こんにちは！
週末専業主夫おじさんです。。
卵は、完全食品と言われていますね。
栄養価が非常に高く、特にタンパク質を多く含み、体に欠かせ
ない必須アミノ酸のバランスが良く、ミネラルも豊富です。
■揚げ卵のマヨサラダ
☆材料（2人分）
・卵 ・・・2個
・キャベツ ・・・1枚
・プチトマト・・・5～6個
・セロリ ・・・1/2
・きゅうり ・・・1/2
・揚げ油 ・・・適量
｜マヨネーズ・・・大さじ2と1/2
｜レモン汁 ・・・大さじ1
Ａ｜牛乳 ・・・大さじ1
｜塩 ・・・少々
｜こしょう ・・・少々
｜砂糖 ・・・ひとつまみ
☆作り方
1.キャベツは、太めのせん切りにします。
2.プチトマトは、へたを取って4つ割りにします。
3.セロリは筋を切り、きゅうりと一緒に、
5mm程度の角切りにします。
4.Ａをよく混ぜ合わせ、1.2.3.であえて器に盛り付けます。
5.ボウルに卵を割り入れ、170℃に熱した揚げ油の中に
静かに入れます。
6.白身を網じゃくでまとめながら、1分30秒ほど揚げます。
7.4.に6.をのせれば完成です。
卵を揚げる時は、まごまごしないように...。（笑）
なんちゃって～。 f(^_^;
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週末専業主夫おじさんのお勧めダイエットふぉ～っ・・（笑
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気分を新たにダイエットをしようと思っても、
よくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、
本当に効果があるのかとか・・
きちんと相談にのってくれるのかとか・・
気になりますよね。
甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
やっぱり嘘なんじゃないかとか・・
騙されるんじゃないかとか・・
横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ～・・
ここからは、私の知り合いの話です。。
↓
でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
色々なＨＰから問い合わせてみたんですが、
「ＨＰの通りなのでお答えできません」とか・・
いつまで経っても返事か返ってこなかったり。
何人かの方は答えてくださったのですが、
どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。
でも・・
「何？この人？」って思ったのが南優子さんでした！
単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。
でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
本当に分かってるって思ったんです。
相談したことに全部答えてくれて最後には、
「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」
と・・・
さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのＨＰを、
お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。
今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
ホームページだけでも読んでみる価値ありますよ～。。
↓ ↓
南優子さんのホームページです。