精神障害者ですけど、なにか？

精神障害者ですけど、なにか？

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07Feb
- 雪が降ってる
  今日は朝から雪が降っています。なので外には出ていません。今日は土曜日ですが、特にやることも無くて、一昨日に部屋に掃除機をかけたので、今週の土日は掃除はしないです。筋トレとストレッチをしてました。モモ上げ１００回と、バッグブリッジを５０回しました。一昨日から下腹部が痛いですが、水分の取りすぎと思って、水分の取る量を減らしてるけど、痛さは変わらないです。何か病気なのかもしれないけど、もうしばらく様子見するしかないです。痛いのがどこの臓器か分からないけど、ジョジョ知識で、調子が悪い臓器は冷えてるらしいので、腹巻をして温めてます。今日は昼飯にサバの水煮の缶詰を使って、炊き込みご飯を作りました。サバの水煮の缶詰は、凄く栄養があるので、体に良いものを食べるように気を付けてます。近くで工事があるんですが、音はうるさくないけど、大がかりな工事のようで、時々地面が揺れるんですよね。最初は地震かと思ったけど、工事の揺れでした。土日で雪が降ってるのに、今日も工事はしてるようです。年金日まで一週間ですね。お金は使えるのがあと１万円位しか無いので、節約生活は続けていくしかないですね。先月の頭に洗濯機をクレカで購入したので、今月末に洗濯機分の３万円を払わないといけないから、かなり節約して、少しずつ貯金を作っていきたいです。
06Feb
- 下腹部
  一昨日くらいから、下腹部が痛いですね。少し右側の下腹部ですが、一週間くらい水分を取りすぎてる日々が続いてて、前からお茶やコーヒーを沢山飲んでたけど、一週間くらい前に、ネットで一本５０円位の５００mlの安いペットボトルのお茶を１箱買って、それを毎日２本くらい飲んで、それ以外にもコーヒーとか飲んでて、一日３リットルから４リットルくらい飲んでたら、下腹部が痛くなったので、腹を壊したとかじゃなくて、膀胱か、どこかの臓器が痛いです。それで、昨日の午後から飲み物を飲む量を減らしてます。何か口が寂しくて飲み物を飲んでたので、口が寂しくなったらのど飴をなめて水分を取らないようにしてます。これで下腹部の痛みが良くなれば良いけど、少し様子見です。今日は作業所に行ってきました。午前中だけ作業をして昼に一人で帰ってきました。隣の施設の友達は、月曜日も金曜日の今日も来てなかったですね。いつも一緒に帰るけど１人で帰ってきて帰りに弁当を買ってきました。先週は友達と一緒に帰ってくるときに、父親の状態が良くないと言ってたので、隣の施設に来てないという事は何かあったのかもしれない。まぁ、俺ら４０代くらいの親は７０代くらいだし、何が起きてもおかしくないから、覚悟しておく必要はあるかもしれない。今日の作業所に来てた他のメンバーさんで４０代くらいの人は、おやつにマックを食べに行くとか言ってたけど、それで昼飯も夜飯も食べるらしいから、４０代くらいになっても、間食でマックを食べるのは、胃腸が強いから、ある意味羨ましいけど、俺らの年齢だと糖尿病に気を付けないといけないのに、あまり考えて無いのかな。
05Feb
- 風邪は引き初めで治った
  昨日は風邪を引いたと思ったけど、本格的に引く前に安静にしてたから今日になったら良くなっていました。昨日は風邪だったから風呂に入らなかったので、今日の昼に風呂に入って、スッキリして、部屋の掃除機をかけて、軽く筋トレをしました。昨日今日と作業所には行かなかったけど、明日は体調が悪くなければ行くと思います。今日明日と関東は気温が高いけど、土日に急に寒くなるらしいから、体調に気を付けないといけないし、土日に凄く寒いから寒いと掃除をするのが面倒だから、今日のうちに掃除機をかけておいた。今日は特にやることも無いし、病み上がりだからのんびり過ごす予定。最近は筋トレやモモ上げはあまりしてないけど、ふくらはぎを鍛えるかかと上げは、毎日コツコツ続けてるけど、見た感じふくらはぎが大きくなってないから、鍛えられた感じがしてない。前にダンベルで腕と肩の筋トレを一年くらい続けたときは、明らかに腕が太くなって達成感があったけど、下半身の筋トレは実感がわきづらいのかな。午後はゲームくらいしかやること無いと思う。今日の夜にニンテンドーダイレクトがあるけどその時間は寝てるから明日の朝に見るのを楽しみにしてる。ゲームはセールになってからしか買わないので、新しく出ても１年後とか２年後くらいに半額くらいになってる時に買う。
04Feb
- 風邪を移されたかも
  一昨日作業所に行って、その時にメッチャ咳をしてる人がいて、俺は昨日の午後くらいから寒気がしてきて、今朝起きたら咳が出て喉が痛いから、風邪を移されたかもしれない。風邪かインフルかコロナか分からないけど、風邪の引き初めみたいな症状なので、暖かくして安静にして、昼はネギたっぷりのチャーハンを作って食べた。朝はパンにハチミツ付けたし、栄養のあるものは食べてる。今も頭が少し痛いけど、ちゃんと対応すれば、本格的に風邪を引く前に治せるかもしれない。ただ、今日は作業所に行かないし、明日もたぶん行かないと思う。一昨日は作業所はメンバーさんが少なくて、風邪を引いてる人と俺と、他に二人でメンバーさんは4人しか来てなかった。他の2人も風邪を移されてるかもしれないし、俺だけ病弱だから風邪を移されたのかもしれない。今日は買い物にも行かないで一日中家にいるけど、明日は食料品とか買いに行きたい。今日はゲームはしてないで動画とかアニメを見て過ごしてる。風邪でも昼間から寝ている必要は無くて、昼間に寝ると夜に寝れなくなるし、安静にしてれば良いだけだから、暖かくしてまったり過ごしてます。
03Feb
- 期日前投票に行ってきた
  今日は昨日の疲れで作業所は行かなかった。なんか最近は筋トレをしてないせいか、筋トレしてた時より体力が無い気がする。そういうわけで今日はモモ上げ１００回を10日ぶりくらいにした。それで、朝に洗濯機を回して、ゲームとかしてて、昨日、選挙のハガキが来てたので、今日は作業所も行かないし期日前投票に行ってきた。自転車で１５分くらいで行けるけど、坂道があるので結構疲れる。それで、老人が行列を作ってて、５分くらい列で待ったけど、投票って１分くらいで終わるから、投票して、帰りに買い物して帰ってきた。選挙は国政選挙は、２０代後半の頃からほぼ毎回投票してるけど、２０代前半から今のアパートに住んでるけど、２０代後半まで住民票を移してなくて、実家に住民票がある状態で親の扶養だったので、２０代後半までは、選挙の時は、実家にハガキが行ってたので、投票してなかった。大学生の時も一人暮らししてて、その時は違う県の大学の近くに住んでて、その時も住民票は移してなかったので、２０歳か２１歳位の時に選挙があった時は、実家に帰って、投票した思い出がある。テレビの日曜討論とかの選挙番組は見ないし、選挙関連の動画とかも見ないけど、普通のテレビのニュースやネットのニュースの知識で投票してる。支持政党も無いし、毎回同じ政党に入れる事も無い、日本だと政治の話はしない方が良いから、どこの政党に入れたとか名前は書かないけど、明日は疲れが取れてれば作業所には行くと思うけど、肉体的疲労より精神的疲労が結構ある、昨日はブログに書いたように、風邪ひいてる人が居て、なんか、あの人嫌だなとか思ってると、こっちも精神的に疲れるから、負の感情って良くないんだね。午後はゆっくり過ごしてゲームとか動画とか見てると思う。
02Feb
- 常識とか無いのかな
  今日は作業所に行ってきました。明らかに声がおかしくい人がいて、喉が痛いと言って咳をしてたけど、今はインフルもコロナも流行ってるのに、風邪の可能性もあるけど、無理して作業所に来なくても良いと思うけど、人に移したらとか考えないのかな。うちの作業所は、コロナが流行した時から検温はしてて、今も作業所に来る人は検温があるけど、その人は熱は無いみたいだけど、明らかに風邪かインフルかコロナの引き初めだと思うけど、職員さんでも帰らすことは出来ないのかな。俺は病弱だから、すぐに風邪を引くし、移されたくないから、声がおかしい人は男子休憩室に居たから、俺は違う部屋で休憩してたけど、その人は親が毎日車で送迎してるけど、その親も常識とか無いのかな。息子が風邪かインフルか分からないけど、かかってるのに福祉の施設の作業所に車で送り迎えするなんて、まぁ、その親子は俺から見ると少しおかしいからね。親には会ったこと無いけど、子供のメンバーさんから話を聞くと、ずいぶんと子供に甘い親だから、子供が金が無いから何か売りに行くと言うと、３万か５万円を臨時のお小遣いであげる親だから、それで、その人は作業に参加しなかったけど、俺は午前中だけ作業をして昼に今日は一人で自転車で帰ってきました。帰りにいつも行かない店で昼飯を買って、家で食べたけど、疲れからか風邪を移されたのか、なんか体がだるい。
01Feb
- 日曜日
  金曜日の風邪の引き初めと思ってたのは、治りました。喉が痛かっただけで風邪にはなってなかったようです。昨日は一日中布団を敷きっぱなしで、ゴロゴロしてましたが、今日は朝に部屋に掃除機をかけて、掃除した部屋が綺麗になったところで、軽く筋トレをして、ランジを左右２０回バッグブリッジを５０回しました。日曜日と言っても特にやることもありません。期日前投票に行きたいけど、まだ選挙のハガキが来てないので、いつになったらハガキが来るのか、今期のアニメのメダリストが、youtubeで期間限定で見れるみたいだから、見てるけど面白い。１期が面白かったから期待してたけど、期待以上です。アニメを見ると、アニメの反応集と言う動画も見てしまう。感動や面白さを共感したいからだと思う。youtubeって、嫌なコメントとか表示されなくなったみたいですね。スプラのチャンネルで動画を上げてるけど、どんなところでもアンチや嫌なコメントは付くものだと思ったけど、ネットで調べたら、youtubeがスパムや嫌がらせのコメントはAIで判断して表示されなくなったらしい。午後は何をしようか。ゲームくらいしかすることは無いけど、買い物に行くとお金を使ってしまうから、なるべく行きたくないけど、ティッシュと飲み物だけ買いに行きたいけど、絶対に余計なものまで買ってしまうんだよな。
30Jan
- 喉が痛い
  昨日のブログを書いた後に、楽天のSIMが届きました。これで昔の番号でスマホを使えました。元々のガラケーの名義変更の時に、親に委任状を書いてもらわないといけないから、3ヶ月くらい前から、準備をしてたので、やっと終わったとホッとしてます。なんか最近は喉が痛かったり、寒気がしてたりがあったけど、風邪に気を付けないとと思ってたけど、今日は明確に喉が痛いので、風邪の引き初めかもしれません。暖かい恰好をして栄養のあるものを取りたいと思います。今日の朝飯は一昨日のカレーが少しだけ残ってたので、食パンにつけてカレーパンで食べました。昼は早めにネギを刻んで小麦粉に混ぜてフライパンで焼いて食べました。ネギは風邪の時に良いと聞きますので、家に居る時はコタツしか暖房器具を使わないので凄く寒いので、着る毛布を着ている時が多いけど、汚かったので、洗濯機に入れて洗濯してます。着る毛布は２週間か３週間に一回洗濯してるけど、洗濯して乾くまでに、他のもので厚着をしないと寒いです。最近はスプラのし過ぎで目が痛いので、久しぶりにレトロフリークでレトロゲームを遊んでます。午後は何をしようか、喉が痛くて少し眠いけど、寝たら夜に眠れなくなる風邪の時って安静にしてた方が良いけど寝てる必要は無いらしい、まぁ、動画とかアニメとか見て過ごすとするか。
29Jan
- 作業所に行ってきました
  今日は作業所に行ってきました。今週は月火にドコモショップに行ってたので、今日が今週では初めて作業所に行って、今週は今日だけしか行かないと思います。なんかメッチャ疲れましたね。午前中だけ作業をして昼に帰ってきたのですが、最近はモモ上げ１００回も筋トレもサボり気味なので、それで体力が落ちてきたのかな。今日はいつもより疲れた感じがします。それで帰ってきたら、玄関のドアに宅急便の不在票が入ってました。火曜日にドコモショップに行って、ガラケーの名義を父親から俺にして、その日の夜にオンライン手続きで、ドコモから楽天モバイルに番号そのままで乗り換えて、それのSIMが午前中に届いてたけど、俺が不在で再配達を頼みました。前まで使ってたガラケーはドコモから乗り換えたので、使えなくなって、ただの電話帳になりました。これって、ガラケーの電話帳から楽天のスマホに、電話帳を移すのって、たぶん手作業でしか無理ですよね。ガラケーの電話番号は大学時代から使ってるので、もう２０年も会ってないし連絡もしてないけど、大学時代の友達の電話番号も入ってるけど、新しいスマホに入れても連絡しないし来ないよな。前までガラケーとスマホを持ってて、持ってたスマホの番号は解約しました。持ってたスマホ本体にガラケーの番号のSIMを入れる予定です。それで、SIMは再配達がまだ届いてないので、宅急便が届くまで待機してるしか無いけど、今日はスプラのアプデがあったけど、スプラの試合中にピンポーンが鳴ったら、困るのでスプラをしないで、動画を見ながら宅急便を待ってます。目が痛いので昨日は、結局ゲームは少ししかしなかったし、しばらくはゲームはあまりやれないかもしれません。新しく届くSIMで無事に前の番号がスマホで使えればとりあえず安心するのだが
28Jan
- 無水カレー
  昨日はドコモショップに行って名義変更の手続きをしてきて、昨日はブログを書いた後に、番号をそのままで携帯会社の変更をオンラインでしようと、色々と調べてやったつもりだけど、全部手続きが終わったと思ったけど、手続き完了って出ないで、手続き中となってて、まだ終わって無いのか？てかオンラインの手続きって結構面倒です。それで、手続きのは一旦離れて寝て、今朝起きて、また夜中に目覚めて1時間位眠れずに朝の体調は悪かったです。それで今日は作業所を休んで、親の仕送りにニンジンと玉ねぎがあったので、無水カレーを作ろうと思ったけど、水無しで野菜の水分だけで作るカレーを作ってみたかったけど、野菜に水分の多いトマトとか使わないと作れないらしくて、今日はニンジン、玉ねぎとしめじとえのきのキノコカレーにするから、いつもより水を少なめのカレーにしました。無水カレーを作る時は、野菜を切って水で煮込む時に、普通は蓋をしないけど、無水は蓋をして水分を逃さないようにするから、今日は蓋をして、無水カレー風に作って朝飯に食べました。いつもより水分が少ないカレーでしたが、まぁ、これはこれで美味しかったです。いつか無水カレーにチャレンジしてみたいです。最近は目が痛いので今日はスプラをしていません。ゲームをしないで、カレーを作ってた以外は動画とか見て過ごしてます。今日の昼はカレーを少し食べて、夜もカレーで明日もカレーだと思います。午後は何をしようか、眼精疲労で目が痛くて体調が悪いので、ゲームするならレトロフリークとかで昔のゲームでもするかな。最近のゲームは細かく早く動くので目が痛くなる。
27Jan
- 手続きしてきた
  今日は夜中の０時くらいに目が覚めてしまい、すぐに再び眠れなかったけど、何日か前に、動画とか見て起きてたらその日の朝が最悪の体調だったから、何とか横になって、１時間後くらいに寝て、でも寝て起きてを繰り返して、朝の体調は悪かったです。今日は体調が悪かったので作業所には行きませんでした。それで午後の１時半からドコモショップに予約してたので、自転車で行ったら１０分前に到着したけど、すぐに手続きを開始してくれて、手続きに３０分くらいかかりました。最近は書類に住所とか名前を書いたりしないで、店員さんがパソコンで打ち込んでて、調べたりしてて、俺は署名を４回くらいしただけで書くのは少なくて楽でしたが、あの雰囲気で３０分座って待ってるのが辛かったです。まぁ、特に大きな失敗とかも無くて無事に終わりました。父親から俺への携帯電話の名義変更だけど、３０分と時間はかかったけど、俺は大したことしなくて簡単に終わったのが良かった。今日は疲れたから今日のやることは終わりにして、明日にでも、ドコモから楽天かどこかの格安携帯に乗り換えを、ネットで調べて手続きをする予定です。明日は作業所を休んでネットでの手続きを完了したいけど、無事に終わるだろうか、なんか昨日今日と眼精疲労か凄く目が痛い。なので、今日は朝に１時間位スプラをして、それ以降はゲームしてない。たぶんスプラのし過ぎで目が痛くなったと思うから、スプラはしばらく休止かな。ゲーム以外の時間の過ごし方を考えないといけないかも。ゲーム以外って言っても動画見たりパソコンしたりで、目を使うんだよな。
26Jan
- ドコモショップ
  今日は作業所に行かないで午前中にドコモショップに行ってきました。自転車で10分もかからない場所にあるので、予約なしで行ってきたけど、予約が無いと無理みたいです。ネットで予約なしだと1時間位待たされるとか見たけど、今の時期は予約でいっぱいらしくて予約してくださいと言われて、ドコモショップで明日の午後1時半の予約をしてきました。自転車で10分もかからないので、明日行くのも苦にならないけど、明日午前中に作業所に行ってから、ドコモショップに行くか、作業所に行かないでドコモショップに集中するか。明日の朝に体調が良ければ作業所に行ってから、帰ってくるのが12時40分くらいなので、それからドコモショップに行くと思う。何故ドコモショップに行くのかと言うと、今の携帯電話は親の名義なので、俺の名義に変えてもらう為です。親がもう年なので、いつ死ぬかも分からないし、親が死んだ後だと、手続きが面倒になるとか聞いたことがあるから、親が亡くなる前に、やれることはやっておかないと、それで、数か月前から親に手紙を送って、手続きに必要な親からの委任状とかは書いてもらってます。それで明日の手続きで無事に終われば良いけど、俺の名義になった後に、たぶんドコモから違う会社に乗り換えると思うけど、ドコモってお金が高いから、障碍者割引があるのは知ってるけど、アハモか楽天にでも変える予定だけど、名義変更の後に、会社変更の手続きもしないといけない。結構面倒だから、番号を変えて新しい番号にすれば、面倒な手続きがしなくていいかもと思ったけど、今の携帯番号で、友達以外にもほとんどの場所でネットや現実でも登録してるから、全部変えるとなると、たぶん大変だと思うから、手続きが面倒でもやるしかない。帰りにドンキによって飲み物と朝飯を買ってきた。うちのアパートの井戸水が最近は変なにおいがするので、たぶん、井戸水に大家さんが消毒薬を入れてる臭いだと思うけど、井戸水だから菌とかいたら大変だから消毒薬を入れてくれるのはありがたいけど、臭いがきついので、飲みたくないから、お茶とか多めに買ってきた。
25Jan
- 日曜日
  昨日は寝るのが遅かった。いつもは9時前に寝るのに、布団に入って目をつぶっても、９時になっても眠れなくて、しばらく目をつぶって、たぶん１０時過ぎに寝たと思う。それで朝は７時起きでした。昨日は沢山食べすぎたので今日の朝飯は無しでした。朝から洗濯機を回して部屋に掃除機をかけました。午前中は他に買い物に行って日用品を買って昼飯を食べて、あっという間に日曜日の午前中も終わってしまいました。寝るのが早いので風呂に入るのも夕方に入るし、午後は時間が少ないんですよね。あっという間に土日が終わる。明日か明後日にドコモショップに行きたいので、ドコモショップに行く日は作業所には行かない予定。一日一外出くらいしか出来ませんね。ネットで行く前にドコモショップを調べたら、普通は予約するみたいなんだけど、予約の仕方が分からないから予約なしで行くと思うけど、予約なしだと待ち時間が長いとか書いてあって、待つのが長いのは嫌だな。携帯電話の手続きとかって結構面倒くさいイメージがあるし、明日か明後日に行くけど行くのが憂鬱すぎる。今日の午後も特にすることが無いからゲームとか動画とか見て終わると思う。なんか土日でも何の変化も無いのが寂しいけど、変化に弱いから、何の変化も無い方が良いのかもしれない。
24Jan
- 土曜日
  今日は夜中の12時ごろに目覚めてしまい、いつもならすぐに再び眠りにつくけど、眠れずに動画とか見ながら２時間起きてから寝たけど、睡眠のリズムが悪かったから今日は朝から調子が悪いです。今週は２日作業所に行っただけですが、肉体的疲れより、精神的に疲れました。それで今日は夜中に起きてしまい、なかなか眠れずに寝ても起きてを繰り返して、発狂しそうになりました。今朝９時前にウエルシアに買い物に行ったら、今日は棚卸の為に開店が９時になってて、仕方が無いのでセブンイレブンで牛乳と飲み物だけ買いましたが、コンビニはやっぱり高いですね。昼頃に親からの食料品の仕送りが来て、仕送りの中から昼飯を食べた。仕送りで親が調理したものも入ってるけど、たぶん昨日の朝に作って、昼に宅急便会社に持ち込んだと思うけど、冬とは言え、昨日の調理の物はなるべく早く食べた方が良いから、昼にメッチャ腹いっぱいになった。夜は親が作った焼き魚でご飯を炊いて食べる予定だけど、焼き魚って調べたら、作ったその日のうちに食べないと危ないみたいに書いてあった。まぁ、干物とか塩じゃけとかなら次の日でも大丈夫そうだけど、今日は沢山食べないと腐りそうだけど、もう年だから、そんなに食べれないし、腹いっぱい食べるのが、そこまで幸せじゃないと言うか、食べなきゃと思って食べるのは結構大変。同世代でも胃が若い人が羨ましい。太れるのは才能とか言うけど、沢山食べれて太れるのは体が強いんだよね。俺は小さい時から体が弱いから、少しでも太ると血液検査で血糖値が高いとか出るし、結構健康に気を使ってるけど、俺は元々小さい時から体が弱くて病弱だから、早めに死ぬんじゃないかと思ってるけど、長生きしたい。今週の土日も特にやることが無いからゲームとか筋トレストレッチとか動画を見ながら終わりそうな気がする。
23Jan
- 今週もおわり
  今日は作業所に行ってきました午前中だけ作業をして昼に隣の施設の友達と帰ってきました。今日の作業は単純作業の繰り返しで、作業時間がいつもより長く感じました。ゆっくり時間が過ぎて行って、暖房と日が当たってたので眠かったです。今日は友達と自転車で帰ってくるときに、一週間前くらいに、その友達の父親が倒れて入院したそうで、俺ら世代だと父親も７０後半とかなのでもう親に何が起きてもおかしくない年齢ですね。俺の親も何年か前に心臓の手術をして、その時くらいから俺は生活保護になったし、もう親がいなくなっても暮らして行けるように準備しないといけないです。障碍者の人は親がいなくなったら、障害者のグループホームとかに行く人が多いと思うけど、グループホームに行くなら親が亡くなる前に行った方が絶対に良いと思う。親が亡くなったら葬儀や相続とかが忙しくなるので、親が亡くなる前の元気なうちに、グループホームとかの手続きとかを親に手伝ってもらったほうが絶対に良いと思う。あと、デイケアでも作業所でもいいから、福祉の職員さんと繋がりをもっておいたほうがいい、いざというときに相談できる人が居るのは大きい。まぁ、でもこんなことを言っても、普通は親が死ぬまで動かないんだよな。俺の通ってる作業所で俺と同世代の４０代の人も、親が高齢で、親が死んだらどうしようとか言ってるけど、全く行動に移そうとしないから、リアルで余計な事を言うと、本当に余計なお世話だから、あまり言わないけど、まぁ、せめて親と一緒に実家に住んでる障碍者の人は、親が死ぬ前までに家事は出来るようになった方が良いと思います。グループホームに入っても生活保護で一人暮らししても、掃除や洗濯とかは自分でやることになると思いますから俺の父親はもう８０歳近いから、会ってないけど手紙を見るとだいぶ衰えてるので、１０年も生きれないとは思う。
22Jan
- 昨日の疲労
  今日は昨日の作業所の疲れで一日家にいます。外は朝から強風で今日も凄く寒いです。買い物にも行かないで節約生活。今日は午前中に筋トレとストレッチをしました。筋トレはバッグブリッジを５０回とランジを左右１５回しました。ストレッチは肩甲骨を中心にして、血行が良くなれば良いけど、午前中に洗濯機も回して、部屋でまったり過ごしてます。朝飯に昨日買ってきたヨーグルトと食パン２枚を食べたけど、今日は💩が出てないですね。時々一日出ない時があって、次の日に大量に出ます。昼飯にレトルトのハヤシライスを食べて、他はゲームくらいしかしていません。３０代くらいの時は、将来は何かやるぞみたいのがあって、小説の書き方の勉強をしてたり将棋の勉強をしてたりなんか知らんけど、勉強を頑張ってた時がありましたけど、今はそういうよく分からない努力をしなくなったので、気持ちが楽になりましたね。まぁ、昔は将来何かにならないと、やってられないと言うか、このまま障碍者で寂しく生きていくのが昔は悲しかったけど、現実は特に何も変えられないもので、と言うか、昔から体力を付ける筋トレを続けたりして、障碍者雇用とか作業所A型を目指して行けば、もしかしたら、A型くらいには行けたかもしれなかったのに、何故か分からないけど、昔は一発逆転みたいのを目指してたんだな。まぁ、今はそういう無駄な努力をしなくて楽になって、時々筋トレとかして体力付けて作業所になるべく通えるように頑張ってるけど、３０代くらいの時は、流行りのゲーム機とかは、DSとかPSPまでは持ってたけど、金が無かったからゲームに金をかけられなかったし、３０代くらいの時に比べれば今のが幸福感は高いけど、やっぱり体力とか目とか年による衰えは寂しい。
21Jan
- 寒波
  今日は凄く寒くなると天気予報で言ってて、風はそこそこなので、暖かい恰好で作業所に行ってきました。暖かい恰好でも顔とかは外の空気に触れるので寒かったです。午前中だけ作業をして昼に帰ってきたけど、昼になっても外は寒いですね。今日は水曜日ですが、水曜日は人が少ない時が多いです。今日は俺の他に作業をしてる人が1人でした。作業をしてない人は2人なので、午前中は4人しか作業所に来てませんでした。今日は隣の施設の友達は病院の日なのかな、隣の施設に来てなかったので一人で帰ってきました。自転車で帰ってきてそこそこ風が強かったので疲れました。帰りに、いつもは行かないスーパーに行って弁当を買って帰ってきました。明日は風が強いし疲れてると思うので作業所は休むと思う。金曜日に体調が良くて風が強くなければ行くと思うけど、最近は、汚い話ですが💩がスッキリ出ない。残尿感みたいな感じの💩の方にもまだ出そうだけど、出ないから仕方ない時が多くて、今日は朝に家でしたのに、作業所で作業中にしたくなって我慢して休憩時間にトイレに行ったけど、なんか、外出先で💩をするのは日本人は苦手ですよね。３０代くらいの時は、精神薬の影響か便秘で出なくて、朝に出ないから作業所を休むとかあったけど、出たら出たで下痢とか３０代は多くて、ちょっと前までは野菜を取るようになったからか快便だったけど、最近は、１回で完全に出なくて、何回かに分けて出るから、強風の時に作業所にバスで行ってバスの中で腹が痛くなったらどうしようとか余計な事を考えてしまう。まぁ、過去に実際にバスの中で痛くなって、死ぬほど我慢して到着してすぐにトイレってあったけど、ヨーグルトとか最近は食べなくなったから乳酸菌を取れば、一回で💩がきちんと出るのかな。
20Jan
- フリーレン
  今日は天気予報で昼前から風が強くなるらしくて、作業所には行かなかった。今日はウエルシアのポイントがお得な日だから午前中にウエルシアに買い物に行ってきた。明日は風が普通だから体調が悪くなければ作業所に行く予定。今日は久々にモモ上げ１００回をした。８月からモモ上げと筋トレを続けて体力がついてきたけど、最近はサボり気味で、モモ上げは20日くらいしてなかった。作業所に行かないで一日家にいるから、ゲームとか家事とかアニメや動画を見て過ごす予定アニメで葬送のフリーレンの2期が始まったと、ネットで話題になってるから、1期は途中までしか見てなかったけど、同時視聴してるユーチューバーが居たから一緒に2期の1話を見たら、1期の途中までしか見て無いから、いつの間にか仲間が減ってると思って、続きを見なきゃと思い1期の20話くらいまで、何とか昨日までに見終わった。今期のアニメはメダリストを楽しみにしてる。1期が面白かったから、漫画も買ったけど、アニメで見たところまでしか漫画は読んでない。後はネットで話題になってるアニメで気になってるのがあったら見るつもり、今はサブスクでアニメを見る時代だから、放送時間に見なくても録画しなくてもいつでも見れる。アニメを一気に見るのが苦手で、長時間集中出来ないから、週に1話追いかけるくらいが丁度良くて、昔の人気のアニメを一気に見るとかが難しい、午後はゲームしたいけど目が痛いから短い時間しか無理そう。40代くらいの配信者とかで毎日のようにゲームしてる人もいるけど、俺だけ目が弱いのかな。
19Jan
- 精神科へ行ってきた
  今日は朝起きてから体調が悪くて、頭が痛くてバファリンを飲もうとしたら無くなってて、今日は精神科に8時開院に行った後に薬局に行ってバファリンを買おうとしたけど、あまりにも頭が痛いので、７時半に朝から開いてるウエルシアに行ってバファリンを買って麦茶も買って駐輪場で薬を飲んだら、気持ちの問題なのか、飲んですぐに効いてる感じでした。それから、直で病院に行こうとしたけど、少し早く着いちゃうから自転車でグルグル回って時間を潰して、８時５分前に着いたけど、すでに開いていて待合室に何人かいた。それでいつも通りの診察をして、今日は早めに花粉症の薬を出してもらって、病院と薬局が終わったのが９時ごろで、朝飯を買いにスーパーに行って、久々に行ったスーパーだけど、やっぱり物価高で弁当とかも高くなってる。今日は病院で作業所に行かなかったけど、明日は風が強いらしいので自転車で作業所には行けない。土日にゲームと家事くらいしかしてなくて、ゲームを長時間やりすぎたのか、今日は朝から目も痛い。朝から頭が痛くて目が痛くて、バファリン飲んで頭は治ったけど、目が痛いのは目薬さしても治らない。目は老眼とゲームのしすぎで疲れ目だから、目を使い過ぎで痛いから今日はゲームはあまりしないで目を休めるしかない。老眼で目も年を取ってるから昔みたいにゲームも長時間出来ないのは、趣味がゲームだから辛いですね。ゲーム以外の趣味も持ってゲームをする量を減らすしか無いなぁ。
18Jan
- まったり日曜日
  昨日は夜の8時に寝て朝の５時に起きたので、９時間睡眠でした。夜中に一度はトイレで目覚めてしまいます。寝る前に水分を取るのと年のせいだと思うけど、もっと年を取ると何度も起きたりするのかな。今日は朝に買い物に行ってきて朝飯のパンとコーヒーとか買ってきました。週に４日位食料品の買い物に行くのですが、その時にパンとか弁当とかも買うので、楽しみではあるけど、買い物に行く回数を減らせば節約になるんだろうな。今日は午前中に洗濯機を回して、部屋に掃除機をかけました。洗濯機は前は週に１回とか２回しか回さなかったけど、最近は、バスタオルを毎日変えるようになったので、２日に一回か３日に一回くらい洗濯機を回すようになった。去年の夏場とかバスタオルは２日くらい使用してたし、夏場はタンクトップとかTシャツ１枚しか使わなかったから、全然洗濯しなかった。部屋に掃除機は週末の土日に週に１回だけかけるけど、普通の人はどのくらいの頻度で掃除器かけてるのかな。昨日は１日中ゲームをしてたので、今日は目が痛い。老眼疲れ目でゲームをし過ぎると目が痛くなる。昨日はほとんどスプラをしてたけど、前は青スパッタリーと言う、めっちゃ素早く動く武器を使ってたら、凄く目が痛くなったので、今はヒッセンアッシュを使って、あまり目に負担を掛けないようにしてる。午後もすることが無いのでゲームくらいしかしないと思う。土日に家事とかゲームくらいしかしないで終わってしまう。障碍者の土日って、そんなものなのかな。平日に作業所とかデイケアに通って、土日は家で過ごすものなのか。

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