ご無沙汰していました😣
元気でやってます💪
前回の書き込みからの簡単な動きを
◆3/5〜22 沖縄合宿◆
記録会参加 100m 12.78 (+3.9)
東村 つつじマラソン大会 60歳代
5km の部 2位🥈
◆4月◆
上旬に風邪を引き 1ヶ月体調不良
加えて アキレス腱下部の炎症で走れず
◆5月◆
5/6 東京マスターズ 混成記録会
痛みは変わらず。でも、この試合だけのために走りました。
M60 五種 3011点 1位🥇
日本記録
成績は最悪でしたが、とにかく、日本記録という、最低限の目標は達成しました！
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◆その後◆
アキレス腱付着部の痛みは少し改善され、ランシューで90%で走れるようにはなりました。
痛みのある間、週に1〜2回はタイヤを引いていました
まだ、回復具合は50%。少しずつ、上げていこうと思います。
なお、お知らせです
春からいよいよ、ショップチャンネルで、、私達の出演している、
青玉クロレラ
の放送が始まっています。
私達も毎日飲んでいますよー！
元気になりたい方、あ試しくださいねー😄
