ネコはワガママに見える。
ネコは好奇心で動いてる。
そこが私と似てるところ。
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毎日同じような空模様です。
１０時頃から晴天になって、
午後は雲が多くなります。
気温は10℃前後でしょうが、
晴れ渡って、
風が無いので、
イマココへパン買いに行きました。
年内最後の販売なので、
皆さん山ほど抱えて行かれますが、
私はフランスパンを買いました。
リュックに入れて帰りは出世橋を廻って帰りました。
柑橘類は冬がシーズンです。
レモンもグレープフルーツみたいに成るのですね。
羨ましい！
うちにもレモン植えようか？
私の命に間に合うかな？
蠟梅も咲き始めました。
これは梅の仲間ではないそうです。
歩きながら、出来るだけ体の力みを緩めてみようとやってみました。
朝稽古では緩まないように、
張りを失わないように動くことをしているのですが、
歩きでは抜いてみようと思いました。
力みは抜くのですが、
視線は遠く高いところを見るので、
縦の線は張っている感じです。
どうして力みを抜いてみようかと思ったかというと、
なるべく筋肉を使わないで歩けば疲れないだろうと思ったのです。
今の私にとっては、
疲れずに長く歩けるということが大事だからです。
思い返すと、
私は子供の頃、
歩くと膝が痛くて夜寝られなくなってしまうので、
遠足にも行けませんでした。
運動会の翌日も膝が痛くて泣いてました。
それが、
腰痛で歩けない時を越えて、
太極拳に出会い、
マンサンダルに出会って、
こうやって５kmくらいなら歩けるようになったのです。
子供の頃の痛みは何だったのか？
それは分からないのですが、
痛さとしては神経痛のような痛さだったと思います。
只痛さに耐える他ありませんでした。
自分が走ランナーと思っていたのはそれがあったかもしれません。
でも、人の身体は変化するのですね。
今も小走り以上には走れませんが、
歩けるようになったことは天恵です。
筋肉が衰えても、
骨なりに動ければ、
もうしばらくは自力で動けるいうことです。
長生きするより、
生きている間は歩ける私でいたい。
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今日は料理を少しだけしました。
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