なんなら2kg戻ってるし(◞‸◟)💦
いくら運動しても、日常の運動量には達して無かったと言う事ですね😅💦
生活リズムもかなり変わってるし…
（あ！言い訳しちゃった😅）
でもね、内臓脂肪は標準だった👍
基礎代謝が低いみたいで、もう少し筋肉量つけないとみたいです😊
程よく運動してたから、食欲が凄かったのかな😵 それが程よく吸収された？（笑）
食べ過ぎ飲み過ぎで創り上げた身体のデトックスの為に、プチファスティングも考えたんだけど…取り敢えず食べる物と、量を意識してみました❣️
パンより米より、やっぱりお蕎麦❣️
そして、アボガド&トマト&キャベツのサラダ🥗 ドレッシングは手作りのわさび醤油ドレッシング👍
お蕎麦の そば汁の中には納豆も入れてみました🤗
納豆蕎麦って美味しいもんね😊
納豆好きな私には、嬉しいお味🤗
こんなドリンクもゲットしてみました❣️
「コラーゲン」の文字に惹かれた（笑）
飲みやすくて美味しかったです😊
でもね〜❣️すこ〜しだけどクビレっぽいのが出て来たんだよ😊
特別にちょっぴり公開するので今日も
「違う違う！勘違い！」と笑ってやって下さい（笑） 今日も笑顔で免疫力アップ⤴️
