| ◆ 本気でダイエットに取り組む方だけご応募ください。 【1日限定3名】全額返金保証付 10大特典付ダイエット1週間 お試しセット！ 管理栄養士が健康と栄養を考えて作ったダイエット方法！ ダイエットがなかなか続かない！ そんなあなたも、これなら頑張れるはず。 ダイエット専門の栄養士が、無料であなたにあったダイエットを 個別指導。 1日限定3名様です!! 興味のある方はこちらをご覧ください！ ⇒10大特典付ダイエット1週間お試しセット！ ------------------------------------------------------------ 鮭は良質のタンパク質と、カルシウムの吸収を高める ビタミンＤが豊富です。 また、脂肪には血液をサラサラにするＥＰＡや、脳を活性化 するＤＨＡが含まれていて、高血圧の予防と改善にすご～く 効果があるそうです。 こんばんは！ 週末専業主夫おじさんです。 それでは、早速今日の５分間クッキング！ レシピをご紹介しましょ～う。 今日は、鮭を使ったちょ～と、こ洒落たマリネです。 ・・・今日のおじさんは、マジメです！ y(^ー^)y ■鮭と野菜のマリネ ♪材料（２人分） ・生鮭 ・・・１切れ ・塩 ・・・少々 ・こしょう ・・・少々 ・小麦粉 ・・・適量 ・サラダ油 ・・・適量 ・トマト ・・・１/２個 ・玉ねぎ ・・・１/２個 ・レモン ・・・いちょう切り４切れ ｜オリーブ油・・・大さじ３ ｜白ワイン ・・・大さじ４ Ａ｜塩 ・・・小さじ１/２ ｜砂糖 ・・・ひとつまみ ｜こしょう ・・・少々 ☆作り方 １．鮭は皮と骨を取って薄くそぎ切りにし、塩、こしょうを ふって小麦粉を薄くまぶします。 ２．小さめのフライパンにサラダ油を7～8mm深さに入れて 熱し、１．を入れて揚げ焼きにします。 ３．トマトはヘタを取って皮をむき、半月切りにします。 ４．玉ねぎは薄切りにします。 ５．器に２．と３．４．を交互に並べ、混ぜ合わせたＡを 回しかけます。 ６．レモンを散らし、しばらくおいて味をなじませれば 完成です。 このマリネを食べると、思わず美味し～っ！ って、鮭びたくなりますよ...。（笑） 今日も、ちょ～と、ムリ、ムリ !? （~ヘ~;) ------------------------------------------------------------ ★乾燥肌でお悩みではありませんか？ 今年の冬は、例年になく気温が低くて、お肌には最悪の条件に なってしまいましたね。 鼻の下や口の回りなど、お肌がカサカサになっていませんか？ そんな悩みを解消してくれる、優れものをご紹介致します!! ◆しみ・しわをつくり、あなたから美白を奪うのは乾燥肌だった！！ 化粧品製造メーカーが本音を語る！【化粧品業界の７つの本音】 「今よりキレイな肌になりたい」 女性なら誰しもが思うことです。あなたはどうですか？ でも・・・ ◇敏感肌(乾燥肌）がいつまでたっても改善できない。 ◇自分に合ったスキンケアが見つからない。 ◇今まで満足できるスキンケアに出会ったことがない。 スキンケアに対する不安や不満を抱えている方が多くおられます。 いろいろなスキンケアの方法や化粧品、敏感肌（乾燥肌）対策を 試しても、思ったような効果が現れない。 その結果、「私は生まれつき敏感肌（乾燥肌）だから・・・」と 言って、諦めていませんか？ 今回、そんなあなたのために、敏感肌（乾燥肌）改善に役立つ 『化粧品業界の７つの本音』をまとめました。 ここにかかれている内容は、すべて私自身が化粧品製造にあたり、 実際に体験したことばかりです。 『化粧品業界の７つの本音』を読むと、、、 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★あなたにとって必要な化粧品（スキンケア）が分かる。 ★安全な化粧品（スキンケア）を見分けることができる。 ★敏感肌（乾燥肌）の改善方法が分かる。 ★ウソの広告に惑わされなくなる。 そして、読み終わったあとには、 『なるほど、だから敏感肌（乾燥肌）が改善できなかったのか！』 とスッキリとした気分になれます。 もし、あなたがスキンケアについて迷っていたり、敏感肌（乾燥肌） の改善ができないと諦めているのなら、５分だけ時間を取って 読んでみてください。 きっと、あなたの『敏感肌（乾燥肌）改善』に役立つと思います。 ◆『化粧品業界の７つの本音』に興味のある方は、こちらから！ ⇒『化粧品業界の７つの本音』 ------------------------------------------------------------ 週末専業主夫おじさんのワンポイントアドバイス！ -----------------------------------------------┘ このコーナーは、毎回お届けできるか分りませんが、毎日の家事 を１分でも１秒でも短縮し、効率良く楽しく家事をこなす為の ワンポイントアドバイスをお届け致します!! ■今日のワンポイントアドバイス さて～、今日はお掃除の話どぇ～す!! なんか非常に軽いのですが、こんなんでいいのでしょうかね？ いいですよね！ ゴツゴツで暗いよりもね。 さあ～それでは、いってみよ～～～～～う!! ♪ガスレンジ清掃のコツ ＜五徳、受け皿、グリル等＞ 取り外せるものは、洗剤につけ置きする方法が最も有効ですね。 だだし、焦げ付きはこの方法では取れませんので、あしからず。 それでは、手順を説明しますね！ 1.シンクの油汚れを防止するため、ゴミ袋などの大きめのポリ袋を シンクにセットします。 2.４０度くらいのお湯に浸け置き用洗剤を溶かし、五徳、受け皿、 グリル等の汚れのひどい面を下向きに（ここがポイント！） 浸けます。 3.１時間程したら、浸け置いた洗剤液で、五徳、受け皿、グリル等 をこすり洗いし、細かい部分は歯ブラシでこすると楽です。 4.汚れが落ちたらきれいに水洗いし、良く乾燥させればＯＫです。 ------------------------------------------------------------ ★週末専業主夫おじさんの、まぐまぐプレミアムメールマガジン、 絶好調で好評発売中!! 私が、キッチン整頓アドバイザーになって１年と８ヶ月がたち ました。 その間に、無料でコンサルを実施した方の数が、今月でついに 1,000名を突破いたしました！ 実は、そのコンサルした内容の８割は、片付けが上手く出来ない と言うご相談でした。 一見物の片付けは、簡単に出来そうですが、正しい方法を理解 して実際に実行している方は少ないと思います。 ほとんどの方が、間違った片付け方をしていると言っても過言 ではありません。 間違った片付けをすると、直ぐに部屋が散らかります。 物がどんどん増えていきます。 ムダ買いが多くなります。 だんだん悪いストレスが溜まっていきます。 そして最後には、片付けが嫌いになり、家事をする事さえも いやになってしまいます。 こうならない為にも、正しい整理整頓の方法を学びませんか？ ♪まぐまぐプレミアムメールマガジンタイトル 【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!?整理整頓５ステップ法!!】 ◆片付けが苦手な方には、是非オススメ!! セミナー形式実践型なので、すご～く解りやすく、無理なく 飽きずに続けられるはずです！ １ヶ月間だけの、お試し講読（無料）大歓迎です!! つまらなければ、バッサリ解除して下さいね...。（笑） 興味がある方は、どうぞ詳細をご覧下さいませ。m(_"_)m ⇒【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!?整理整頓５ステップ法!!】 ■現在、注目されています!! 現在プレミアムまぐまぐＨＰのトップページ新着情報欄で、 すごい数のメールマガジンの中からピックアップされています！ 興味のある方は、こちらをご覧下さい！ ⇒プレミアムまぐまぐＨＰ新着情報！ ------------------------------------------------------------ [Link] ♪家事の３つの悩みを解決しちゃいます!!⇒キッチン整頓フォーラム ♪家事の悩み無料相談室!!⇒『キッチン整頓コンサルティング』 ♪楽天の美品古着屋さん⇒トクさんショップ ♪超～簡単！マンネリおかずを一工夫！⇒ミニレシピ ♪世界初！医療用具認定枕販売店⇒ベッド＆ふとんの店 つな川 |