みなさ～ん、こんばんは！
週末専業主夫おじさんです。
今日は若干ですが、気温が上ったですね。
でも明日はまた強烈に冷え込むそうですので、十分に凍結対策
をした方が良さそうです。
ほんと、今年の冬は寒～いで酢ね～！ v(^^)v
・・・おじさん！漢字!!
それでは今日も、位置に付いて、ようい!! スタ～トッ・・・!!!
------------------------------------------------------------
今日のレシピ
-------------┘
今日は、材料費２人分でなんと!?
３９円で作れるレシピです！
余り物を集めて、ちょ～と変わったギョウザに
しちゃいましょ～う!!
■余り物でギョウザ
♪材料（２人分）
・白菜 ・・・１/６株
・さけフレーク・・・大さじ３
・ピザ用チーズ・・・５０ｇ
・ギョウザの皮・・・１２枚
・サラダ油 ・・・大さじ２
・醤油 ・・・適量
・ラー油 ・・・適量
☆作り方
１．白菜はラップで包み、電子レンジで７分ほど加熱します。
２．粗熱をとってみじん切りにし、水気を良く絞ります。
３．ボウルに１．２．と、さけフレーク、チーズを入れて
混ぜ合せます。
４．ギョウザの皮で３．を１/１２量ずつ包み、同様に全部で
１２個作ります。
５．フライパンにサラダ油を熱し、４．を焼いて器に盛り、
醤油とラー油を添えれば完成です。
きょうさ～、ぎょうざにしようと思うんだけど、ぎょうざい？
ん～っ、今日もちょ～と、ムリ、ムリ！（~ヘ~;)
------------------------------------------------------------
★週末専業主夫おじさんのプレミアムメールマガジン、創刊まで
いよいよ３日となりました!!
私が、キッチン整頓アドバイザーになって１年と８ヶ月がたち
ました。
その間に、無料でコンサルを実施した方の数が、今月でついに
1,000名を突破いたしました！
実は、そのコンサルした内容の８割は、片付けが上手く出来ない
と言うご相談でした。
一見物の片付けは、簡単に出来そうですが、正しい方法を理解
して実際に実行している方は少ないと思います。
ほとんどの方が、間違った片付け方をしていると言っても過言
ではありません。
間違った片付けをすると、直ぐに部屋が散らかります。
物がどんどん増えていきます。
ムダ買いが多くなります。
だんだん悪いストレスが溜まっていきます。
そして最後には、片付けが嫌いになり、家事をする事さえも
いやになってしまいます。
こうならない為にも、正しい整理整頓の方法を学びませんか？
最初の１ヶ月間だけのお試し講読（無料）大歓迎です!!
♪タイトル
【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!?整理整頓５ステップ法!!】
♪PR
無料メルマガとは比較にならないほど、格段上の貴重な情報を
提供いたします！
また、画期的なセミナー形式実践型のメールマガジンです!!
♪セミナー形式実践型メールマガジンとは？
ただ読むだけのメールマガジンではなく、講読者の皆様に
メールマガジンで講義した事を実際に実行して頂き、もし解ら
ない点があれば、メールで質問して下さい。
つまり、講読者の方と作者がコミュニケーションを図りながら、
問題点を一つ一つ解決して行く形式になっています。
♪進め方の概要
まず最初に正しい整理整頓とはどういう事なのかを学んで頂き、
自分で出来そうな場所を選んで、実際に整理整頓の練習をして
頂きます。
そして、だんだんうまく整理整頓ができる様になってきたら、
家の中を順序良く整理整頓して頂きます。
もちろん、解らない時は遠慮なく先生に質問して下さいね。
日本初！のキッチン整頓アドバイザーがお答えいたします!!
システムキッチン⇒食器棚⇒冷蔵庫⇒押入れ⇒タンス⇒？
と言うように、個別にセミナー形式実践型で進めて行く予定です。
◆片付けが苦手な方には、是非オススメ!!
セミナー形式実践型なので、すご～く解りやすく、無理なく
飽きずに続けられるはずです！
１ヶ月間だけの、お試し講読（無料）大歓迎です!!
つまらなければ、バッサリ解除して下さいね...。（笑）
興味がある方は、どうぞ詳細をご覧下さいませ。m(_"_)m
⇒【暇を持て余すほど毎日の家事が楽になる!?整理整頓５ステップ法!!】
■現在、注目されています!!
現在プレミアムまぐまぐＨＰのトップページ新着情報欄で、
すごい数のメールマガジンの中からピックアップされています！
興味のある方は、こちらをご覧下さい！
⇒プレミアムまぐまぐＨＰ新着情報！
------------------------------------------------------------
★生活習慣病の一因は肥満体質
現在、日本人の死因のなんと６割が、三大生活習慣病
なのをみなさんご存知でしょうか？
生活習慣病とは、遺伝的な体質に加え、偏った食生活や
食べ過ぎ、飲み過ぎ、喫煙、睡眠不足、不規則な生活
リズム、過剰なストレス、運動や休養の不足などの
好ましくない生活習慣を長年続ける事によって発病する
病気の総称ですね。
中でもガン、心臓病、脳卒中は、三大生活習慣病と呼ばれ、
これら３つの病気が、日本人の死因のなんと約６割を
占めているそうなんです。
本当に私の様に４０歳を過ぎたあたりから注意しないと
いけないな～と、改めて実感しています。
その一因がやはり、肥満体質だそうなんです。
中年ぶとり（私も含む）ぎみの方は特に注意が必要ですね。
とは言っても、なかなか自分でダイエットをするのは、
難しいですよね。
それから、間違ったダイエット方法をしてしまうと、
リバウンドでさらに太ってしまった！
と、言う話は良く耳にします。
やはり、専門家と一緒にダイエットを進める事が、一番
安心だと私は思います。
しかし現在は、星の数ほどあるダイエットプログラムの
中から、どれを選らんで良いのか、どれが本当に信頼
できるのか、なかなか難しいと思います。
そこで今日は、私が一押しのダイエットプログラムを
ご紹介しますね。
もし興味のある方はご覧下さい。
◆これで最後のダイエット!
体質改善ダイエット10日間無料体験募集中!
今までのダイエットは間違っていた！？
太りやすくなる年末年始。
気がつけば、サイズアップ！！！
なんて、いつも同じこと繰返してませんか？
それは、あなたの体質にあってないダイエットをしているから。
無理なダイエットは基礎代謝が悪くなり、結局リバウンド
してしまうのです。
大切なのは“痩せながら太らない体質”を作ること！
あなたの太る原因を調べて『太らない体質』に改善します！
銀座ＪＭＳダイエットは、専任カウンセラーがあなたの太る
原因を徹底調査し、あなたの生活環境にあった効果的な
ダイエット法をアドバイス！
だから、97.5%の成功率でしかもKEEPできるのです。[自社調べ]
♪期間中一切無料で、終了後も無理にお勧めするようなことはありません！
⇒銀座ＪＭＳダイエット！
10日間の無料体験、オススメです!!
------------------------------------------------------------
[Link]
♪家事の３つの悩みを解決しちゃいます!!⇒キッチン整頓フォーラム
♪家事の悩み無料相談室!!⇒『キッチン整頓コンサルティング』
♪楽天の美品古着屋さん⇒トクさんショップ
♪超～簡単！マンネリおかずを一工夫！⇒ミニレシピ
♪世界初！医療用具認定枕販売店⇒ベッド＆ふとんの店 つな川