2023年7月10日(月)
旧暦5月23日 先負
己巳（つちのと み）
十二直 ひらく
潮回り 小潮
正午月齢 21.9
正午月相 21.0
下弦（半月）
↓あ、露草や愛する人の然無顔 ももこ流
涼しさや水路にうつす花の青
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周りを気にせず続けていること。…は
ブログ。
2008年10月から
夜明け前、ベッドで仰向けで初期設定、自己マンネリしてる 💦
GO
2010年7月から
ひとり、頭の体操〜しばしばリフレインかな 
それと
生かされていること。
19●3年1月から
「生かされている」ことに感謝をする。
積極的・信条的に「生きる」ことができてるのだと思います 
夏燕せわしなくとぶ朝に田に ももこ流
夏空や飛行機雲のＸ+Ｙ
#疲れを癒すセルフケアについて
疲れたとき、つらいときに自分でできることは
体を動かす
筋膜リリース（ほぐす）をしてから、ストレッチ（伸ばす）をしよう 
今の気持ちを書いてみる
あぁ、果てしなく💦
腹式呼吸をくりかえす
「フ～」や 「ス～」といった音を立てて行う 
「なりたい自分」に目を向ける
紫式部 ♡(> ਊ <)♡ぷっ
音楽を聞いたり、歌を歌おう、俳句を詠もう
夜半覚め半分うるむ夏の月 ももこ流
失敗したら笑ってみる
一言でゆうと「思い詰めない」こと 
・・厚生労働省より参照
いまの自分の状態にあった方法でケアしてあげてくださいませ
••時間切れです。ももこさ～～ん一休みひと休み
💦
↑いつも下手くそをありがとうございました
あとがき
誤字脱字、文章の誤りはいいように変換加筆して下さいませ💦
白昼夢（はくちゅうむ）は、日中、目覚めている状態で、現実で起きているかのような空想や想像を夢のように映像として見る非現実的な体験、または、そのような非現実的な幻想にふけっている状態を表す言葉[1]。願望を空想する例が多い[1]。白日夢（はくじつむ）とも呼ばれ、英語では、デイドリーム（英語：daydream）と呼ばれる[1]。
映画や小説、歌などの題名として、多くの作品で使用されている。…Wikipediaより
夢か現か幻か・・いえ、全て現実ですよっ
あれから６年（my Photo 1pageより） •・・
枇杷甘く小さな口大きな笑顔
パタパタ(ウメエダシャク)やMIRその後の身
睡蓮やあなたに夢中恋の生(あ)れ
ガビオンの隙間うるおす松葉菊
ひめじょおん９頭身の雛形(モデル)なり
父の日や欄間の父は遠慮がち