ネコはワガママに見える。
ネコは好奇心で動いてる。
そこが私と似てるところ。
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雲が多いけれど、
雨も上がったことだし、
スロージョギングにでました。
これからは晴れていると暑そうです。
２kmしか走らないのに、
重装備、お尻ヒモトレで出ました。
朝の稽古でも、
ちょっと偉そうな視線（上げてる）でしたが、
（胸が開いて呼吸が楽になります）
ジョギングでもそれに気をつけました。
マンさんには、
「宇宙の果てから、ポニーテールの根元を引っ張られているように」
とアドバイスを頂きました。
壮大な２kmです。
もう一つは、
鼠蹊部を後ろに折り畳むこと、
（踵はお尻に向けて）
ポニーテイルと鼠蹊部だけ考えてゆっくり走りました。
お尻ヒモトレは強い味方です。
でもマスクは苦しいからしません。
（行き交う人は殆どいません）
（車で脇を跳ばして行くのが怖いけど）
マスクすると高地練習に良いそうですが、
私はそういうレベルには遠いので、
マスク無しです。
途中で３歳くらいの女の子が追ってきたり、
最後の３００mを裸足になったら、追い越してゆく方に、
「すごいですね」と言われたり。
裸足も舗装道路なら何も困りませんでした。
小石は痛かったけど、
サンダルの中に入るよりは痛くないと思いました。
どうして裸足かと言うと、
マンサンダルでウオノメが痛まないなら、
その先の裸足はウオノメを治すかもしれないと思ったからです。
５月の飯能裸足ランは中止になったけど、
試してみようと思います。
ランニング用リュックで出たから、
タケノコを買ったりしました。
一番小さな１００円のを買いました。
矢車草が咲いてました。
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ヒモトレ初級講習会を開催します。
５月１６日１３時半〜１５時
参加費 1000円
ヒモはこちらで用意してます。
動ける服装でおいでください。
申し込みはメールで。
（homiya.tsuyu.2◎gmail.com の◎を＠に換えてください）
今日も料理をしました。
ご覧になりたい方は、
に写真があります。