットで抗生物質　おならで検索したら、関係あるみたいで抗生物質を飲むとおならが出るのかもしれません。今日は夜中の３時ごろに起きて、６時間半の睡眠でした。きんのたまたまが痛かったり尿漏れとかあるので、尿関係が気になってたから、ネットで調べて、下半身の筋トレをすると良いらしいので、午前中にバッグブリッジとランジの筋トレを少ししました。あと３０分だけ散歩をしてきました。青竹ふみをすると尿漏れに良いとかネットで見たので、前から少ししてたけど、１０年以上前に１００円ショップで買った、青竹ふみなので、壊れかけだから、Amazonで安い青竹ふみを買いました。まだ４０代なのに、今から尿漏れとか酷いと６０歳になったらどうなるのか。作業所の同世代くらいの人とかは、筋トレとかしてないけど、健康そうで、体力もあるんだよな。普段から作業所とかに毎日通ってるから健康で体力があるのかな。時々テレビとかで長年の引きこもりとか見るけど、そういう人も大きな病気とか無く過ごしてるのが凄いんだよな。明日も作業所には行かないと思います。まだ下腹部が完治してないし、明日は雨らしいのと、今週は2日も病院に行って精神的に疲れました。来週の火曜日はまた泌尿器科なので、疲れますね。作業所に行かなくても筋トレとか散歩をして体力を付けたいです。
17Mar
- 泌尿器科に行ってきた
  今日は泌尿器科に行ってきました。生活保護を受けてるので、市役所に行って病院に行くための書類を書いて、それで病院に出す書類を市役所で受け取って、そのまま市役所から病院に自転車で行ってきました。泌尿器科って、初めて行くけど、混んでて老人が多かったですね。それで１時間位待って、診察してもらって、きんのたまとか下腹部が痛いことを言って、たまを触診してもらって尿検査をしたけど、原因は分からないみたいで、来週エコー検査を受けることになりました。今日は薬局で抗生物質だけを出してもらってきました。今日の診察では、何の病気か分からなかったけど、俺の素人の自己判断での病気判定は危険なんですね。あと今飲んでる薬で、糖尿病予防の薬が尿とかに良くないらしくて、今度精神科の先生に糖尿病予防の薬を変更なりしてもらうように相談しないといけない。精神科の病院は昨日いったばかりだけど、明日暇だから、薬の相談だけしようかな。自転車で帰ってきて途中でウエルシアで昼飯を買ってきて、家で食べて薬を飲みました。今日も病院で疲れましたね。明日は薬の相談でまた精神科の病院に行くかもしれません。今週は作業所に行くのは無理かもしれない。今日出してもらった抗生物質で痛いのが治れば良いけど、どうなるか。
16Mar
- 精神科に行ってきた。
  昨日は8時に寝て５時前に起きました。９時間睡眠だけど、朝は眠くてゲームとかできませんでした。今日は精神科の病院に行ってきました。朝の８時に開院なので、血液検査があるから朝飯を食べないで、８時少し前に行って、早めに診察して同じ病院の整形外科にも診てもらって、９時前に薬局で薬を出してもらってから、ウエルシアに買い物に行って、朝飯を買って、帰ってきて朝飯を食べたら９時半ごろだったのですが、疲れてたので、疲れてなかったら泌尿器科にも行こうと思ったけど、泌尿器科は明日行こうと思います。土日にゲームをし過ぎたせいか目が痛いので、目が痛い時はゲームは控えなければいけません。昼に散歩に行ってきました３０分歩いて遠くの緑を見ながら目を休めました。目とか体に良くするためにストレッチとかするけど、ストレッチのし過ぎで体が柔らかくなってるけど、体の不調があちこちあるのは、どうしてなのだろう。今週は作業所に行けないかもしれない。明日も病院に行く予定だし、水曜日と木曜日は、天気が悪いらしい、あと、明日泌尿器科に行くけど、今はきんのたまたまが痛いので、作業所に行くと自転車移動と作業中に座ってるので、座ってるとたまが痛くなるので、良くなるまであまり行きたくない。家に居る時も座ってる時が多いけど、時々立てるし、作業中に急に立ち上がることは出来ないから、先週の金曜日の作業中はきつかったんだよね。
15Mar
- 日曜日
  昨日は9時半に寝て朝に４時半に起きたので、７時間睡眠でした。前は寝るのが８時ごろだったので、早すぎたんですよね。お風呂に入るのを１時間位遅らせたら、その後の事も１時間ずつ遅くなって睡眠薬を飲むのも１時間遅くなり、寝るのが９時と良い感じになってきました。今日は金のたまたまは痛いです。明日は精神科で明後日に泌尿器科に行く予定だけど、明日のうちに二つの病院に行くかもしれません。一日に二つの病院は疲れるけど、明日の朝の精神科で疲れて無ければ泌尿器科にも行こうと思います。今日は午前中に３０分散歩してきました。今は３０分の散歩で疲れるけど、そのうち１時間とか歩けるようになるのかな。３０代くらいの時は１時間半くらい歩いてた気がするけど、足の親指が前から痛いと思ってたけど、痛風とか病気じゃなくて、疲労で痛いのかもしれない。俺の足の小指は横に寝てるように、歩くときに外側の指は力が入らなくて、親指に力が入るので、使いすぎて痛いのかもしれない。今日は昼飯にカット野菜の野菜炒めを作りました。カット野菜と言っても、ほとんどもやしで、そこに缶詰めの魚を入れてゴマ油と醤油で味付けしたら美味しかったです。いつも野菜はサラダで生野菜にマヨネーズで食べてたけど、久しぶりの野菜炒めは美味しかったので、これからも作っていきたいと思います。今日は買い物には行かないで、散歩以外は家に居てゲームとか動画を見て過ごしてます。今は下腹部の調子が悪いのでどこかに出かけたいとは思わないけど、病院に行って治ったら、土日はもう少し外出したいですね。
14Mar
- 土曜日
  昨日は少し睡眠薬を飲むのを遅くして９時に寝て朝の５時に起きたので８時間睡眠でした。土曜日なので、午前中に部屋に掃除機をかけて洗濯機を回して、歩いて買い物に行ってきました。往復で２５分歩いて、食料品を買ってきました。買い物に行くと、ついつい余計なものも買ってしまうので、明日は買い物に行かないで、節約したいです。今日は下腹部の痛みは昨日より良くなってますね。でも、泌尿器科には行った方が良いと思うので、行きますけど、昼頃にアマゾンで買った漢方薬が届いたので飲んでみました。膀胱炎用に買った漢方だけど、前立腺炎にも効くらしいし、尿漏れとか、尿関係のトラブルに効くらしいので、病院に行くまでのつなぎとして、これ以上酷くならないような効果があると良いです。漢方薬なので、即効性とか無いと思うので、２，３日で完全に治るとかは無いだろうし、なんか最近は昼間も眠い時間が多いんですよね。今日は８時間睡眠だけど、少し眠いし、今週は週三日作業所に行ったから疲れが出て眠いのかな。それとも下腹部とか痛いし体の調子が悪くて眠いのかな。土日にゆっくり疲れを取って来週も頑張れるようにしないといけない。来週は月曜日に精神科に行って火曜日辺りに市役所と泌尿器科に行きたいから、作業所は、来週はあまり行けないと思う。A型作業所に行ったら、平日毎日通わないといけないらしいから、病院とかは土曜日とかに行くんだろうけど、今は週に２，３日しか作業所に行けないから、体力付けて、A型までってかなり遠く感じるんだよね。まずは今の作業所で週に4日や5日通えるようにならないと。順調に散歩とか軽い筋トレをしていけば今年の終わりごろには毎日通えるようになるかもしれない。今日の午後はゆっくりゲームとか動画とか見て過ごす予定。
13Mar
- たまたま痛い
  今日は夜中の2時起きの6時間睡眠でした。夜寝るのが８時なのですが早すぎるんですよね。睡眠薬を飲んでるので睡眠薬を飲むのを遅くして９時過ぎに寝たいのですが、夜の６時ごろになると睡眠薬を飲みたくなって飲んでしまう。７時過ぎに睡眠薬を飲めば９時ごろに眠れると思うけど、薬を飲むと何故か安心するので、早く飲みたくなってしまう。今日は作業所に行ってきました。今週は月水金と３日行けました。今日も午前中だけ作業をして昼に隣の施設の友達と帰ってきました。作業所に行くのに自転車で行って、作業中は座ってるのですが、少し前から下腹部が痛くて、今はきんのたまたまが痛いんですよね。炎症とかで玉が少し膨張して大きくなってるのか、邪魔だし痛いして、作業中座ってると痛くて辛かったです。それで来週は泌尿器科に行くことに決めました。月曜日は精神科の病院なので、火曜日か水曜日に行くと思います。今日は作業所で工賃を貰ってきたので、今は俺は生活保護を受けているので、毎月の収入申告しないといけないから、今日の工賃を来週の火曜日辺りに市役所に行って収入申告書を書いてきて、そのついでに、病院に行く書類の申請もしようと思います。先週から下腹部の痛みが酷くなってきてるけど、一応我慢できる痛さなんですよね。我慢するのが良くないから病院にすぐに行った方が良いのは分かるけど、初めて行く病院は色々と面倒だし行くのが億劫だけど行くしかない。こういう痛みに比べて歯の痛みって我慢できないですよね。歯医者は予約しないといけないし、歯医者が一番行きたくない病院ですね。土日に下腹部の痛みが酷くならなければ良いけど、ネットで見ても自己治癒力でどうにか治る病気じゃなさそうなので、病院に行くしかないけど、今はネットで病院を調べられるから便利で良いですよね。近くに泌尿器科が無いので電車か自転車で３０分くらいかけて行くしかない。病気とか病院の事を考えてると憂鬱になってくる。本当に何もしないでも健康な人が羨ましいです。
12Mar
- 足の小指
  今日は4時起きの８時間睡眠でした。昨日の作業所の疲れで今日は作業所には行きませんでした。午前中に歩いてコンビニと郵便局に行ってきました。グルーっと回って２５分くらい歩きました。久々に歩いたからか、足の裏と指が痛かったです。俺の足の小指は横に寝てるんですよね。おすすめの動画とかで、寝てる小指は良くないらしくて、なんでおすすめの動画を選ぶAIが俺の小指が寝てるのを知ってるのか気になるが、それで足の小指が寝てると疲れやすくて内臓にも良くないらしくて、治すように、足の小指の筋トレと言うか体操みたいのをしてるけど、全然すぐには治らないみたいです。普段から足の小指に力が入るように立ってないんでしょうね。あとお金を下ろしてきて、思ったよりお金が無かったです。１月に洗濯機を買って、２月にクレカの支払いで洗濯機代を払ったので、次の年金日まで、２万５千円で過ごさないといけないのかな。節約節約の日々を送らないといけないと思います。他の人も物価高とかで節約の日々なんでしょうかね。作業所のメンバーさんは実家暮らしかグループホーム暮らしの人が多いので、あまり物価高とかそういう話はしないので、生活が苦しい感じはしないので羨ましいです。今日はそれ以外は家に居て、ゲームしたり動画見たりしてます。明日は体調が悪くなければ作業所には行くと思いますけど、今週は二日行ったから、もう疲れてて無理して行かなくてもいいかとも思うけど、来週は月曜日に病院で金曜日が祝日だから、来週は全然作業所に行けないと思うし、今週行った方が良いのかもしれない。
11Mar
- 前立腺炎
  今日は夜中の2時に起きての６時間睡眠でした。夜中に起きて朝までゲームとか動画を見ていて、作業所に行ってきました。午前中だけ作業をして昼に隣の施設の友達と帰ってきました。今日は数をこなす作業をしてきました。封入作業で、封筒に紙を入れるだけで１クール４００個くらいは封筒に入れられると思うけど、俺の前の人は凄くゆっくりで１クールで１００個いかなかったかもしれません。まぁ、作業が遅いのは病気とかあるから仕方が無いけど、１分くらい遅刻してきたのが、嫌でしたね。前の現場の職員さんは時間に厳しい人だったけど、今の職員さんは時間には厳しくないのかな。前は開始時間に着席してないと、作業は入れなかったけど、今回は１分くらいの遅刻でも遅刻した人は悪びれないでいました。あまり人の悪口は書かない方が良いのかもしれない。書いてると、心がもやっとしますからね。先週から膀胱炎だと自己判断して市販の薬を飲んでるけど、膀胱炎じゃないかもしれません。病気の自己判断はいけませんね。膀胱炎かもしれないけど、今朝ネットで調べたら、前立腺炎かもしれません。これも自己判断なんですけど、症状が当てはまるんですよね。陰部が痛いんですよね。男性器周りの下腹部が痛くなってきたので、泌尿器科に行かないといけないのかもしれない。俺は生活保護を受けてるので、病院に行くときは、市役所に申請して書類を受けとって、病院に行くんですけど、面倒なのもあるけど、病院で生活保護と言うのが少し恥ずかしいんですよね。まぁ、元々初めて行く病院とか苦手ですけど、いつも行ってる精神科は、生活保護を受けて最初に書類を出してからは、治療継続という事で、新たな申請とか書類は必要ないから、別に良いんですけど、泌尿器科が近くに無いから行くとしたら電車で行くしかないし、どっちにしろすぐに行けないから、早くても一週間後とかになる。膀胱炎もだけど、前立腺炎も細菌性と非細菌性があるらしい、細菌が入るようなことはしてないから、たぶん非細菌性だと思うけど、非細菌性だとストレスとかが原因の可能性があるらしいけど、俺ってほんのちょっとのことでストレスが溜まるから、今日も作業所でストレスが溜まったけど、まぁ、精神障碍者の人はストレス耐性無い人が多いですよね。慢性前立腺炎だと中年になるとなりやすいみたいだし、この前ネットで膀胱炎のために買った漢方薬が土曜日に届くのですが、注文をキャンセルしようと思ったけど、調べたら前立腺炎にも効く漢方らしいので、それを試してダメだったら泌尿器科に行くしかないと思います。
10Mar
- 寒い
  今日は昨日の疲れで８時間睡眠でしたが、夜中に二度もトイレに行きました。今日は朝から雨だし、疲れが残ってるので作業所には行きませんでした。今日は買い物にも行ってないけど、雨が止んだら買い物に行きたいです。午前中はコタツに入ってゲームしてました。今日は雪の予報で降らなかったけど寒いんです。ゲームはスプラばかりしてるけど、調子が悪い時と良い時があって、今日はエイムの調子が悪くて負けてばかりでした。ゲームくらいしかストレス解消が無いんですよね。負けるとストレス解消にならないけど、家に居てもゲームや動画見たりアニメ見たりするくらいしかないし、昔は野球やサッカーとか色んなスポーツをテレビで見るのが好きだったけど、この前の五輪も女子フィギュアくらいしか見てなかったし、今は野球のWBCがやってるらしいですが、ネットフリックスの独占らしくて、契約してまで見る気はしないです。地上波でやってれば決勝とか見れたら見るけど、地上波でやってないからあまり盛り上がって無いらしいですね。地上波でやらないと俺も見ないけど、俺の親みたいな老人とかが見ないでしょうね。老夫婦とかネットのサブスクに入って無い人が多いだろうし、俺は最近はテレビのバラエティとか見ないけど、こういうスポーツイベントはテレビでやるのとやらないのは大きいですね。一人暮らしで親とも１０年以上会ってないけど、親から来る手紙を見ると、テレビは見ててネットは見てない感じで、老人になると家で暇な時はテレビ見て過ごしてるイメージです。俺の作業所の人はyoutubeは見てるけどTwitterとかは見てないで、アニメやドラマのサブスクに入ってる人も少ないですね。メンバーさんはあまりネットに詳しくない人が多いです。まぁ、ネットにどっぷり浸かってるよりはあまり知らないほうが良いですよね。明日は作業所に行きたいけど疲れが取れてるかな。
09Mar
- 何で疲れやすいのか
  今日は夜中の2時半に起きて６時間睡眠でした。夜中に起きてダラダラと朝までゲームをして、今日は作業所に行ってきました。午前中だけ作業をして昼に自転車で隣の施設の友達と帰ってきました。俺の作業所は座って作業をすることが多いし、力も使わないし、そんなに急いでやることも無いのに、作業所から帰ってくると凄い疲れてるんですよね。今日はなんか特に疲れが酷いです。帰りにウエルシアで安い弁当を買って食べて、体力が回復したと思ったけど、疲れててゲームすら出来ないです。座り作業でも集中してやると疲れるんですかね。それとも自転車で片道２５分かかるから疲れるのかな。単純に外に出ると体が緊張するから疲れるのかな。家だと緊張も何も無くてダラダラできますからね。最近は散歩も筋トレもあまりしてないから、また体力が落ちてきたのかな。今日は朝は寒くなってました。ダウンジャケットは着なかったけど、手袋とネックウォーマーはしていきました。今週は少し寒いみたいですね。もう部屋で着る毛布は使わないけど、寒いのは苦手なので、でも、冬が過ぎると虫が出てくるから、虫も嫌なんだよな。明日は疲れてるから作業所には行かないかも。こんなんで週４とか週５で作業所に通えるようになるのかな。今年中に週４くらいで作業所に行けるようになって、来年あたりに隣の施設に通えるようになりたいと思ってたのだが、体力を付けるのは難しいな。
08Mar
- 日曜日
  昨日は8時に寝て、朝は５時に起きたけど、夜中に何度も起きてしまいましたね。トイレに行く夢を何回も見て、それで起きて、トイレに行ったり、トイレに行くの我慢して再び寝てトイレの夢を見て、３日前から膀胱炎の薬を飲んでて、めっちゃおしっこが出るから、夜に何回も起きてしまうんですよね。今日は起きたときから疲労感が強くて散歩には行かなかったです。昨日掃除機をかけたし、今日は洗濯機を回したくらいです。午前中に買い物に行ってきて、生活用品を買ってきました。一人暮らししてると、食費もかかるけど、生活用品のお金も結構かかる。昨日今日とほぼ１日家にいるけど、家にいるだけだと、家でやることが無いと暇になりますよね。俺はゲームして暇つぶしするけど、最近は目が痛いので、長時間ゲームできないから、暇な時間が結構あります。作業所の人で家にいるのが暇すぎて、土日も福祉施設に行ってる人がいるけど、まぁ、そっちのが人と話したりするから良いんだろうね。１人で家で好きな事をしてる方が良い人もいるだろうし、まぁ、結局は人の価値観なので、その人が充実してれば良いと思うけど、作業所のその人は、「休みの日に家で一人で居るのつまらなくない？」とか馬鹿にしたように聞いてくるので嫌なんですよね。まぁ、嫌な人は相手にしない方が良いと分かったので、あまり相手にしないようにしてますけど、俺らの世代は４０代以上は、昔のテレビの影響が大きいので、学生時代は陽キャとかリア充が下を見下すような感じだったので、俺は陽キャでも陰キャでも無く、学生時代は普通に友達とか彼女と遊んでたけど２０年前のノリを４０過ぎのおっさんになってもやってるのはきついので、今は家でのんびり過ごすのが疲れなくて良いですね。明日は体調が悪くなければ作業所に行くと思いますけど、今日もたぶん夜中に何度も起きるだろうし、寝不足とかになって無ければ良いけど、
07Mar
- 油の取りすぎ
  昨日は8時に寝て夜中にトイレで起きたけど、すぐに再び寝て今日は5時に起きて9時間睡眠でした。朝に部屋に掃除機をかけて軽く筋トレやストレッチをしました。午前中に散歩に行って25分歩いてきました。昨日は夜飯に、親の仕送りの中に高野豆腐があったので、高野豆腐のレシピを簡単にネットで調べて、高野豆腐って初めて調理したけど、水に入れて戻すのですが、凄く水を吸い取るんですね。その吸収力に驚いて、高野豆腐を焼いて味付けしたのが美味しそうだから、フライパンに多めに油を入れて、焼いたら、油がほとんど無くなってしまったので、もう一回油を入れたら、高野豆腐が油を全部吸収したらしくて、油を沢山吸い込んだ高野豆腐が出来上がりました。腹も減ってたし、貧乏性なので、作ったものを全部食べたら、体が凄く油取った後の感じになってしまった。手がすぐにすごくパンパンになって、俺の身体って反応がすぐに出るのかな。それで、すぐにネットで油取りすぎた後と調べて、昨日は水分を多めにとって寝ました。今朝起きた後も体が重い感じで、油の取りすぎですね。午後は何をしようかな。今日は買い物には行かないかも。最近薬とかでお金を使いすぎたので、節約して年金日までもたせないと。家に居てもゲームくらいしかすること無いけど、前よりは目の調子は良くなってきたけど、ゲームやりすぎるとまた目が痛くなるので、ゲームは休み休みプレイする。
06Mar
- 膀胱炎
  昨日は8時に寝て夜中の１１時に起きて、３時間睡眠でした。１１時に目が覚めてから何度も寝ようと横になってたけど眠れずに、朝方や昼頃に急に眠気が来て２０分くらい寝たりしてます。なので今日は作業所には行ってません。午前中に久しぶりに３０分だけ散歩をしてきました。今日は散歩以外は横になったりして特に何もしていません。一ヶ月前から右下腹部に痛みがあって、その時に緑茶のペットボトルを箱買いして、毎日１リットルくらい緑茶を飲んだ時に痛みが来たので、もしかしたら膀胱が痛いのかと昨日思い、昨日はネットで調べました。今までは血便もあったし、腸とかが悪いのかと思ってたけど、昨日は特に痛くて、尿道のあたりも痛かったから、ネットで調べて、市販薬を近くのお店で買ってきて飲みました。薬は４０代以降のボーコーレンと言う膀胱の炎症を抑える薬みたいです。昨日から飲んでるけど、すぐに治る感じじゃないみたいですね。膀胱に溜まってるばい菌を流すそうなので、昨日からおしっこが頻繁に出るんですよね。今日の夜中に起きたのもトイレで目覚めて、そのまま起きてる。これで完治すれば良いけど、膀胱の薬が市販で売ってるとは思ってなかったので、病院に行くのも考えたけど、本当に治って欲しい。市販薬って結構高くて、4日分で1700円もしました。昨日は作業所で、来年度の保険料も払ってきたので、急にお金が少なくなりました。明日から土日で、今週末はゆっくり休みたいと思います。散歩とか軽い筋トレはすると思うけど、病気って、本当に心が重く暗くなる。60歳を過ぎたりしたら、もっと色んな病気になるんだろうと思うと、今から憂鬱で仕方がない。なるべく今のうちから散歩とか体を動かして、体に良いものを食べて健康でいられるようにしないと。

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