こんにちは！
週末専業主夫おじさんです。。
ハムは手軽なタンパク源として便利ですね。
あり合わせの野菜や卵と加えると、
立派なメインのおかずになります。
■ハムとかぼちゃフラン
♪材料（２人分）
・ハム ・・・２枚
・かぼちゃ ・・・１５０ｇ
｜卵 ・・・２個
｜砂糖 ・・・小さじ１と１/２
Ａ｜小麦粉 ・・・大さじ１
｜牛乳 ・・・大さじ２
｜生クリーム ・・・大さじ３
☆作り方
１．かぼちゃは種とわたを取り、２～３ｃｍ幅の
くし形に切ります。
２．ラップで包み、電子レンジで１分加熱します。
３．ハムは放射状に８等分に切ります。
４．耐熱容器に２．３．を並べ、
よく混ぜ合わせたＡを注ぎます。
５．ラップをかけて電子レンジで、
４分ほど加熱すれば完成です。
ハムは、ハム～い時に食べると、体が温まりますね～...。（笑
・・・おやくそく！
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週末専業主夫おじさんのお勧めダイエットふぉ～っ・・（笑
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気分を新たにダイエットをしようと思っても、
よくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、
本当に効果があるのかとか・・
きちんと相談にのってくれるのかとか・・
気になりますよね。
甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
やっぱり嘘なんじゃないかとか・・
騙されるんじゃないかとか・・
横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ～・・
ここからは、私の知り合いの話です。。
↓
でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
色々なＨＰから問い合わせてみたんですが、
「ＨＰの通りなのでお答えできません」とか・・
いつまで経っても返事か返ってこなかったり。
何人かの方は答えてくださったのですが、
どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。
でも・・
「何？この人？」って思ったのが南優子さんでした！
単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。
でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
本当に分かってるって思ったんです。
相談したことに全部答えてくれて最後には、
「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」
と・・・
さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのＨＰを、
お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。
今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
ホームページだけでも読んでみる価値ありますよ～。。
↓ ↓
南優子さんのホームページです。