海藻は、女性に不足しがちな鉄分や、むくみをとるカリウム
などのミネラルが豊富なんです。
こんばんは！
週末専業主夫おじさんです。
それでは、早速今日の５分間クッキング！
レシピをご紹介しましょ～う。
今日は、ひじきを使った、超～簡単ですご～く美味しい一品を、
お届け板しま～す！
・・・おぉ～っ！今日はこうきたか～っ...。（笑）
■鶏肉のひじき衣焼き
♪材料（２人分）
・乾燥ひじき・・・２０ｇ
・鶏むね肉 ・・・１枚
・塩 ・・・少々
・こしょう ・・・少々
・溶き卵 ・・・１個分
・小麦粉 ・・・適量
・辛し醤油 ・・・お好みで適量
☆作り方
１．ひじきはよく洗い、水でもどして水気をきります。
２．鶏肉は、ひと口に切って、塩、こしょうをします。
３．２．に小麦粉、溶き卵、１．の順に衣を付けて
オーブントースターで約５分焼けば完成です。
４．お好みで、辛し醤油を付けてお召し上がり下さい。
ひじきは、食べる日と時期が大事なんです！
なんたって、日時期ですから～...。（笑）
・・・お約束！
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週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス！
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このコーナーは、毎日の家事を１分でも１秒でも短縮し、
効率良く楽しく家事をこなす為のワンポイントアドバイスを
お届けしています!!
■今日のワンポイントアドバイス！
さて～っ！ V(^0^)
今日は、洗濯洗剤についてお話したいと思いま～す！
◆洗濯用洗剤の種類
洗濯用洗剤は、３種類るんですよ！
ご存知でしたか？
1.洗濯用石けん（純石けん分100%）
2.洗濯用複合石けん（純石けん分70%以上、その他の界面活性剤30%未満）
3.洗濯用合成洗剤（純石けん分70%未満、その他の界面活性剤30%以上)
◆弱アルカリ洗剤と中性洗剤の使い分け
1.中性洗剤（pH６～８）
ドライマークが洗える洗剤（ドライアップ）や、おしゃれ着用洗剤
（エマール、アクロン）がここに入ります。（液体）
絹やウールのセーター等の、おしゃれ着を洗います。
水でも洗浄効果があり、泡立ちの少ない非イオン界面活性剤が
多く使われています。
ウールの収縮防止にシリコンが入ったものもあります。
ドライマークが洗える洗剤には、弱アルカリのものもあるので
液性を確認して見て下さい。
2.弱アルカリ洗剤（pH８～１１）
これは、綿、麻、ポリエステルなどの一般の衣類を洗います。
洗浄力も中性洗剤より大きいです。
最近のタイプは、コンパクトサイズになっていますので、
使いすぎないように注意が必要ですね。
最後のまとめとしましては、衣類を洗濯する時は、なんでも
かんでも洗濯機に入れるのではなく、衣類に付いている表示を
必ず確認して、衣類に合った洗剤と洗濯方法、干し方をしないと、
大事な服も一瞬にしてだいなしになってしまうと言う事ですね。
＜洗濯の３ポイント＞
1.衣類に付いている表示を必ず確認する事。
2.衣類に合った洗剤と洗濯方法にする事。
3.衣類に合った干し方をする事。
それでは、また！ (^.^/)))~~~ｂｙｅ!!
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